Bloating: 9 nimbulaké masalah

Yen sampeyan ajeg kelakon bloating, sampeyan migunani informasi ing subyek. Sampeyan mbokmenawa wis ngerti yen masalah pisanan dumunung ing cara wong mangan. Nanging, ana alasan liyane, amarga saka sing bisa nemu sumelang serius.

Inflammation saka usus

Sampeyan bisa uga kudu nemen inflammation ing usus, contone, gadhah colitis utawa Crohn iku penyakit. Yen sampeyan sok dong mirsani gejala kayata diare, getih ing dhingklik, weteng pain, utawa mundhut bobot dadakan, alesan uga sing ing inflammation, supaya sampeyan kudu ngontak dhokter. Proses natoni bisa nimbulaké gedhe lan, wiwit gas nambah ing usus amarga karusakan ing jaringan sawijining.

Sindrom usus irritable

sistem pencernaan Kita sistem syaraf. sindrom usus irritable punika asil lack of sesambungan antarane sistem iki lan wetenge. Structurally, awak ora ngganti, mung nandhang sawijining fungsi. Saliyane dadi gedhe ing patients bisa kelakon constipation, diare, lan pain weteng.

dehidrasi

Pranyata metu sing ngombé banyu kathah migunani ora mung kanggo kulit, nanging kanggo pencernaan. Yen sampeyan ngombe kathah banyu, ngurangi kasempatan saka blisters. Dehidrasi, Nanging, bisa disturb proses pencernaan. Yen awak wis nyoba kanggo perang ing efek saka dehidrasi, kang nglumpukake banyu, lan ana amba padharan. Coba kerep dadi bisa kanggo ngombe banyu resik biasanipun kanggo ngilangke sabab saka dadi gedhe. Mbok, sampeyan bakal langsung sok dong mirsani sing kondisi wis dadi akeh sing luwih apik.

Lack saka turu

Pranyata metu sing jumlah ora nyukupi ing turu ing wayah wengi, ora mung nimbulaké lemes, nanging uga ngrugekake mengaruhi sistem pencernaan. Amarga lack of turu awak mrodhuksi kortisol, hormon stress. Panjenenganipun disrupts sistem pencernaan lan nimbulaké bloating lan constipation. Coba nyetel jadwal lan owah-owahan saperlune supaya nampa dina paling minimal required saka turu.

owah-owahan hormonal

PMS bisa dadi sabab saka bloating, kaya kang digandhengake karo constipation lan adi penylametan ing awak. Nanging, bloating bisa dumadi loro sadurunge lan sak utawa sawise haid. Sawetara wanita ora nandhang sangsara saka masalah iki. Ing dina awal saka siklus mundhak tingkat estrogen. Iki ndadékaké kanggo bloating, kang bisa dadi malah liyane kuat sak ovulation. Sak haid, dadi gedhe katon, minangka keluwihan adi godhong awak. Yen dadi gedhe banget abot lan ora pass, sampeyan bisa uga pengin takon karo dhokter lan mangerteni imbangan hormon ing awak.

alergi pangan utawa sensitivitas

alergi pangan, sensitivitas utawa intolerance kanggo panganan tartamtu bisa nimbulaké bloating. Masalah mung, sing nemtokake apa jenis produk nimbulaké réaksi, iku banget angel. Nanging, ing paling kasus gadhah biasa produk utawa panganan kang ngemot lem. Malah yen ora duwe diagnosa resmi lan alergi kanggo lem ora dikonfirmasi, sampeyan uga isih sensitif kuwi produk lan kanggo menehi hasil karo constipation lan bloating. Kajaba iku, apples lan avocados uga bisa dadi sumber masalah. Gunakake ati-ati. Coba wektu kanggo ngilangi siji panganan masalah potensial lan rapet ngawasi kahanan awak, lan iku bakal mbantu kanggo ngerti apa nimbulaké reaksi.

constipation

Constipation uga sabab sing paling ketok bloating. Amarga saka constipation dhingklik tetep ing usus, kang nimbulaké pain, sumelang lan gas. Nanging apa bisa dadi alesan kanggo negara kuwi? Asring gadhah intake cupet serat, dehidrasi, lack of kegiatan fisik, efek sisih pangobatan, utawa kaku. Yen sampeyan saya arep ing constipation, sampeyan kudu nggawe owahan ing gaya urip, kayata negara bisa tumindak ngaruh ing negara kesehatan sakabèhé. Yen kabeh efforts gagal, kudu bantuan dokter.

panyerepan banget kanthi cepet pangan

Yen sajian meal éca ing ngarepe sampeyan, lan sampeyan uga luwe, asring miwiti mangan cepet banget. Yen sampeyan apa, sampeyan inhale akèh online. Akibaté, gas weteng nambah, kang nimbulaké weteng abuh. Coba tansah ngontrol dhewe, malah yen sampeyan nemu pailan abot. Iki bakal mbantu supaya blisters!

kaku

Ana link antara kaku lan masalah pencernaan, kabeh related kanggo nomer endings syaraf ing isine weteng. Ing isine weteng akèh syaraf, supaya ngrangsang kaku banget kuat. Iku mengaruhi weteng, nyebabake bloating. Yen bisa, nyoba kanggo ngilangke sumber tension gemeter.