Cahya lan abot mulet Otot ing sikil 2 resep-resep saka medicine tradisional

Mulet Tendon, ligamen, Otot, iku biasane asil mbukak gedhe banget apparatus ligamentum saka joints sing dumadi ndadak lan kanggo alasan macem-macem.

Alasan kanggo extension

Knee utawa mlaku bisa ditarik ing acara kang landing kasar sawise Langsung lan mulet ing Otot thigh occurs nalika gerakan tolak salah kaleksanan, kayata olahraga skate. Wrist ligamentum mulet amarga tiba ing tangan warata, nalika kabeh bobot awak wis pindah menyang bangkekan lan Otot bali - nalika nyoba kanggo Angkat bobot, kanggo "Gamelan" sikil lan bali terus. Kasus nalika mulet Otot wentis amarga implementasine unprepared lan hasty pakaryan olahraga kanggo berkembang keluwesan, padha bisa Range saka entheng kanggo abot.

Gejala sprains lan sepindah

Munculé gedhe lan pain - gejala utami utama sing nunjukaké tipis mulet Otot wentis utawa tangan. Ing kahanan iki, sampeyan kudu Padhang mudhun lan ngapusi mudhun, sampeyan bisa njupuk anesthetic, aplikasi compress kadhemen nggunakake es saka mesin pembeku, daging beku, sayuran utawa botol banyu. compresses kadhemen Ngartekno nyuda sarjana saka inflammation, ngganti dadi gedhe, nyuda pain. Ngemas kudu Applied kanggo setengah jam karo break saka 40 menit sak dina pisanan, ngiring dening 20 menit ing interval saka 2 jam - liwat rong dina sabanjuré. Gampang babagan Otot wentis biasane cekak dianakaké kanggo sawetara dina, nanging ing proses perawatan, akeh kasus iku perlu terus mbukak intensif kanggo mbatalake nomer latihan kanggo ngurangi, ora kanggo provoke aggravation.

Ing kasus saka karusakan abot kanggo Otot ora Contract, kang bisa nunjukaké break saka otot. Ing kasus iki, sampeyan kudu pindhah menyang amben, nggawe bandage meksa lan ngupaya medical manungsa waé darurat.

Ing kasus ngendi ana galur otot abot, Perawatan lagi digawa metu dhokter mung profiled. Ing olahraga lan kegiatan fisik sing tilar kanggo periode papan pemulihan kabeh, kang bisa pirang-pirang sasi, minangka ing tension otot abot sering Fisioterapi long-term lan surgery.

Cara nambani babagan ing ngarep

Nalika babagan Otot kang dianjurake kanggo lubricate wilayah rusak saka awak, ancang-ancang lan krim, minangka bagéan saka kang punika collagen sane saiki. support Collagen njupuk Panggonan ing njagani ana tipis mulet Otot wentis, iku perlu kanggo ngrampungake periode Recovery saka imbangan protein ing otot lan ngurangi pain.

Wiwit tension otot tansah dumadi ndadak, ing omah saka krim bisa. Aja ora kentekan niat, ngluwari bisa teka gelatin kosong - sumber sugih saka kolagen. Coba iki: a tablespoon saka gelatin garing isi karo 125-130 gram banyu kadhemen lan ninggalake kanggo swell kanggo 25-30 menit. Setengah jam mengko gelatin abuh kudu digawa menyang negara Cairan ing adus banyu lan pipis lemak ora nguntungke krim utawa krim biasa, kelangan dicampur kanggo konsistensi gelatinous lan lubricate kabeh wilayah ing rusak.

Sampeyan bisa nggunakake cara liyane: njupuk Crude protein biasanipun saka endhog pitik, lapisan KALUBÈRAN sijine iku ing kain nglukis lan aplikasi kanggo wilayah saka awak ngendi ana pain lan dadi gedhe saka galur otot. proses kuwi tensile paling umum Otot gulu. Apike kanggo njaga Lebokake endhog kanggo babagan sing jam.

Ana cara liyane saka tradisional medicine kanggo perawatan saka babagan tandha, nanging ing kasus sadurunge njupuk kudu takon dokter.