Pumpkin Butternut: resep-resep, foto, migunani

Pumpkin - sayur-sayuran banget umum. Kurang umum squash butternut, kang uga belongs kanggo kulawarga ing jeneng sing padha. Amarga rasa, iku uga disebut "wong edan". Iki macem-macem wis luwih cilik wiji saka wong. Ing kauntungan gedhe saka waluh iku belongs menyang varieties mangsa, lan bisa disimpen kanggo dangu. Bobot lan ukuran luwih cilik tinimbang conventional. Pil kandhel, nduweni warna kuning-orange. Nang - daginge spesies lengo, wiji ing sisih palng.

Migunani situs saka waluh

Sangka ngendi tekané sayur-sayuran menarik iki? Iki akibat interbreeding saka alam bébas Afrika lan butternut squash. Ing saindhenging donya, macem-macem banget umum, nanging punika namung wiwit muncul. Apa wis butternut squash diwiwiti ing Rusia kanggo gain popularitas? Alesan punika prasaja - keginaan sayur-sayuran ing, amarga dumadi saka serat coarse, mbenakake bagean paling njero lan reresik saka paling produk bosok. Yen nandhang saka constipation ajeg mangan sayur-sayuran, lan iku uga nyetel kursi. Apa maning ditondoi butternut waluh? Migunani kanggo sawetara ombone gumantung kurang kalori sawijining. Amarga iki iki digunakake digunakake kanggo nyimpen ing wangun lan ing proses rusak bobot. indeks glycemic Low uga banget kondusif kanggo iki. Kanggo hipertensi lan kelemon uga diwanti-wanti kanggo mangan pasugatan waluh. asam amino bantuan kanggo nambah jantung lan kegiatan otak, kalium - kanggo ngrampungake karo dadi gedhe, beta-carotene normalizes kabèh awak, asam omega-3 asam lemak ngurangi kolesterol getih, vitamin A bakal nambah kawontenan rambute lan kulit, penting kanggo sesanti. Nalika sampeyan bakal weruh, butternut squash, migunani kang meh limitless, wis digunakake digunakake ing masak.

Nggunakake butternut ing masak

waluh iki bisa dipangan mung Crude, nambah kanggo roti lapis, sampeyan bisa nangani panas: bake, godhok, braise, manggang, steamed lan garang. Iku produk Versatile sing becik digabungake karo wong akeh, supaya ditambahaké ing lawuh, pasugatan pisanan. Butternut waluh bisa ngawula minangka basis saka sauces mboten umum lan éca, stuffing wis disiapake saka iku kanggo manggang lan stuffing woh. Dheweke diiseni dhéwé. Boten kados akeh "sederek", waluh kita bisa uga dipangan karo vitamin-sugih lancip-skinned. Butternut gampang diowahi menyang sayur sup, mashed kentang, pancakes, roti, muffins, senggol, seasoning pedhes, lan satus pasugatan liyane. Ana sawetara Watesan ing konsumsi. Wong intolerance individu kanggo prodhuk, karo tambah acidity lan diabetics kudu ati-ati banget, lan Mungkin, mung menehi munggah.

pulp Pumpkin karo timun lan beetroot

Prodhuk utama sawetara pasugatan kita sabanjuré bakal butternut waluh. Resep-resep sing klebu.

Mwah sajian iki: beets - waluh - timun - siji bisa dadi loro seger lan pickled lenga zaitun - papat tablespoons butter uyah, kecap asin - loro spoons lan mrico anyar lemah.

Preparation wiwitan saka beet reresik. Banjur lagi Cut mati saka papat loro-millimeter kekandelan lan pasangan bunder menit pripuskayut telusur ing butter salted, splashing sawetara banyu. Pumpkin Cut menyang kwartal, 15 menit, godhok alon-alon lan sendhen ing colander. Mbusak kabeh pil. Cut daging menyang cilik persagi, nyebar ing kulit. Sijine ngudani ing ndhuwur irisan-irisan beet ngiris, banjur - ing telung bunderan saka timun. Ing kasus iki, yen timun, sampeyan kudu sprinkle karo cuka anggur kanggo acidity. Bumbu kecap asin, mrico, sprinkled karo lenga zaitun lan sajian nganti nemu kadhemen, dadi ing meja.

cemilan Crunchy karo loro jinis Gobis lan waluh

Lan sampeyan, dening cara, ndeleng apa kang katon kaya butternut squash? Picture iku menowo kanggo sampeyan? Kene kita saiki amarga kaendahan iki bakal nglakoni Woosnam crunchy cemilan.

We kudu wong papat: waktu - Gobis putih lan Gobis waluh cilik - siji, cuka sadonya - papat tablespoons, sampeyan bisa ngganti jus saka loro lemons, lenga zaitun - wolung tablespoons soy sauce - siji sendok, mrico anyar lemah.

Kanggo 15 menit kita bakal nggawe echo nyata. Mbusak wiji waluh, alon-alon samubarang kang angel ing pulp grated. Gobis sacoro apik planed karo piso. Motong abang menyang patang lembar lan misahake godhong 16, minangka adoh sabisa - hard, gadhah wangun saka ing prau. Kabeh Panggonan iki ing platter, sprinkle karo jus lemon utawa cukà, lenga zaitun, mangsa karo sauce lan mrico. Kudu ngabekti marang gusti.

Panggangan waluh karo wiji wijen

opsi kanggo preparation saka sayuran kaya butternut waluh Ngelingi, baking recipes uga ora bisa lali. Saiki siji saka wong-wong mau, lan kita marang.

úa perlu: waluh gedhe-ukuran, telung tablespoons saka madu, minangka akeh - kembang lenga, siji sendok teh saka oranye jus, loro teaspoons saka mustar gandum, loro spoonfuls saka Sesame wiji.

Open panas nganti 200 derajat. We ngresiki waluh lan Cut menyang bêsik chetyrehsantimetrovye nalika njabut wiji. Cook kanggo papat menit ing telusur banyu. Sayuran sing dadi alus ing njaba lan nang kanggo njaga Kapadhetan. Saluran banyu, waluh lan ngilangke garing. Ing wangun, pour lenga kembang lan anget munggah limang menit. Banjur, kasebut kanthi teliti, nambah menyang butternut ngiris lan nglakoake kabeh sak. Panggangan nganti menit coklat lan lembut 35 lenga Keluwihan lemes. Nyampur jus orange, madu, mustar, wiji wijen, nyebar roto-roto ing waluh. Panggangan kanggo liyane limang menit.

Panggang butternut squash

Iki macem-macem waluh - Butternut - becik kanggo frying, saka kita saiki karo gedhe penggalihipun dhumateng lan silihan.

We kudu: 0,6 kg waluh, 20 gram saka butter, 15 gram saka kecap asin, 60 g Poshehonsky keju.

resep ora mung gampang, luwih gampang lan luwih gampang, lan ora teka munggah. Cut butternut gedhe persagi lan entheng Fry ing skillet karo butter. Banjur nambah banyu sing sethitik, kecap asin, tutup karo tutup lan simmer ing kurang panas nganti waluh punika tender. Nyebar ing piring, sprinkle grated keju lan ngawula panas. Very sedhep!

Cream krim saka waluh karo papak, úa

butternut waluh luwih saka aktif digunakake kanggo masak macem-macem soups lan soups krim, kang dijupuk ora mung éca, nanging uga migunani. Kene kita ing pungkasan, lan pitutur marang kowe bab siji ne abang lan putih iki. Kanggo nindakake iki, kita kudu: siji bohlam, setengah kilogram squash, setengah cilik zucchini zucchini, mrico, mrico ireng papak siji sirah, panggang ing foil, 150 ml saka 20% krim telung cangkir duduh kaldu pitik, 50 g saka hard keju grated, 25 gram butter, Jamu, nutmeg lan uyah - kanggo rasa. Sampeyan bisa nggunakake apel ijo.

Preparation saka sayur sup krim

Saiki kita njlèntrèhaké kanthi rinci babagan carane nyiyapake pilihan butternut squash iki. Resep kanggo krim sayur sup karo papak ing ngarepe sampeyan. Cut ing setengah wiji sayur-sayuran kita scraped saka iku, loro halves pelumas karo lenga zaitun, sprinkle karo uyah lan mrico. Banjur, sijine ing telusur nganti Motong. Panggangan kanggo 30 menit ing open ing 30 derajat, lan banjur nguripake liwat lan panggangan nganti rampung. Lebokake ing foil lan kepala papak ing suhu sing padha kanggo 15 menit cook ing open. Ngresiki metu daging waluh karo sendok saka tampilan ngresiki papak. Ing butter goreng trikatuka, sacoro apik grated, nambah ngiris zucchini lan pulp butternut. Simmer ing duduh kaldu panas ing mburi sijine papak. Kirimi dicampur iki menyang Blender ngendi iku pyuriruem lan pour bali menyang telusur. Mrico, uyah, nambah Basil lan Walnut nutmeg. Panas krim rada, diwutahake menyang sayur sup, banjur ana ing grated keju lan nggawa menyang godhok. Ing sajian iku siap, mbusak saka kompor, diwutahake menyang cacah lan nambah sayuran ijo. Sugeng dhahar!