PMS - Jeksa Agung bisa ngetokake a wanita

Ana wong wadon sing wis serangn saka haid ora sok dong mirsani malah anggota paling cedhak saka kulawarga, nanging ana sing duwe saben wulan "days abang" diiringi dening kuwat bandhulan swasana ati, supaya genti cyclical ing badan mangerténi ora mung ing kulawarga, tanggi lan kanca-kanca, nanging lan kolega ing karya.

Kombinasi telung huruf PMS - ora mung sindrom, a meal saben wulan kanggo jinis sing padha. Men karo kedadean iki tau pinanggih, supaya konsep ICP padha nandur modal mung tearfulness, irritability lan agresi, nanging nyatane akeh liyane rumit lan ora winates kanggo bandhulan emosi.

PMS - pesawat saka gejala sing ana sadurunge serangn menstruasi lan ditondoi dening owahan ing sistem jantung lan endokrin.

Suwene punika PMS?

Punika nyatet sing karo umur mundhak frekuensi kawujudan sawijining. Nanging iki ora ateges kabeh wanita iku lara. sindrom bisa dumadi teratur, lan kakiyatan sing beda-beda gumantung nemen.

PMS Mild - punika munculé 3 utawa 4 gejala ing wektu 2-10 dina sadurunge haid. Lan ing abot katon luwih saka 5 gejala, sawetara kang pocapan lan miwiti keganggu 14 dina sadurunge haid.

Sak sindrom iki uga dadi beda. Ana wanita sing duwe ora elek maneh dening taun, iku njupuk Panggonan karo tekane saka emisi. Nalika sawetara Ladies karo umur aran Samsaya Awon, rusak efficiency lan gejala PMS dumadi ing wong maneh lan maneh.

Panyebab PMS

Nganti pungkasan pitakonan saka nimbulaké wis ora disinaoni. Kaajab sing peran diputer dening owah-owahan hormonal gadhah fase ing siklus menstruasi. Ora digatekake peran kurang vitamin, tilak unsur lan predisposition genetis. Nanging sing paling Doctors sing kang mratelakake panemume, sing ICP - a beberapa faktor.

gejala PMS

Kabeh gejala bisa dipérang dadi 2 klompok:

kelainan mental - lemes, bandhulan swasana ati, tearfulness, agresi, kuatir, irritability. Paling asring, wong wadon ora bisa nemokake panjelasan kuwi prilaku.

kelainan psikologi - pain ing awak, padharan murah lan ngelu, owah-owahan ing napsu (nyuda utawa Tambah), dadi gedhe lan tipis Tambah ing bobot awak, nambah ing ukuran susu.

Kajaba iku, ing kasus langka, gejala kayata mundhut memori, kulit gatel, mriyang, ndredheg, insomnia lan sesambungan, mual lan muntah.

perawatan PMS

Amarga kasunyatan sing masalah PMS - beberapa faktor, banjur iku kudu ono komprehensif. Mung arep ngomong sing therapy long-term ngirim Bat, iku penting kanggo ngganti gaya urip. Yen winates kanggo siji mesthi wae saka perawatan, masalah bakal bali maneh.

Dadi, sing diamati sing wadon sing ngleksanani lan bakal menyang prinsip saka diet sehat, kurang kamungkinan nandhang saka PMS. Mulane, ing ukuran utama kanggo perawatan - gaya urip sehat. Pangan sing arep seger, ora banget dhuwur-kalori, karo predominance saka lemak. Ana luwih kaping pirang-pirang dina ing bagian cilik.

Nalika swasana ati lability bantuan gak oleh pisan irungnya. Mesthi, obatan kuat kudu diwènèhaké mung nalika gejala ditulis.

Iku dadi vitamins, A, E, lan Magnesium, kang nduweni efek gak oleh pisan.

tablet hormonal (digabungake utawa progestins net) uga diutus mung sawise netepake pas tingkat ing getih.

sindrom pain ditulis iku sabab kanggo panggonan obatan antiinflammatory nonsteroidal ( "diclofenac" "Ketonal").

Good asil menehi piwulang psykoterapi, aerobics banyu, pijet lan kursus fisik therapy.

Perawatan kudu terus kanggo 3 kanggo 6 sasi.