Cara sing bener ing dina sekolah, kabeneran lan observasi sing ketat

Nyiyapake kanggo sepisanan September, wong tuwane ngurus anak sing duwe seragam lan aksesoris sekolah sing apik kanggo sinau kualitas apik. Lan, minangka aturan, ora mikir babagan planning sadurunge regime dina kanggo periode sinau.

Modus dina sekolah kasebut dumadi ing distribusi rasional wektu kanggo fase kegiatan, istirahat lan turu, kanthi irama irama organisme sing berkembang.

Tuwane diwajibake ngatur modus sing bener kanggo mahasiswa supaya bisa njamin kahanan sing paling apik kanggo karya lan luang. Iki gumantung langsung marang kesehatan, pembangunan fisik, kinerja sekolah.

Jadwal siswa, diorganisasi kanthi bener, dibangun kanthi basis alternating unsur sing ketat (pendakian esuk, mangan, peer, lan liya-liyane). Nalika ditrapake ing urutan tartamtu, saben dina ing wekdal sing padha, sistem saraf pusat mbentuk sambungan sing nggampangake transisi saka elemen menyang elemen, mbuwang energi sing minimal ing wong.

Nggawe mode saka bocah-bocah sekolah dina , perlu kanggo njupuk fitur umur, ing Panggonan pisanan - sistem syaraf. Sawise kabeh, beban sing prasaja kanggo bocah-bocah umur tengah lan tuwa bakal larang banget kanggo anak sekolah sing luwih murah.

Saben esuk bocah-bocah sekolah kudu diwiwiti kanthi ngisi, nyopir sisa-sisa ngantuk lan menehi daya tumrap dina kanggo dina. Kegiatan utama anak sekolah yaiku sinau. Titik penting yaiku keterlibatan anak-anak ing karya fisik (workshop sekolah, kelas ing mug, mbantu tugas rumah tangga, nggarap kebon lan kebun sayur, lan liya-liyane).

Preparation saka homework njupuk saka bocah-bocah SMP saka siji setengah jam rong, siswa sekolah tengah nglampahi iki saka rong utawa telung jam, lan siswa senior kudu telung kanggo patang jam. Sampeyan ora dianjurake kanggo nggawe peer sawise bali sekolah. Istirahat antarane sekolah lan kelas omah kudu paling sethithik rong setengah jam, lan paling akeh wektu kudu dilalekake ing walks lan outdoor games. Siswa saka shift pisanan ngirim nyiapake pegawe omah ora luwih awal saka 16-17 jam. Lan rezim dina sekolah saka shift kapindho nyedhiyakake kanggo awal peer saka 8 - 8.30 ing esuk. Sawise kinerja - lumaku ing udhara. Lan wong tuwane bocah-bocah sekolah iki kudu njamin yen ora ana pagawean sing ditindakake dening wong-wong mau ing wayah sore, sawise teka saka sekolah.

Nalika nindakake tugas ing omah, dianjurake kanggo njupuk sepuluh menit break saben 40-45 menit lan ventilate kamar. Kanggo nindakake pakaryan, siswa kudu diwenehake kanthi lingkungan sing santai.

Mode dina mahasiswa uga nyedhiyakake wektu kanggo kegiatan sing menarik (gambar, maca, musik, konstruksi) - saka jam siji kanggo siswa SMP nganti rong setengah jam kanggo wong tuwa. Anak sekolah uga kudu bisa melu kerja domestik sing terjangkau.

Pengetan dhaharan sekolah ing wektu sing ditetepake banget nyedhiyakake pangembangan refleks kahanan, nyebabake napsu, lan nyerep nutrisi luwih apik, lan uga dadi jaminan kesehatan.

Rezim saka sekolah wis rampung karo prosedur kesehatan sore, sing njupuk 30 menit. Sajrone periode iki, murid uga kudu nggawa sepatune lan seragam kanggo katon apik.

Wektu kanggo turu ing wayah wengi kira-kira 10 jam. Penting banget kanggo turu lan munggah ing wektu sing padha. Anak sekolah kudu turu ora luwih saka 21.00, lan sing sepuh - jam 22.00 - 22.30. Murid-murid peralihan kapisan lan kaping pindho kudu munggah ing esuk nalika jam pitu.

Rezim sing kira-kira dina saka anak sekolah, sing sinau ing shift pisanan:

Ing 7 am - ing pendakian;
Saka 7 jam nganti 7. 30 menit. - Ngisi daya, manipulasi higienis, ngresiki amben;
Saka 7. 30 menit. Nganti 7,50 min. - sarapan;
Saka 7.50 min. Nganti 8. 20 min. - wektu kanggo sekolah;
Saka 8. 30 min. Nganti 12. 30 min. - kegiatan sekolah;
Saka 12. 30 menit. Sadurunge jam 1 sore - wektu kanggo lelungan saka sekolah;
Saka jam 13 nganti 13. 30 menit. - Nedha awan;
Saka 13. 30 menit. Nganti 14. 30 min. - Turu utawa ngaso;
Saka 14. 30 min. Nganti 16 jam - diputer ing udhara utawa mlaku-mlaku;
Saka 16 jam nganti 16. 15 menit. - Cemilan sore;
Saka 16. 15 menit. Nganti 18 jam - karya ing omah;
Saka jam 18:00 nganti jam 19.00 - wayah sore ana ing udhara;
Saka 19 jam nganti 19. 30 menit. - Nedha bengi;
Saka 19. 30 menit. Nganti 20. 30 min. - kelas ing kapentingan (maca, game sepi, bantuan kulawarga, lan liya-liyane);
Saka 20. 30 menit. Nganti 21 jam - persiapan kanggo dina sabanjuré lan ngimpi (cleaning shoes lan sepatu, prosedur higienis);
Saka 21 jam - ngimpi.

Conto rezim ing dina kanggo mahasiswa SMP ing shift kapindho:

Ing 7 am - ing pendakian;
Saka 7 jam nganti 7. 15 menit. - Ngisi daya, manipulasi higienis, ngresiki amben;
Saka 7. 15 menit. Nganti 7,5 min. - sarapan;
Wiwit jam 8 sore - 10 am - nyambut gawe ing omah;
Saka 10h nganti 11h. - aktivitas ing kapentingan (musik, maca);
Saka 11 d. Nganti 11. 30 min. - sarapan kaping pindho;
Saka 11. 30 menit. Nganti 12. 30 min. - Mlaku;
Saka 12.45 menit. Sadurunge 13h. - Nedha awan;
Saka 13 jam nganti 13. 20 menit. - wektu kanggo sekolah;
Saka 13. 30 menit. Nganti jam 18-19 - kelas sekolah;
Saka jam 18-19 nganti jam 20 - mate;
Saka 20 jam nganti 20. 30 menit. - Nedha bengi;
Saka 20. 30 menit. Nganti 21. 30 min. - Kelas minat;
Saka 21. 30 menit. Nganti 22 jam - persiapan kanggo esuk lan ngimpi (cleaning shoes lan sepatu, tata cara kesehatan);
Saka 22 jam - ngimpi.