Ing diet tengen kanggo heartburn

Heartburn - kondisi ngendi weteng menyang esophagus rumiyen jumlah tartamtu saka padharan jus. Biasane, iki nganti 5-6 kaping ing posisi horisontal lan posisi vertikal - 1-2 kaping saben jam / wong ora aran kedadean iki, iku ora mbebayani kanggo esophagus, wiwit kontak karo mucosa oesophageal ora ngluwihi 5 menit. Nanging ing kasus patologi mundhak tingkat polusi jus padharan nganti 50 kaping, wong wis kroso impact saka padharan jus ing esophagus, kang dicethakaké dening sensation kobong lan kadhangkala pain. Kabeh wong iki nelpon heartburn. Wiwit kontak jus lan membran mucous tambah, ana proses natoni lokal sing wekasanipun ndadékaké kanggo pain pancet lan mboten saget ngelek. Yen heartburn katon luwih kerep tinimbang 2-3 kaping minggu, iku ateges sing wong ciloko saka medhune gastroesophageal. Ing sphincter penyakit iki, kang dumunung ing transisi tingkat saka esophagus menyang weteng, wis weakened.

Ana sawetara faktor sing ngurangi muni saka sphincter, kayata: panganan ngandhut lemak, coklat, woh-wohan jeuk, warung, alkohol, panganan pedhes. Nanging negara kuwi bisa dadi lan karo Tambah ing hormon tartamtu ing getih (progesteron, secretin, glukagon, somatostatin), utawa ing kahanan liyane (nalika udud, meteng, kaku gedhe banget fisik).

Diet kanggo heartburn - iku meh unsur paling penting ing perawatan saka penyakit iki. Malah dana paling ora bisa kanggo ngobati wong bener, yen ora sumber daya diatur. Ing salebeting negara-negara Uni Soviet nggunakake diet № 1, 1a utawa 1b dening Pevzner gumantung ing tataran saka penyakit. Penting ing diet dianggep dadi masak, panganan kudu steamed utawa nggodhok, ing kasus, ora gorengan. Ing suhu pangan sing arep witjaksono kanggo suhu awak, utawa rodok badan - 37-38 derajat, minangka kadhemen lan pangan panas stimulates produksi asam padharan lan ngedhunaké ing muni saka sphincter esophageal ngisor. Uga, pangan kudu ing Cairan wangun utawa pasty, pangan kang akas iki ngilangi, awit ana uga sawetara heartburn karusakan natoni esophageal mucosa dawa. The jatah saben dipérang dadi 6-7 receptions. Penting sabar ora mangan pangan ing jumlah gedhe, minangka Isi lengkap weteng, lengkap wall kang luwih ngrangsang produksi asam klorida. Dadi kudu mangan seneng lan bagian cilik.

Diet kanggo heartburn ngilangi pangan pedhes, kabeh pickles, kaleng, coklat, nomer akeh saka gulali. Uga tilar warung, ireng teh, coklat. Saka sayuran lan woh-wohan punika papak, bawang (raw), ora nguntungke apples, cherries. Supaya panganan Highly lemak, digunakake lenga sayur-sayuran ing jumlah cilik. Sampeyan uga kudu menehi munggah ngombé alkohol, udud, omben-omben karbon.

diet kudu digawe daging mimpin (protein mundhak nganti nada muni sphincter ing), susu lan biasa produk, nanging ora ngandhut asam. Kanggo ngombe sampeyan bisa nggunakake teh ijo, woh ombenan ora banget sugary, teh herbal, pudding lan mung banyu. Uga, pangan sing arep seraté kanggo nyegah constipation. Diet heartburn arep mawarni-warni lan sugih ing vitamins, minangka sawetara gizi bisa ilang ing acidity dhuwur.

Sawise meal, ing kasus ora diijini kanggo njupuk posisi horisontal, kang ana sawise mangan panganan weteng utamané aktif kanggo promosi pangan menyang duodenum, supaya nalika abang pangan bisa njaluk ana lan menyang esophagus. Nalika ana ing posisi horisontal, luwih nambah meksa ing sphincter esophageal, kang ora bisa kanggo njaga pangan ing weteng. Emisi asam bakal luwih kerep. Ing setengah jam kudu mate, apa soko nalika lungguh utawa ngadeg. Ing meal pungkasan sing arep munggah kanggo 2 jam sadurunge bedtime. Diet kanggo heartburn kudu diamati meh kabeh kang urip, kudu berkembang budaya pangan. Mesthi, diet ketat ksb kanggo sasi lan bola 2 kaping taun.

Kanggo perawatan kathah penyakit, kalebu kayata rakyat obat heartburn muter peran penting. Ing wong nambani heartburn Kalinovoye senggol, jus kentang, lenga zaitun utawa kembang, sawetara Jamu (wormwood, chamomile etc.).

Heartburn - iku kedadean banget karu, iku rasa ora nyaman sacara pancet sing wong ngrasa. suwene Nutrition karo heartburn njamin perawatan sukses saka penyakit.