Apa sing fitur umum nyawiji kabeh wong seneng?

Saben uwong sing kepengin dadi seneng.

Sing kok èlmu rasa seneng wis kepincut manungsa waé liyane ing sawetara taun pungkasan, peneliti wis dipunwiwiti kanggo nerbitaké laporan pengamatan ing lapangan, lan psikologi positif, sajatine wis mesthi wis nggawa liyane werna kanggo wong urip, dadi saya populer.

Ing wayahe kita ngerti apa tindak tanduk sing wong seneng gawan. Nanging riset uga wong iku nemtokake mung 40% saka rasa seneng, nalika isih 60% gumantung ing babagan genetika lan njaba faktor. Nanging, kita bisa ngontrol 40% saka rasa seneng kita! Ayo dadi mangerteni carane.

1. Elinga yen hubungan sing perlu

A sinau gedhe nglibatno observasi luwih saka atusan wong liwat 70 taun, nuduhake yen happiest (lan sehat) antarane wong-wong mau padha sing nganut sesambetan kuwat karo wong-wong padha dipercaya. Iku modern ndalang sing ora Matter lan sociopaths film lan misanthropes - pahlawan kita anyar. Nanging malah ing mburi film lagi kiwa piyambak. Lan kita ora ing film, iku urip, lan iku luwih apik kanggo manggon, kang seneng.

2. Ngerti perang VS. Wektu Money menang Wektu

Uga, pengamatan wis dituduhake wong bahagia seneng duwe wektu, dhuwit liyane. Iku nguripake metu sing malah nyoba usaha kanggo gaya urip sing ndadekake wong seneng. Kabeh dhuwit sampeyan isih ora entuk, lan urip sing duwe.

3. Nanging entuk cukup kanggo mbayar tagihan sing

tingkat bongoso mundak, bebarengan karo income sing. Nanging nomer iki beda for everyone lan gumantung ing pinten sampeyan nglampahi. Ana ing kasunyatan kanggo wong swarga lan ing tarub. Nanging, nalika dhuwit ora cukup malah kanggo biaya minimal, karo rasa seneng, banget, bakal ana masalah.

4. Tetep sok-sok mung kanggo mambu roses

More wareg karo sing urip wong-wong sing njupuk wektu kanggo Ambu wektu sawijining. Aja lali kanggo mungkasi ing kaping, mung kanggo mambu kembang, katon ing langit jembar, bungah sing manggen.

5. nduduhake kebecikan lan wajah, mbenakake swasana ati

Melu karya volunteer, pindhah ing Setu bantuan rowange kanggo ngrampungake tugas angel. Punika mbuktekaken iku ora mung bahagia saka wong-wong sing wis mbantu, nanging uga wong-wong sing mbantu. Kabeh wektu kanggo mikir bab keuntungan - iku supaya tiring.

6. ngleksanani

Tambah kegiatan fisik mundhak ing tingkat rasa seneng. Kutha iki uga dikenal sing ngleksanani mbantu ngenthengake gejala penyakit mental sing dianjurake kanggo pertempuran depresi lan neurosis. Milih "sandi" olahraga - dancing, mlaku, gym utawa steyching - lan seneng wektu nalika sampeyan ora bisa mikir bab apa-apa, mung aran awak lan wis luwih.

7. Nglampahi dhuwit ing hiburan tinimbang iku

Yen ana pilihan antarane trinkets rasah utawa pengalaman fun, milih sing terakhir. Nglumpukake koyo, ora lawas kuwi, yen mantan sandhangan modern utawa gadget. Uga tuku soko sing bisa menehi pengalaman, kayata buku. Iki uga mundhak rasa seneng.

8. Urip ing saiki

Ing kasus ora sasi, lan ora mangsa. Tapa, sinau kanggo aran wayahe. Ilmuwan wis ketemu sing iku pancene mbantu.

9. Nglampahi wektu karo kanca-kanca

Sesambungane karo kenalan sembrono bisa ndadèkké lan nggawa menyang urip sing anyar, nanging patemon munggah karo kanca lawas bakal nggawa rasa seneng nyata, asli kanggo sampeyan lan kanggo wong-wong mau. Lan yen kanca-kanca sing uga piyambak banget optimistis - ora muatan positif kanggo kabèh dina!

Kita bisa ndeleng, iku ora sipat sing angel kanggo cultivate ing piyambak sing langkah prasaja sing nggawe kita aran luwih. Coba sing biaya sampeyan? Coba, lan seneng!