Winter Swimming

Ice nglangi iku utamané populèr ing Epiphany. Ing dina iki, saben wong ngrasa kapekso kanggo nampa berkah lan terjun ing banyu es. Kanggo sawetara iku fun, nanging kanggo wong - cara gesang. Saben kita wis bola-bali kaget ing ngarsane wong ing cocog siram ing kadhemen mangsa. Carane bener kanggo nindakake lan apa apa kanggo es nglangi wis nggawa kesehatan lan ora kosok balene.

Kaping kabeh mangerteni yen sampeyan duwe contraindications sembarang. Iki kalebu penyakit ginjel, jantung sistem, toroida, bronchopulmonary.

Take care of persediaan. Sijine ing setelan siram Panjenengan. Kanthi njupuk a andhuk, sandal, sandhangan garing lan pribadi kanggo nglereni bolongan. Pay manungsa waé kanggo cuaca. Dingin ekstrem mung bisa nglangi ing kasus, yen ana sawijining omah digawe panas. Yen ora, sampeyan ngadhepi kadhemen utawa frostbite.

Milih papan kanggo nglangi bisa angel. Ing kutha-kutha gedhe, ora dadi luwih. Sawetara siram everyone, nalika wong - kagungane klub. Anyar gampang kanggo sinau - jejere wong tansah omahé walrus. Sampeyan bisa takon anggota kanggo njupuk kauntungan saka penak iki, utawa malah nggabungake masyarakat.

Yen pindhah menyang papan kang sepi lan ora manawa ana wong nglangi, banjur dadi manawa kanggo njupuk pribadi kanggo nglereni bolongan. Ing panggonan iki sampeyan ora bisa utamané padha sumelang ing bab sing katon. Ice swimming naked nggawa malah luwih seneng lan menehi sensations anyar.

Malah sadurunge release kasebut perlu kanggo njupuk care saka sandhangan saka omah. Sampeyan ngirim dadi anget lan prasaja. Sampeyan kudu ora dadi kadhemen sadurungé utawa sawisé nglangi. Sepatu lan sandhangan sampeyan kudu nyandhang lan gampang kanggo mbusak. Minangka fasteners pas Velcro lan zip. Elinga yen sawise driji siram bakal ngrungokake ala, lan kanggo ngrampungake karo laces lan tombol bakal angel kanggo sampeyan. Iku apik kanggo anget tangan mittens wulu. Gloves in cilik iki bakal kurang efektif. Nyediakake kabeh rincian, sampeyan bakal njupuk gedhe penggalihipun dhumateng nglangi ing bolongan.

Preparation kanggo wulangan Luwih nemen iki bakal njupuk sawetara wektu. Aja manawa kanggo mriksa bolongan. gedhe bêsik lan cilik saka es kudu gayung metu minangka akeh bab mau, sampeyan bisa njaluk babras. Durung dianjurake kanggo pendekatan bolongan siji. Nggawa wong sawetara. Yen sampeyan ora ngerti apa ana ambane, banjur ing kasus, ora mlumpat menyang banyu. Iku luwih apik kanggo alon, mboko sithik ketik. Sak keturunan menyang banyu luwih kanggo nggunakake andha kayu-kayuan. Aja manawa kanggo priksa manawa sampeyan bakal bisa kanggo menek metu saka bolongan.

Ice nglangi banget migunani kanggo wiwitan, nanging bisa mbebayani. Coba ora kanggo udan ing sirah kang. Iki bakal nambah cooling, lan garing rambute ing werna bakal angel. Mesthi, yen iku wong experienced, banjur kanggo sampeyan iku ora masalah.

Sawise nglangi, langsung ngilangke garing. Ing isis cuaca, nyoba kanggo cepet njaluk disandangi lan anget. Yen cuaca ngidini, sampeyan bisa mbukak dicokot utawa apa sawetara ngleksanani.

Nalika busana, sing aran kadhemen lan shivering, terus aktif mindhah, iku bisa uga dikenani biaya.

Kaya bisnis liyane, es nglangi wis trik sawijining:

• kanggo sepatu ora kelangan mudhun, sijine kasut mbalek menyang iku;
• shoes anget bakal bantuan botol karo banyu anget, kang bisa dijupuk metu saka omah;
• yen omah ora cedhak, iku bisa kanggo anget munggah, drenched karo banyu anget.

Yen sampeyan duwe kanggo siram pisanan ing bolongan, nggawe manawa pisanan kabeh sing wis aman kanggo kesehatan. Kaya hardening awak dianggep dadi nemen lan ing ngarsane penyakit tartamtu bisa menehi efek apik banget undesirable.

Kanggo pisanan ngajak wong experienced sing bisa nerangake carane nindakake kabeh bener lan karo kesehatan keuntungan. Aja nyilem menyang panggonan rampung ora pati ngerti.