Minangka goroh kena otak lan awak kita?

Kita ngerti saka kanak-kanak pangandikané iku mau: "Aja ngapusi, sampeyan ora bakal manggon," "Kang lying, lan ora isin", "goroh lan bebener ora pracaya". Uga, akeh kita pracaya sing goroh jahat bisa dikenali dening irung dawa. We ngerti sing lying iku ala, nanging aku isih nindakaken. Lan dina sing wis Cut watara wong sak driji? Ora? Iku misale jek sing iki goroh liyane. Studies nuduhake sing paling wong sing ora nuduhake bebener bab siji kanggo loro kaping dina.

ngapusi putih

Iku gampang kanggo mbecikake tembung kita, referring kanggo ngapusi putih. Ing sawetara kahanan, bebener rumiyin bisa babras wong cedhak kita. Nanging ing kasus liyane, kita tansah bakal nemokake alesan kawulo. Contone: "Iku mung exaggeration tipis," "Aku iki mung Bobodoran," "Aku ngandika iku, supaya dadi ora kanggo nasarake wong liyane." Ya, lan iku penting kanggo ngasah sing fokus ing Jeksa Agung bisa ngetokake iki, yen sampeyan mungkasi munggah lying kabeh sak? Ora luwih gampang kanggo nulis mati fitur iki ing karakter imperfection manungsa lan sijine munggah karo? Nanging, kang nguripake metu, goroh bisa babras otak lan awak. Ayo kita nyoba mangertos ing mekanisme pengaruh pernicious.

Memori goroh ing watesan

Punika apa ngandika Arthur Markman, Ph.D. "Ing wayahe banget nalika ngilangi palsu saka lambé, awak mrodhuksi ing otak dosis saka kortisol, hormon stress. memori sanajan sawise sawetara menit nyemplungaken ing overdrive lan wiwit makarya ing watesan. Kasunyatan sing otak gampang ngelingi informasi kang wis dijupuk Panggonan ing kasunyatan. Liyane bab punika ngapusi, kang sengaja tiba saka lambé. Saiki sampeyan kudu gawe gaweyan kanggo tetep nemokke ing sirah mung informasi. " Mulane, sing kanggo complicate gesang. Saiki kaputusan luwih rumit. Kadang sumelang Panjenengan ngilangi metu ing wangun nesu unwarranted. Kabeh iki mengkono ing kawitan 10 menit sawise sampeyan wis deigned kanggo ngapusi.

Ana kaku a

Nalika ngapusi, sampeyan ngalami stress. Senadyan kasunyatan sing reaksi dhisikan saka awak kanggo cepet ninggalake, ana masalah anyar. Saiki sampeyan miwiti padha sumelang ing bab apa wong bakal njupuk sampeyan banyu resik. Kanggo ngrampungake karo koyo iki, sampeyan miwiti kanggo tumindak liyane alon-alon lan lirih, contone, kanggo nuduhake duweni menyang wong kang sampeyan ngapusi. Kadang goroh mengkono reaksi liyane, lan padha miwiti nindakake liyane gumregah, pracaya iku wis ing lingkungan dipeksa kanggo tumindak ngapusi.

Apa mengkono dina sabanjuré?

Dina sabanjuré bisa kelakon siji saka loro iku. Ing kasus-kasus iku, nalika lagi digunakake kanggo lying patologi, sampeyan bisa miwiti kanggo pracaya piyambak sing matur marang dina sadurunge. Yen sampeyan ora digunakake kanggo kuwi prilaku, sampeyan bakal terus kanggo aran ala lan nyoba kanggo supaya kontak karo wong kang marang goroh. Nanging, sirno ora supaya kowe turu ing sabanjure sawetara dina.

Confronting jalaran fisik saka ngapusi ing

tambahan kaku ndadékaké kanggo jalaran negatif kanggo kesehatan saka ngapusi. Iki ndadékaké kanggo tambah meksa getih, pain sirah abot lan malah sumelang ing mburi ngisor. Ing getih, ngurangi nomer sel getih putih, iku perlu kanggo tahan jalaran fisik saka malah ditinggalake.

Ngendi kanggo mbukak sumber mental?

Apa wis kedados ing wektu iki karo otak? Panjenenganipun kagolong bareng ing singa kang saka sumber sing supaya nyimpen informasi palsu. Yen ora, wong bakal nyekel sampeyan ing inconsistency bukti. Dikarepake cahya, sing nyedhiyani dhewe karo jumlah sing padha supaya saka kaku, lan liyane sing bisa wolf pojok, sing liyane kamungkinan kanggo berkembang kelainan depresi. Iki raos bakal corrode nang awak. Nanging saiki, yen kowe ora ngaku lan unburden piyambak nandhang sangsara sistem pencernaan. Aja gumun yen sawise nalika ketemu karo gejala kayata diare, weteng upset, mual lan kejang.

Mungkasi ngapusi patologi!

Yen sampeyan lagi digunakake kanggo ngapusi ing rutin kanggo ngganti dhewe ora gampang. Ngakeni dhewe sing arep liyane jujur lan nggawe gaweyan eling kanggo ngurangi jumlah kawulo. Tansah mikir kaping pindho sadurunge njawab pitakonan wong kang. Mulai kanggo komunikasi karo wong sing duwe reputasi kanggo whistleblowers. Kanca sing seneng krungu bebener, bisa njupuk liwat fungsi tug lan nambah semangat sampeyan kanggo ngganti Sifat.