Lack saka yodium - kurang yodium

Fungsi utama saka kelenjar toroida dianggep produksi hormon, kang penting kanggo pangembangan awak (mental, fisik, seksual, lan ing. D.).

Yodium dibutuhake dening unit sing kanggo operasi normal ing angger-angger metabolis. kurang yodium ing awak kanggo ndadékaké menyang malfunction sistem lan kasenengan pepak saka fungsi sing. Sing perlu saben dina kanggo iku ora luwih saka 250 mikrogram liwat umur ing pangan lan banyu wong ditampa sethitik liyane saka sendok teh saka unsur iki.

Senadyan isi meager awak kang, peran saka yodium dhuwur. Kanthi jumlah cekap saka iku paling saka tilak unsur ing kelenjar sing. Iku ngresiki getih dening microbes maringaken wis sedative (ing kaku, irritability, lan ing.). Fungsi liyané ngisor iki nganggo tilak unsur - salah siji sing paling penting, iku tanggung jawab kanggo ing fakultas mental proses amarga, favorably mengaruhi kegiatan otak. Salajengipun, yodium promosiaken kelenturan prau getih.

Sajrone meteng, periode wutah lan mung ing wektu hypothermia awak perlu kanggo tilak mundhak. kurang yodium nimbulaké metabolisme risak. Penting, kanggo elinga yen nggunakake concomitant saka iku ing wangun murni lan dosis dhuwur (saperangan gram) bisa mbebayani kanggo manungsa. Ing wektu sing padha, reception saka yodium ing wangun uyah bisa Unlimited, wiwit nambah konsentrasi bakal menehi ganti rugi kanthi cepet excreted saka awak.

kurang yodium ing wong diwasa bisa mujudaké Kurangé populasi ing kabisan intelektual, melorot vitalitas lan cacat mungguh. Given sing unsur iki perlu kanggo sintesis saka hormon diprodhuksi dening kelenjar toroida, iku perlu elinga peran penting ing tatanan lan pangembangan otak anak kang. Iku penting ora lali bab iku sak pembangunan nursing saka anak lan sawetara dina pisanan sawisé lair. Lack saka hormon ing wektu iki bakal mimpin kanggo penyakit serius - cretinism. Iku biasane diiringi dening retardation mental, lan telat pembangunan fisik.

Ing wong diwasa, sing kurang saka tilak unsur iki bisa njalari kulit malah garing, constipation, bobot, awak lemes reflexes lan sensation saka kadhemen ing extremities. Women nyebabake kanker payudara lan subur. Kejabi gejala kasebut kurang yodium bisa nimbulaké goiter (toroida overgrowth tissue). Iki reaksi kanggo ing kasekengan ing kelenjar toroida kanggo gawé cukup hormon.

Experts katon goiter lan cretinism hubungan cerak kaliyan kurang saka unsur iki. Laku wis ditampilake sing wong kudu ngontrol isi yodium ing awak. Iki ora kudu aplikasi kanggo institusi medical, ing ngarep karo bantuan saka test bisa gampang dikenali, ana kurang saka yodium utawa ora. Dampen a swab katun in solusi alkohol saka unsur iki, ing lokasi trep ing kulit kanggo nggawe yodium bolong.

Ing morning sabanjuré kasebut kanthi teliti, nliti bagean, yen ana apa-apa ana, banjur iku aman ngomong sing awak perlu tilak unsur iki.

kurang yodium bisa menehi ganti rugi kanthi nambah iku aturan psikologi. Sumber utama tilak unsur iku pangan, banyu, lan uyah. Kanggo nindakake iki, ing menu duwe-sugih yodium sayuran: tomat, radish, wortel, asparagus, kentang, Kacang polong, rhubarb, bayem, bawang lan Gobis. Sajrone sasi rodok anget, sampeyan bisa replenish defisit ing beyo saka strawberries, currants, grapes lan chokeberry, iki produk padha sing beku cekap makaryakke sing situs.

isi dhuwur saka yodium kasedhiya ing laut: seaweed, segara ganggang, oysters, kepiting, urang lan iwak segara.

Sampeyan kudu eling sing panyimpenan long-term kabeh produk iki ndadékaké menyang nyuda ing isi item sing dipengini. Panganan uyah iodized kudu ditambahake mung ing mburi masak. Njupuk 5-6 wiji saka apel lan nyakot wong mlaku, sampeyan bisa njaluk tarif saben dina saka yodium.