Heartburn sak meteng. Carane menehi hasil karo?

Ing setengah kapindho meteng, akeh ibu nemu lan sensation kobong karu ing esophagus. Katon sawetara wektu sawise meal utawa sawise kegiatan fisik. koyo Luwih karu. Manifests dhewe minangka heartburn sak meteng. Dheweke kapapar babagan 50% wanita ing trimester 2 lan 3.

Apa aku njaluk heartburn? Bab pangaribawa saka hormon (estrogen, progresterona), Otot sing nutupi lawang kanggo weteng miwiti kanggo ngendhokke lan Samsaya Awon kanggo ngrampungake karo Responsibilities. Minangka asil isi weteng ngandhut asam menyang esophagus asring irritates membran mucous, mangkono nyebabake sensation kobong sing dipunsawang minangka heartburn sak meteng. Saya suwe, liyane lan liyane pocapan sensation kobong ing esophagus. Saben minggu uterus nemu ageng, iku mekso ing weteng, nyebabake isi saka ngetik esophagus.

Ana cara kanggo ngatur utawa nyilikake alangan kayata heartburn ing kandhutan. Carane njaluk nyisihaken saka sensation kobong ing esophagus lan ora cilaka bayi? Mesti wae, sampeyan bisa Simpenan munggah ing pengobatan khusus, nanging luwih kanggo nyoba supaya munculé heartburn. Kapisan iku kanggo matesi dhewe kanggo konsumsi panganan tartamtu lan kelet kanggo aturan khusus:

- nolak lemak, dikemas kaleng, garang, goreng, panas, pedhes. ne abang lan putih tulada tatanan saka jumlah luwih gedhe saka asam ing weteng;

- ora banget ora nguntungke sayuran, woh wohan beri, woh-wohan, jus saka wong-wong mau. Ing kasus iki sayuran migunakaken ing wangun masak, lan nggawe paling saka smoothie sembarang. Baked woh akeh kurang provoke heartburn;

- nglirwaaken teh, kopi, coklat, coklat, omben-omben carbonated kuwat;

- ngilangke daging lemak lan iwak;

- ora nambah menyang macem-macem ne abang lan putih seasonings pedhes lan sauces;

- dibusak saka diet saka sayuran seraté. Iki roti ireng, Gobis, radish, radish, bawang;

- ora mangan bagian gedhe bebarengan, iku luwih apik kanggo dipérang dadi sawetara cilik;

- nyakot. Mangkono, iku akeh luwih cepet kanggo Digest lan iki bakal mbutuhake padharan jus akeh kurang, kang nimbulaké heartburn karu;

- ora mangan sadurunge bedtime. Ing pungkasan meal paling sethithik sak jam rong jam;

- saben pangan reception tetep ing paling setengah jam.

tips praktis liyane:

- heartburn sak meteng bisa dumadi saka Kerep lereng. Kasunyatan punika nalika ibu mangsa leans liwat isi weteng sebagian esophagus. Mulane iku perlu nglirwaaken cleaning lantai, ngumbah tangan lan prakara related kanggo lereng;

- karo sensation kobong kuwat malah turu dianjurake ing posisi mujur setengah. Sampeyan bisa ngatur, sijine iku ing sirah lan ing mburi guling liyane;

- ora nganggo sandhangan nyenyet lan squeezing.

Akèh sing pracaya soda - ing paling apik kanggo obat heartburn sak meteng. Relief, mesthi, kelakon, nanging mung sawetara. Soda ubungan karo jus padharan formulir asam carbonic, kang provokes malah luwih mboko sithik produksi asam, lan heartburn ditampilake karo pasukan pindho. Lan nalika nimbang sing wadon ing posisi, soda lan malah mbebayani. keluwihan sawijining provokes munculé Puffiness.

Yen kabeh cara ing ndhuwur durung bantuan, lan heartburn sak meteng ora pass, sampeyan kudu ngabari ngono ana gynecologist utawa praktisi umum. Mbok wong wadon iki bakal dikirim kanggo ujian kanggo gastroenterologist kanggo ngilangi penyakit saka sistem pencernaan.

Liyane asring saka ora cilik biaya resep prasaja saka obat-obatan, kang dirancang kanggo njupuk sak meteng. Contone, Renee, Maalox, lan liya-liyane. Padha neutralize asam ing weteng lan piyambak ora digunakke lan excreted saka awak alamiah.