Cara sing bener kanggo ngukur suhu basal?

Kanggo wanita sing ngandhut meteng, ngalami ora subur, sing nandhang kelainan hormon, para ahli ginjel asring dianjurake kanggo ngawasi suhu basal. Iku perlu kanggo mbangun grafik ing telung sasi, banjur spesialis, nggoleki wong-wong mau, bisa nggawe kesimpulan bab kualitas fungsi sistem reproduksi.

Wanita sing wis dianjurake dening ahli ginjel nggunakake metode iki cenderung ngerteni carane ngukur suhu basal kanthi bener. Sawise kabeh, masalah utamane yaiku pengaruh ing asil saka macem-macem faktor sing kudu ditrapake lan, yen bisa, dikalahake. Mulane, kanggo njupuk data sing dipercaya, kudu strictly follow aturan.

Cukup asring, pasien-pasien sing lagi mikir ngukur suhu basal. Sampeyan perlu kanggo nglakoni iki ing anus, nanging sampeyan bisa ing vagina lan tutuk. Nanging, metode kasebut ora owah dadi siji siklus. Categorically sampeyan ora bisa nindakake iki ing tangan sampeyan.

Pitakonan sing kerep dijaluk - carane ngukur suhu basal? Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa nggunakake thermometer merkuri lan thermometer elektronik. Siapke perlu ing wayah esuk, sijine ing dawa, nanging ora ana ing bantal.

Ing thermometer merkuri, ngetokake bacaan sadurunge. Pengukuran rectum kudu ditindakake 5 menit, lan thermometer elektronik - sadurunge sinyal swara. Wektu kudu tansah padha. Sampeyan ora bisa ngganti thermometer sajrone siklus.

Cara sing bener kanggo ngukur suhu basal:

• Sawise 6 jam turu;
• Sadurunge ngukur saka amben ora tangi, aja banget pindah, aja ngomong, aja mbukak mripatmu (luwih disenengi);
• Pengukuran digawe kanthi jelas ing wektu sing ditemtokake, umpamane, ing jam 6 am, toleransi yaiku 30 menit (saben jam nambah 0,1 derajat);
• Tulis data luwih apik langsung;
• Sampeyan kudu nggawe cathetan babagan kabeh faktor sing nyebabake suhu (njupuk obat, jinis, stres, alkohol, perjalanan bisnis, sing ditindakake ing wengi);
• Ukuran ora informatif minangka suhu awak mundhak.

Sampeyan uga pengin nggawe cathetan ing konsistensi lendir serviks, sing owah sadurunge ovulasi.

Yen grafis dibangun kanthi bener, sampeyan bisa nemtokake saka:

• Ana ovulation lan nalika;
• Kandhutan kehamilan, kelainan hormonal lan penyakit peradangan tartamtu;
• Dina sing wiwitan nalika meteng ora mungkin lan bisa dianggep minangka konsepsi.

Kita wis ngerti carane ngukur suhu basal kanthi bener, saiki ayo ngerti apa grafik normal katon lan apa. Siklus menstruasi dumadi saka fase follicular lan luteal, matesi ovulasi. Sajrone, endhog ninggalake ovary, siap kanggo pupuk.

Ing fase pisanan, folikel diwasa lan pertumbuhan endometrium ing ngisor pengaruh estrogens, sing ngemu ovarium. Sawise ovulasi awak kuning katon. Fungsi iki minangka sintesis progesteron. Dheweke nyiapake endometrium kanggo implantasi embrio. Ing fase pisanan, sing utama yaiku estrogen, sing ngedhunake suhu basal, lan ing progesteron liya - sing mundhak.

Mulane, grafik normal kasusun saka loro bagean sing padha: wilayah sing paling murah lan dhuwur. Sumbu horisontal nggambarake dina siklus, lan sumbu vertikal nuduhake temperatur. Lompat menyang zona sing dhuwur yaiku nalika ovulasi.

Perbedaan antarane suhu rata - rata ing fase kapisan lan kapindho kudu luwih saka 0,4 derajat. Kurang penting bisa ngomong babagan kelainan hormonal. Dawane rata-rata tahap kaping kalih yaiku 14 dina.

Dadi, carane ngukur suhu basal kanthi bener, kita ngerti. Uga ditemokake apa jadwal normal lan kok. Kita sinau sing bisa ditemokake.