Anri Sheno, dhokter-Gizi saka Prancis: ing Rahasia saka marasake awakmu

Jeneng Gizi French Anri Sheno wis dadi legenda sing sing nonton kesehatan lan diet sing. Luwih saka patang puluh taun dhokter - pangripta arah anyar ing SPA-industri - bioontologii solves masalah kayata kabotan, racun-racun organik, lemes, kaku lan tuwa.

biography

Henry miyos ing taun 1943 ing Toulouse ing kulawarga petani Catalan. Sajrone perang, akeh sederek wis seda, lan bocah mau digawa munggah dening simbah kakung, kang dipercaya sawise sekolah bocah luwih bisa ing lapangan. Nanging, dietician mangsa dadi kasengsem ing antropologi, biologi, lan sawise SD tindak College. Sawise Henry kiwa institusi kanggo ngawula ing Algeria, panjenengané omahmu sinau biologi laut lan psikologi bioenergetic. Sawise bali saka tentara, wong iku banjur menyang ing Universitas.

Sawise Henry tak kuliah ing bioaesthetics. Sawise wicara dosen, kang jumeneng lan ngritik. Ésuké banjur disebut organizer lan diundang kanggo menehi ceramah. Iku titik walik kanggo Gizi gedhe. Wiwit karya wiwit ing Doctors mangsa, kang menarik, nanging iki njupuk akèh kekuatan lan energi.

Ing awal seventies, Henri Nggawe phytocosmetics produksi lan medicine Jampi. Salajengipun piyambakipun dibukak Clinic in Cannes, endi spesialisasi utama - medicine nyegah. hard karya wis efek, lan awak marang gagal. Sawijining dina dheweke mung ngrasa sayah. Liyane dhokter menehi saran lan Gizi mangsa teka Sardinia, ngendi rethought prioritas ing gesang. Meh mati saka overwork, kang temen maujud sing care kanggo nyegah care kesehatan - makna utama urip, lan kudu miwiti karo kualitas pangan. Dadi ana Clinic Palace Merano lan program Kamping Kangoo Henri Chenot.

Henry gelar doktor ing psikologi. Ing taun 1999 Anri Sheno nggawe bioontologiyu, adhedhasar - sesanti sakabehe saka awak manungsa. Ing 2004, panjenenganipun ngedegaken bioontologii Academy, lan ing 2008 - bioontologii Laboratory. Doctor - Presiden lan ngedegaken saka International Association of phytocosmetics. Kanthi technique, kang kesah ing saindhenging Eropah, nyebar ing idea liwat penyakit Nyegah Konferensi, nggunakake Nutrition, Tiongkok lan gaya urip sehat.

Gizi kulawarga

Sak Tetep ing Italia Anri Sheno kang ketemu calon bojoné, Dominique. Wife - panyangga lan dhukungan saka dhokter. Sing Dominic Pemantau menu ing Palace Merano. Ing misuwur Gizi anak loro. Putra urip ing Amerika, ing San Francisco, lan wis melu Kosmetik lan bio-aditif. Dhèwèké jaringan SPA-Salon. Putri Caroline - artis.

Anri Sheno - writer

Buku "Energy Diet" iki ditulis ing taun 1984, thanks kanggo sabar menyang Gizi, pimpinan dikenal saka Publishing house Rizzoli. Iku kang disaranake nulis buku kanggo house Publishing kang.

Anri Sheno dirilis migunani kanggo wong-wong sing nonton sing kesehatan.

Writer lan Gizi nyerat buku lan publikasi ilmiah sing ora mung pranala menyang Profesi, nanging uga kanggo para kulawarga. Anri Sheno nerbitaké buku babagan cara inovatif lan therapy Detox pangan Integrasi.

Clinic in Palace Merano: kesehatan Laboratory lan kaendahan

Pusat Kamping dumunung ing kutha gunung picturesque ing Italia. Adil utama saka program ngajokaken - kanggo mulihake vitalitas liwat harmoni awak lan nyawa. Reresikan awak, rusak bobot, lan pangobatan kaendahan milih individu alon proses tuwa. tim qualified Doctors migunakake prinsip dhasar saka dhokter-Gizi adhedhasar bioontologii.

therapy Detox Integral

Swara wektu, awak accumulates bahan kimia mbebayani bebarengan karo pangan lan ngombe, ing slag disebut-dadi. Metabolisme lan metabolisme kaganggu, lan slag accumulates ing jaringan awak lan joints. Dhokter digawe ing program Detox sing cleanses awak saka racun-racun lan memperbaiki fungsi kabeh sistem penting manungsa. Ing manah sistem Recovery individu ngarang diet, ombenan khusus karo Jamu, detoxifying, got lan pangobatan anti-tuwa. Ing buku Anri Sheno "Ing rahasia saka kode kesehatan" marang bab cara penulis saka pasucèné lan marasake awakmu.

aturan Detox

Gizi Perancis ana Detox aturan dhasar kanggo nyiapake awak kanggo pasucèné saka racun-racun:

• Pay manungsa waé kanggo ngimpi: liyane ekstra penting kanggo recuperation.

• Aja nggunakake laxatives kanggo gawe resik lan ngombe kaca saka banyu panas. Kanggo fungsi normal usus bisa digunakake jus Detox. Resep saka Gizi Prancis: Njupuk 30 g saka wiji seger rami, bran, molasses ireng lan oats. Nglakoake, nambah kaca banyu, raisins lan ara. Sampeyan bisa nambah madu lan ngombe ing anget utawa kadhemen.

• Balance diet kanggo gampang assimilation saka gizi lan infèksi perang. diet sing arep saiki iwak lenga, antioksidan, calcium, Magnesium, vitamin C lan probiotics, kang bakal mulihake microflora usus.

• Follow menu Detox. diet sing ngemot pari-parian lan sayuran-sugih serat, bawang lan papak. Ing weteng kothong ing esuk lan sore ngombe kaca saka banyu karo linglang. Ing mangsa, sampeyan bisa nambah madu. Asring lumaku ing udara seger, maca lan ngrungokake musik.

• Tembang ing Detox minangka swasana ati apik - ing basis saka reresikan awak. Kas, seneng urip lan nyoba kanggo golek harmoni karo donya lingkungan.

• Seneng spa pangobatan. Sadurunge miwiti program Kamping wis dicampur adhedhasar minyak wijen lan kobongan saka uyah segara. Samubarang kang angel ing awak saka dicampur lan wisuh karo banyu lan sabun lan lenga zaitun.

• Ngombe jus Detox: iki mbantu kanggo ngresiki usus racun-racun lan impurities.

• Saben dina, mbayar manungsa waé kanggo kegiatan fisik ora tiring training telu minggu, lan latihan gampang kanggo setengah jam. Olahraga otak Panjenengan - maca buku lan dikembangaké.

• Gunakake diet Detox telung dina sapisan sasi. Punika dipun promosiaken rush saka kekuatan lan energi, semangat lan kepinginan kanggo mangan mlaku.

• Ora kaluwihen: sak pemurnian asas utama awak - moderat.

Menu sistem Recovery Gizi Prancis

• 6: 00-6: 30 - sarapan dhisik sawetara woh lan teh herbal;
• 10:00 - lunch: woh, warung kuwat (ing jumlah winates, ngombé banyu);
• 13: 00-13: 30 - Lunch: salad sayur-sayuran lan jajanan saka karbohidrat (kayata beras);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Dinner: sayur, produk protein salad (iwak, ayam, utawa daging sapi).

panganan protein bisa dipangan ing lunch, lan karbohidrat - kanggo nedha bengi.

Ing buku Anri Sheno "Detox: sehat, luwih enom, slimmer," sampeyan bisa ndeleng ing Rekomendasi saka ing Gizi Perancis.

produk migunani kanggo Nutrition

Doctor-dietitian ngajak mangan iwak - salmon, sardines, tuna, anchovies. Oysters lan snails - sumber protein lan mineral, mulane, migunani kanggo organisme. Iku luwih apik kanggo duwe daging putih (pitik) saka abang, daging babi, veal. panganan kudu ngemot jumlah minimal uyah - ngganti rempah-rempah alam.

Rampung dipun tilar saka diet saka produk glepung, alkohol, daging lemak, lan nambah soy, woh-wohan, sayuran lan Jamu.

Mulai dina karo jus ijo lan ngandhut asam. Durung dianjurake kanggo ngombe ing weteng kothong, iku bisa kanggo sawetara wektu kanggo ngombe banyu karo madu utawa linglang. Sajrone dina, sulih jus karo infusions Jampi utawa teas, nanging ora ngombe teh ireng, lan ora planggaran warung. Juice Drink anyar disiapake, utawa vitamins, utamané vitamin C, ora bakal disimpen.

Anri Sheno wis maringi kontribusi gedhe kanggo panyebaran nyegah medicine, kang waé - suwene Nutrition lan nggunakake produk alam, imbangan antarane pikiran lan awak.