Carane apik tan ing srengenge lan carane nindakake tengen

Kanthi rawuh saka panas Highly diantisipasi banjur, kita bakal seneng mbusak kakus kabeh sandhangan mangsa lan sijine ing kathok cendhak, T-shirts lan loncat karo muter awak-flops. Lan liwat akhir minggu, utawa mung free saka wektu iku penting, njupuk leleh utawa swimsuit lan Bedspreads kanggo lying, kita menyang pantai kanggo ngapusi ing wedhi panas, bleeders, nglangi, uga kanggo kulit kita wis becik lan Gamelan werna tembaga. Nanging, sayangé, ana kasus nalika, tanpa ngerti aturan sawetara penting utawa mboten midhangetaken mau, kita bakal diobong mudhun lan njaluk sunburn. Iki ditulis ing kulit reddened lan sensations nglarani. Wis ana pitakonan ora mung bab tan becik, nanging uga bab lelungan mbesuk kanggo pantai ora bisa. Lan kabeh amarga sampeyan kudu takon ora mung carane apik tan ing srengenge, nanging uga carane nindakaken tengen. Sing subyek lan topik artikel iki.

Supaya supaya jalaran rasah lan kadhangkala mbebayani tetep ing pantai, sampeyan mung kudu mirsani sawetara Rekomendasi penting carane becik tan ing srengenge. Banjur sing ora mung becik kanggo nglampahi wektu ing pantai, nanging kulit bakal dadi pemilik saka hue Golden penake.

Sampeyan kudu miwiti karo supaya nemtokake - apa iku bisa kanggo BERJEMUR ing srengenge khusus kanggo sampeyan? Kasunyatan sing ana sawetara golongan wong sing ana ing srengenge, sijine iku mildly, ora disaranake. Iki wong kulit putih, pigmen kang kasebut aman sun penyamakan. Uga, sing duwe nomer akeh moles ing awak. Ana wong penyakit kulit, utawa wong-wong sing mung alergi srengenge.

Yen sampeyan kagungane salah siji kategori ndhuwur, ngene luwih ngempet saka sunbathing ing pantai, lan yen bisa kanggo nglindhungi piyambak saka cahya kanggo langsung suryo srengenge.

Yen sampeyan salah siji saka wong-wong sing BERJEMUR ing mbebayani lan migunani, saran ngisor iki kanggo sampeyan.

1. Paling sarujuk wektu kanggo Sunbathing - iku wektu saka 8 kanggo 11 am lan sawise 17 pm. Ing wektu iki, paling kuat tan lan srengenge kurang mbebayani. Paling "traumatik" ing srengenge - iku periode wiwit 12 kanggo 15 jam ing dina. Ing wektu iki, cahyo srengenge sing entuk maksimum daya, lan ana ing nomer paling gedhé sunburns.
2. Aja lunga sunbathing ing weteng kothong utawa wis mung dipangan. Iku apik kanggo ngenteni babagan sing jam sawise meal lan banjur pindhah menyang pantai. menu iku luwih apik kanggo kalebu soko asin, uga wortel, peaches, melons, apricots - panganan ngemot carotene, cocok kanggo agen penyamakan.
3. Sak sunbathing ngombe minangka akeh banyu minangka bisa lan ngempet ngombe alkohol.
4. Kang ing srengenge, tansah nyandhang kupluk lan kacamata. Sampeyan uga bisa lipstik hypoallergenic wernane lipstik, kanggo ngelekake wong saka sunburn.
5. Ing pantai okehe kanggo pindhah Barefoot.
6. Categorically ngempet saka turu! Yen ora, sampeyan bisa nemen diobong lan njaluk menyang rumah sakit.
7. Sunbathing paling, kang cedhak banyu - tlaga, kali, segara. Nanging, kita ngirim ora lali kasunyatan sing cedhak banyu lan ing banyu mundhak lan tentrem sunburn.
8. Swim ing kapisan paling, panutup andhuk utawa T-shirt bali lan pundak.
9. Sawise siram, langsung wiping andhuk.
10. Ana liyane versi banget migunani lan nyenengake saka carane apik tan ing srengenge ing pantai mung kanggo muter bola voli, bal-balan, utawa game tumindak - sampeyan bakal kaget carane cepet sampeyan Zagora!
11. Sampeyan uga penting kanggo ngerti carane akeh sing bisa BERJEMUR ing srengenge wektu penyamakan kudu tambah mboko sithik - saka 10 menit nganti 2 jam saben dina lan ora luwih saka 20 menit ing wektu, nggawe ngilangi 30-menit.
12. Saka wektu kanggo wektu moisten kulit karo banyu.
13. Gunakake sunscreen lan lenga.
14. Sawise sampeyan teka menyang pantai, njupuk padusan gel kelangan.
15. Mlaku metu saka padusan, sampeyan bisa smear awak karo lenga baby - iku sampurna moisturizes kulit lan linuhung karo bahan kimia sing migunani.

Saliyane ing tips, ana sawetara caveats penting:

1. Sadurunge sunbathing, aja nganggo deodorant, Cologne, banyu jamban, lotion, etc. inti basis alkohol iki degrease kulit lan exacerbate efek saka radiation ultraviolet.
2. Ngempet saka nggunakake kosmetik. Sawisé Sun ing kasus sampeyan ora bisa nggunakake kobongan, amarga dening mengkono iki, sampeyan mbusak lapisan protèktif saka kulit.

Iki, mbok menawa, aturan dhasar kanggo mesthekake ayu lan malah tan. Aja manawa kanggo nggunakake Rekomendasi menyang laku. Sawise kabeh, iku penting kanggo ora mung ngerti carane apik tan ing srengenge, nanging aku iku wisely.

Seneng liburan lan tan ayu!