Apa sampeyan bisa ngrokok ngandhut? Apa bisa lan ora bisa dilakoni kanggo wanita ngandhut

Kanthi wiwitan meteng, wong wadon lan irama urip ganti radikal. Sembarang sensasi sing ora duwe kasadia nyebabake panik, amarga sing paling penting ora nyebabake anak kasebut. Ana daftar kabeh saran lan larangan sing saben ibu sing bakal teka kanthi ngerti. Antarane wong-wong mau ana nasihat sing cukup aneh. Kita bakal nyoba kanggo nemtokake manawa bisa dadi nggarap pasuryan, lan yen ora, ngapa.

Folklor utawa mitos liya?

Ibu sing paling nyenengake nyumurupi yen ora bisa mlaku nalika meteng, saka wanita lawas. Napa, ora ana sing bisa nerangake kanthi jelas, nanging larangan kasebut ana. Ing wektu nenek-nenek kita nyebar carita horor sing ing posisi iki sampeyan bisa "tresna marang bocah" utawa nyedhiyakake lair prematur.

Kanggo taun-taun pungkasan èlmu iki wis maju maju. Apa sing diandharake ing dina iki, apa bisa ngandhut wanita ngandhut? Ing kasunyatan, ora ana jawaban jelas kanggo pitakonan iki. Sanadyan sampeyan nyuwun pakar, dheweke bakal mung nyebat pendapat pribadine. Nanging, kita bakal nyoba kanggo mangerteni lan ngerti apa pose iki mbebayani kanggo anak mangsa lan awak ibu.

Pendapat saka dokter: bisa aku ngrasakake jabang bayi?

Yen proses tindak tanduk anak mundhut tanpa komplikasi, ing wulan pisanan ngandhut, wanita bisa nindakake apa wae sing ora nyebabake rasa ora nyaman. Crouch uga bisa.

Kabeh owah-owahan kaya bayi sing tuwuh. Awit sasi kalima nalika ngandhut, wanita kudu luwih prihatin marang kesehatane dhewe lan kanggo nguri-uri kebiasaan kluwarga. Akeh ibu sing mbiyen mbengi malah ora takon apa sing bisa ngrokok. Ing bab iku, kanthi weteng bunder njupuk pose iki, lan malah luwih dhisik supaya rada suwe. Squatting ora dianjurake saka tengah meteng. Babagan kasebut ing posisi iki cukup janin sing wis mencet ing cervix. Asil kasebut bisa uga ana nalika dilairake.

Liyane alasan wanita ngandhut ora bisa jengkel yaiku nglanggar sirkulasi getih lan aliran limfa. Wanita sing seneng njupuk posisi iki diancemake kanthi bengkak, perkembangan thrombophlebitis lan vena varikos. Ora nyenengake ing pamindhahan, pose bisa nimbulaké pangembangan hemoroid ing mangsa ngarep lan hypoxia intrauterine ing janin.

Yen sampeyan bisa ngetung ora mung, nanging perlu

Saben ibu mbesuk kudu ngerti yen meteng ora penyakit. Sajrone tindak-tanduk saka bocah, siji bisa lan kudu ngetrapake cara urip sing kebiasaan, mung karo watesan tartamtu. Umpamane, yen wong wadon biasa olahraga sadurunge hamil, sampeyan ora bisa nyerah. Penting kanggo milih program sing cocok kanggo ibu sing bakal teka. Kasunyatan sing nyenengake - squats nalika ngandhut wis kalebu ing akeh kompleks senam khusus. Aktivitas olahraga kanggo ibu-ibu nuju ora mung dilarang, nanging uga dianjurake dening dokter, yen ora ana contraindications individu. Nglatih paling apik ing pengawasan instruktur. Yen luwih nyaman ing omah, mesthine ngunjungi saperangan kelas pambuka lan nyoba sinau kabeh latihan.

Squatting bisa lan kudu dilakoni yen sampeyan pengin ngangkat barang saka lantai. Penting banget kanggo mirsani aturan kasebut ing sasi kepungkur. Minangka abdomen mundhak, biyunge ibu sing ngendhakake bakal ngalami galur sing luwih serius. Supaya ora ngobati otot-otot sing wis kesel, disaranake supaya ing saben kondisi sing bisa, lereng diganti kanthi squats. Lan babagan carane gawe pose "squatting"? Yen ibune mbiyen kanthi apik ngolah squat lan sawise pirang-pirang detik bakal bali menyang posisi awal, ora bakal nyebabake gerakan iki ora nggawa dheweke. Sajrone meteng, iku mbebayani tumrap posisi kasebut.

Posisi sing dilarang kanggo wanita ngandhut

Sajrone anak-bearing, dianjurake supaya ora mung squatting. Mengkono ibu lan bayi mangsa bisa uga habitat kanggo akeh sing lungguh: "ing basa Turki," "sikil sing mlaku," "nyelehake sikile dheweke." Ndhuwur kita wis ngerti sebabe ora mungkin wanita ngandhut. Kanggo kabeh postur alami sing ora wajar, sabab bisa nyebabake kontraindikasi sing padha - kemungkinan aliran lymph lan sirkulasi sing dhuwur. Aja lali babagan tekanan janin ing cervix. Konsekuensi bisa beda banget. Kandhutan ing awak dhewe kuwi tes serius kanggo awak, mula apa sing bisa njlentrehake awak dadi luwih gedhe?

Posisi sing bener kanggo para ibu nuju sabar

Sajrone meteng, kudu disenengi khusus kanggo postur sing tepat. Sampeyan ora dianjurake kanggo ndudhuk utawa mbukak punggungmu. Iku luwih migunani kanggo kabeh ibu sing bakal lenggah ing dhingklik, nempatake kaki ing lantai. Dene saperangan saka furnitur sing ditemokake lurus lan cukup dhuwur. Rong jinis tanduran dianggep alam. Ing kasus sing sepisanan, geger bali ing punggung, lan tangan ing tangan utawa meja. Ing kapindho - kanggo njagong nyedhaki pinggir jogane, nanging supaya bokong kasebut rampung lan rame.

Carane lungguh ngandhut mobil utawa ing sofa alus? Ibu-ibu sing mbarep ora dianjurake kanggo nglampahi wektu kanthi ora nyaman, kursi sing kaku, utawa kursi sing alus banget. Nanging yen perlu, ing kasus kasebut, landing bisa disetel nganggo bantalan cilik kanggo pinggul. Yen sampeyan ora duwe piranti kaya mangkene, sampeyan bisa ngganti nganggo andhuk mangkok sing dilipat utawa bantal hiasan.