Techniques Description dribbling ing basket. Tetep werni karo owah-owahan arah ing basket

Tetep werni (dribbling) ing basket cara liya kanggo mindhah werni ing lapangan playing sawise transmisi. Akeh pelatih ora mbayar manungsa waé khusus kanggo tetep werni ing kapercayan basket dinamis karo kombinasi artful bisa mung karo game harmonious werni. A gandum saka bebener ana ing iki. Akeh pemain, nampa werni, nyoba kanggo nindakake kabeh dhewe lan flirt ing dribbling, nalika transfer werni bakal solusi liyane cukup. Nanging, tanpa dribbling ing basket ora bakal sing nyengsemaken, dinamis lan hiburan. Oalah, iku bakal wis ora basket. Dina iki kita katon ing carane nangkep iki skills dhasar penting basket.

technique dribbling

Ing basket, dribbling diarani obah pamuter karo bal ing lapangan playing, kang kanthi siji (ing kasus, ora loro) tangan pemain cocog werni ing lantai. Cukup, pamuter tansah thothok-thothok ing werni ing lantai lan werni bounces ing tangan. Pandhuan ing werni tengen lapangan ora angel, nanging nindakaken qualitatively kekuatan iku ora kanggo wong. Alasan iki sing paling loro. First, mungsuh bakal tansah nyoba kanggo njupuk adoh apa sing kudu werni sanalika bisa. Empu, sampeyan kudu ora mung kanggo mindhah, nanging uga kanggo nglindhungi werni. Sareh, sak dribbling perlu kanggo katon watara, katon kanggo bolo lan njelasno kahanan ing situs. Mulane, ing tangan kudu ing dhewe kanggo aran werni tanpa kontak mripat. Technique werni ing basket karo tangan siji cukup prasaja, lan ing liyane - wis sawetara faktor tartamtu.

utomo

Apa kowe kudu kanggo dribble? Sawijining biasane digunakake kanggo mindhah werni menyang mungsuh. Dribbling perlu nalika para sahabat transfer werni mokal. Contone, nalika kabeh allies ing jarak dawa lan sak transfer werni ana risiko mundhut. Tetep werni ing titik ing basket perlu ing kasus nalika sampeyan kudu narik wektu sethithik, nganti pemain njupuk posisi apik kanggo nyerang lan mbukak kanggo pass a.

Sing ngerti, sing luwih dhuwur pamuter, Samsaya Awon iku ndarbeni dribbling. Iki amarga loro alasan. First, wong duwe sawetara mbalek dhuwur ndhuwur lan mungsuh (utamané kurang), iku luwih gampang kanggo ngalahake metu. Sareh, peran saka tim biasane mbagekke ing kuwi cara sing pemain dhuwur mbayar manungsa waé liyane kanggo pilihan, perjuangan kanggo posisi lan karya liyane ing basket, lan kurang - dribble Hone. Ing tangan siji, iki negara normal urusane. Nanging ing liyane - ing pamuter universal, sing luwih ancaman iku nindakake menyang mungsuh. Mulane, kanggo ngasah kemahiran saka dribbling perlu kanggo kabeh, tanpa istiméwa.

Carane sinau kanggo drive werni

Wangsulan: Bab ingkang sapisanan perlu kanggo kasil ing arah - laku pancet. Sing liyane wong mlaku karo werni, sing luwih apik kang diduweni. Nanging learning cara iki bisa njupuk kakehan wektu. Mulane, pakaryan tartamtu digunakake ing latihan pemain basket. Karo wong kita saiki kenalan.

Pakaryan kanggo laku mengkono

1. Anget-up mbukak karo werni. Ing awal latihan, nalika awak wis durung warmed munggah, sampeyan bisa mateni manuk loro: kanggo mbukak lan bisa ing milik.
2. Tetep karo loro bal. Penting basket wis merata uga felt werni karo tangan loro. ngleksanani iki ngidini kita kanggo berkembang sesambungan lan bisa ing technique karo tangan loro tengen lan kiwa. Kanggo entuk efek maksimum, nyoba ing urutan ngisor iki: mbalek simultaneous pisanan loro bal, banjur gantian. Iku angel, nanging banget migunani.
3. Dribble karo owah-owahan arah. Ing basket, kahanan wis ganti kanthi cepet, kudu kerep mundur utawa miring. Coba supaya bal, langkah ladders, langkah lan nindakake karo wong anter jemput roto.
4. Aja part karo werni. Malah njaba pengadilan basket, nyoba kanggo mindhah werni. Sampeyan perlu kanggo pindhah kanggo nyimpen - njupuk werni. Sampeyan pindhah menyang gedung olahraga - tinimbang lelungan kanggo ngeterake, lumaku karo werni. Dribbling ing lumahing ora rata banget migunani kanggo koordinasi pembangunan.

pakaryan liyane

Ing internet sampeyan bisa nemokake akeh buku lan piwulang ing dribbling, kang nawakake kabeh jinis pakaryan. Akeh, contone, menehi saran lungguh ing dhingklik, kanggo drive werni antarane sikil saka dhingklik utawa saya drive werni antarane sikil ing dhuwur kurang. Mesthi, pakaryan iki bakal menehi efek, amarga dribble sing arep warna. Nanging apa padha bantuan ing game iki? Ing stritbolle lan freestyle bisa, nanging ing basket klasik dipercaya.

Tata Paul Dzhordzhema

Akeh atlet experienced sing dianjurake kanggo miwiti Learning dribble ing basket karo technique iki.

Pisanan titik, ingkang menekankan Paul George? - tangan kudu tansah ing werni (ora ing iku) lan ora aktif nggarap tangan lan sikat kang, dadi pas, karo pucuk driji.

Dadi, sampeyan kudu njagong mudhun supaya werni punika ing dhuwur minimal. Incidentally, ing ngisor dhuwur saka werni ing basket, liyane angel mungsuh adoh. Kanggo iki pungkasan, sing crouch basket sethitik nalika dribbling. squat tinimbang bend. Unsur pisanan sing kudu bisa diarani "silang." Iku kanggo nerjemahake werni saka tangan siji menyang liyane liwat jotosan ing lantai. unsur iki prasaja banget migunani loro ing latihan lan sak game. Develops koordinasi tangan lan mbantu kanggo outwit mungsuh ing lapangan play.

Ngleksanani sabanjuré - terjemahan werni antarane sikil. Iku uga unsur banget migunani kang ora mung bantuan kanggo nggawe manawa milik, nanging kudu ing game. Kanggo nindakake ngleksanani, sampeyan kudu sijine siji mlaku maju lan rada kanggo njagong mudhun. Inggih, ngleksanani pungkasan - silang konco. Iki padha kaya silang prasaja, mung sethitik luwih rumit, luwih efektif lan luwih efisien.

Sinau nindakake iki pakaryan prasaja supaya pendapat iki dikirim ing situs iki, lan ora ing werni, sampeyan bakal bisa Ngartekno nambah sing tingkat play. Sampeyan saranake kanggo sinau obahe iki sadurunge saben karyawan.

A sawetara tips

Sak game, wong tansah ngganggu sepi saka werni. Mulane, iku perlu kanggo nyoba supaya sabisane panutup awak lan tangan kaloro. Sampeyan perlu kanggo drive werni adoh saka tangan mungsuh. Ing tangan liyane sing tansah dadi ing ngarep lan ora menehi mungsuh werni.

Aturan saka bal ing basket

Sadurunge sinau kanggo drive werni, sampeyan kudu familiarize dhewe karo aturan saka game. Yen ora, sampeyan bisa apal ing tumindak salah kang duwe dawa kanggo unlearn. Ing asas, ing dribbling ing basket ana mung sawetara aturan prasaja:

1. Beat werni ing lantai, sampeyan bisa nggunakake mung tangan siji. loro-nyerahke doyo disebut dribble pindho lan entails penalti.
2. Njupuk munggah werni ing tangané sawisé mengkono, sampeyan mung bisa nindakake rong bab: kanggo menehi werni kanggo wong utawa uncalan werni menyang dering. Sadurunge iki wis diijini kanggo mindhah sawijining sumbu, tanpa ngangkat siji wentis (poros mlaku) kanggo golek kanca, Occupy posisi sarujuk. Uga diijini apa karo bal rong langkah, sawise kang kudu cart utawa uncalan werni. Yen ora, pamuter incurs paukuman kanggo jog a.
3. Transfer werni saka tangan siji liyane tanpa ngengingi wong ing lantai dilarang.
4. Seger werni ing tangan bisa digunakake mung yen sampeyan nampa tanpa werni.
5. Njupuk werni ing tangan sawise pass utawa milih saka mungsuh, sampeyan bisa miwiti pangopènan utawa kanggo nggawe sapambalang. Puter ing wentis ndhukung sawise nampa werni dileksanakake ing loro kasus, lan njupuk rong langkah karo bal mung ing liya.

kesimpulan

Dadi, kita pikir metu technique lan aturan saka bal ing basket. Ing kawitan marketing misale jek sing werni ora angel kanggo mangerteni apa, nanging kasunyatan punika akeh wiwitan sing nimbulaké masalah. laku pancet lan pendekatan rapi kanggo latihan bakal mbantu kanggo cepet sinau skill dribbling lan njaluk bonus pinunjul ing pengadilan basket.