Ombenan Refreshing. Tea, warung, energi - kang luwih?

Ing gesang ing meh saben siji kita padha piye wae saiki. ombenan Refreshing disebut awak jahe ing esuk utawa nalika sampeyan bakal kelangan daya. Lan iki fungsi utama sing. Nanging kanggo awaken energi karya dina luwih utawa kanggo mbusak lemes sawise wong bisa dadi macem-macem cara, supaya ngombe invigorates paling sampeyan kudu ngatasi ing dhewe, nggunakake pedoman diwenehi ing artikel iki.

warung

Tanpa ngombe wangi ora bakal bisa apa paling pedunung donya. A tuwung saka warung ing esuk - tradisi sing wis dikembangaké liwat abad wiwit wektu sing wiwit nggawa gandum kanggo Eropah. Suffice kelingan Peter Agung, sing kuat nandur fashion anyar - ngombe kofiyu - antarane boyars lan banjur Dhéwan. Lan nalika akèh nglawan pengaruh Western iki. Dina iki, ing pangerten paling ombenan sumilir, mesthi, didhisiki dening warung esuk. Luwih, karo kafein kang ngandhut lan invigorates badan kita.

Varieties lan cara saka preparation

Akeh varieties saka warung, nanging kanggo kagunan indhustri utamané Arabica lan Robusta (kanggo kabeh jinis akun liyane mung 2%). Cara kang nyepakaké warung uga bisa beda-beda dramatically.

• Akeh gourmets seneng masakan ngombe sumilir ing Cezve (Oriental) - wong paling marang rasa lan kuwalitas gondho.
• Ing Amerika, seneng mesin warung (supaya disebut-dropper), ngendi welding ing asas gravitasi: mili banyu nggodhok lan drips menyang crobong gandum lemah. Iku uga umum lan coffeemakers geyser-jinis, lan mesin Espresso.
• Kanthi bantuan saka Perancis-pencet (bohlam karo piston khusus pamisahan godhong tèh) iku uga bisa kanggo nyiyapake ngombe banget.
• Ing paling awon, sampeyan bisa nggunakake lan telat: wêdakakêna jenis ing nggodhok banyu.

Punika ditrima sing cilik saka jumlah warung (1-2 cangkir saben dina) nambah manungsa waé, kemampuan kanggo musataken, relieves lemes. Nanging, dosis dhuwur saka kafein mrodhuksi katergantungan resembling alkohol entheng. Iku bisa uga nimbulaké meksa getih dhuwur.

teh

ngombe sumilir iki wis dikenal manungsa kanggo ewu taun. Lan dina, sawetara seneng ngombé ing tuwung esuk teh, nanging ora warung. Punika pitados bilih teh mesthi migunani lan banget sedhep, utamané yen punika cara nengen kanggo masakan. Miturut cara, ora nyoba dadi masakan nggodhok banyu, minangka wis rampung saiki, akeh Ibu rumah tangga, lan malah liyane supaya nggawa iki ombenan sumilir nggodhok. Miturut aturan divalidasi laku sewu, infus kudu njupuk Panggonan ing sawetara suhu saka 75 kanggo 85 derajat. Lan ing tradisi kuna teas rwaning lan kabeh whisk ngalahake khusus ing banyu anget saka creek. Contone, ing Jepang dianjurake kanggo nggunakake suhu banyu, konvènsi disebut "mripat crab": miwiti Ngawang ing lumahing umpluk gedhe resembling mripate kewan arthropod.

Sing ngandhut teh

Amarga apa mengkono nalika awak vzbadrivanie ngombé tèh? Sepisanan, ngandhut Theine (padha inti kafein, mbukak sethitik sadurungé). Lan sareh, ana akèh asam amino migunani, enzim, tilak unsur, nduwe pengaruh positif ing awak manungsa. Kajaba iku, mbokmenawa kudu njupuk menyang akun ewu taun laku lan nggunakake minangka ngombe tonic: sages Chinese saran ora ala!

ombenan kuwat

Energy, Isi ing rak-rak saka supermarket dina, sing entuk luwih lan luwih popularitas, utamané ing antarane wong enom. Produsen kurban dhaftar ageng produk saka jenis iki. Ombenan kuwat (lan tanpa alkohol) sing dumadi saka taurine lan ginseng, kafein lan extract guarana, carnitine. Kabeh bahan kimia sing migunakaken ing uncontrolled lan ing jumlah gedhe, bisa nimbulaké gawe piala irreparable kanggo awak. Kajaba iku, lan iki kasunyatan dikenali, ombenan iki, diprodhuksi industrialisasi, nyebabake cukup kecanduan ngengkel lan katergantungan, wewatesan ing alkohol. Amarga iku, kita ora bakal ing artikel iki saka iklan tartamtu lan nerusake kanggo ngombe wani, kang bisa digawe gampang ing ngarep - dhewe. Kajaba iku, padha ora nimbulaké gawe piala, lan malah kosok balene - bakal migunani. ombenan Refreshing tinimbang warung ing esuk surak munggah lan mbayar ulang batre kanggo dina, kanggo ngrampungake karo lemes lan mungkasi moping.

Lemon lan madu

Iki tonic apik, ora mung bisa Ngartekno nambah efficiency, nanging uga nambah sistem imun lan kontribusi kanggo alus njaluk nyisihaken saka loro utawa telung kilos ekstra. Cook iku banget prasaja. Njupuk setengah linglang, squeezing jus menyang kaca. Nambahake spoonful cilik saka madu alam. Isi banyu panas (ora nggodhok). Nglakoake. Drink bungah siap dienggo, nanging kanggo rasa lan harmoni bisa nambah bubuk kayu manis - setengah sendok. Uga ing "tea" vitamins bobot lan tilak unsur - mesthi awak ora bakal gelo.

Orange lan coklat

Iki tonic, tahap ing esuk, angkat telpon roh lan nyedhiyani roh banget. Lan Balance kolesterol lan nimbulaké sing koyo saka satiety kanggo dangu (bisa njupuk tinimbang sarapan).

Njupuk seger jus saka setengah orange an, samubarang kang angel ing dicokot sing sethitik saka pil woh. Cook coklat resep klasik - karo susu. Nyampur ing aspek 1: 1 coklat lan jus karo zest. Drink - vitalitas lan kegiatan sing kasedhiya kanggo dawa.

teh jahe

Produk iki invigorates ora Samsaya Awon saka warung. Ginger mbantu kanggo ngredhakaké lemes, iku utamané migunani kanggo sing melu pakaryan otak cukup kerep ilmuwan wis mbuktekaken keuntungan kanggo kegiatan mental manungsa.

Masak iku prasaja: isi karo grated utawa ngiris menyang cilik bêsik banyu nggodhok uncool seger jahe ROOT (sendok). Kanggo nambah rasa madu, rwaning Mint, irisan linglang (nanging iki ora ing bab utama sing ana jahe digunakake ing wangun seger, tinimbang, wdaknà - banjur toning efek bakal nemen suda).

tèh hèrbal

ngombe sumilir iki wis dawa wis sinawang antarane healers tradisional, dijupuk kanggo ngiyataken energi saka wong. resep-resep sing wis ngadeg test kanggo akèh abad. Supaya kita mangan aman!

A dicampur saka grasses ing bagean: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, Mint - 2,5, oregano - 2,5 Chamomile - 2, stigma jagung - 2, rosehips (woh) - 1,5, hawthorn ( woh-wohan) - 1, valerian ROOT - 1, eucalyptus - 1. Sing dicampur iki pipis lan sak tenane nyampur. masakan uncool nggodhok banyu, nambah teh ijo (nanging sampeyan bisa nindakake tanpa iku). We nandheske ing teapot 15. Ngombe anyar menit, anget. Sampeyan bisa nambah madu kanggo rasa.