Carane njaluk pijet?

Kaping kabeh, wong nganakake prosedur, sampeyan kudu duwe paling kawruh dhasar Anatomi manungsa lan Fisiologi. Iki bakal bantuan wong kanggo luwih ngerti apa lan apa wis dilakoni, lan supaya kesalahane sing bisa cilaka kesehatan pasien. Contone, massaging bali, sampeyan bisa ora sijine meksa ing ginjel - penting.

Ing aturan liya sing perlu ngerti: pijet bisa dilakokaké mung nalika Otot sing anteng. Gerakan saka pijet klasik kudu digawa metu sak bening ing, menyang tlutuh bening kelenjar gedhe. Mangkono, ing pijet sikil wis dileksanakake saka sikil kanggo ing dhengkul, saka dhengkul kanggo groin; tangan - saka bangkekan kanggo sikut, .. lan saka wong - menyang armpits, etc. katelu, aturan ora kurang serius maos: masseur tangan kudu tansah resik lan anget, lan kuku - close-dipotong. Sadurunge pijet ing tangané lan awak pasien wis dijamin karo lenga khusus.

Sampeyan uga perlu duwe idea babagan obahe dhasar pijet - stroking, kneading, rubbing, effleurage, geter, lan teknik kinerja ing wilayah kasebut awak. Akhire, wong sing kepengin ngerti carane pijet, sampeyan kudu nliti konsistensi saka kinerja - iku penting banget kanggo kaséhatan. Ana sawetara Techniques saka pijet ana dening macem-macem etos. Siji pawujudan bisa diterangake ing ngisor iki.

Mulai kanggo total awak pijet saka mburi utawa sirah. Wong, sing nindakake pijet, dumunung ing weteng. sirah kang kudu nguripake kanggo sisih lan kiyat dowo bebarengan awak bebas. Back pijat wiwit karo stroking obahe mudhun sadawane utomo, nggawa tangan kanggo pundak ing sisih awak ing. Pundak pijet karo gaweyan, mulet ing gerakan muter, dasar gulu - pad alus lan gampang saka jempol. Ing gerakan spiral asalipun murah bali sing dileksanakake saka papat driji saben tangan ing wektu sing padha. wilayah iki bisa massaged karo meksa, nanging mung yen sabar wis ciloko utomo ngisor. Buttocks massaged gantian nggunakake cara "kneading".

pijet kaki wis rampung siji, miwiti karo sikil - padha knead pad saka jempol. Sakwise dileksanakake bebarengan stroking mburi lan lumahing sisih saben thigh (loro tangan), saka ngisor munggah, banjur - ing gerakan padha ing saben tibia. Pinggir pupu massaged nggunakake rubbing reception. Sakwise, obahe siji spiral menyang lumahing mburi lan sisih ngisor extremities - operate jempol lan forefingers sing. urutan diterangake obahe wis bola ing pupu ngarep lan drumsticks, takon sabar kanggo nguripake liwat ing sawijining maneh.

thorax iki massaged karo penyakit stroke cahya saka nduwur mudhun, karo tangan loro. Padha pindhah munggah ing lumahing sisih awak, carane pijet mburi. spasi intercostal sing massaged dening siji, menyang sisih. Dadi carane apa pijet ing dodo bisa ora, wanita sing massaged mung spasi intercostal ngisor. Belly stroke entheng, mung ing arah clockwise (ing arah saka peristalsis). Yen sabar wis penyakit organ internal utawa weteng pain alam dingerteni, apa weteng pijet ora bisa. Lan contraindicated sak haid.

Langkah pungkasan ing total awak pijet - massaging ing perangan awak ndhuwur. First dileksanakake dening stroking obahe saka bangkekan kanggo Pundhak, lan sawise - sing dadi-disebut "squeezing". Ing kasus iki, mbengkongaken ing sikut compress kabeh driji, banjur dirilis lan dipencet maneh, wis luwih, mboko sithik obah ing saka bangkekan kanggo Pundhak. Knead Otot ing forearms, squeezing mau. Akhire nindakake pijet lanang saka tangan pad jempol kang ing gerakan muter. pijet diterangake iku paling gampang lan paling lanang saka sawijining jinis, punika khusus, marasake awakmu, sawijining jinis, bakal luwih kuat.

Wong-wong sing pengin ngerti carane apa pijet, iku kudu digawe ing atine sing saben wilayah iki bisa massaged kanggo 10-15 menit. Kajaba weteng: iku massages dileksanakake ora luwih saka 7 menit. Nalika sampeyan bisa ndeleng, iku kanggo nggawe pijet awak dhewe, boten mokal. Iku mung penting kanggo ngerti prinsip sawijining, ngerti urutan gerakan lan sabenere kanggo mbayangno tumindak pijet. Kabèh liya bakal teka karo laku.

Wong-wong sing pengin sinau carane pijet dhewe, bisa luwih apik kanggo tuku kualitas gambaran guide utawa, akeh sing luwih apik, kanggo njupuk kursus khusus. Ing kasus iki, sampeyan bakal njamin sing digawe pijet ora mung penake, nanging uga nggawa keuntungan nyoto kanggo awak.