Warung lan gulali, Perancis goreng lan "panas asu" - kabeh iki bebarengan nimbulaké heartburn

Apa bisa spoil ing penggalihipun dhumateng saka nedha awan minangka heartburn. Sing mung apa supaya éca, hearty lan penake, lan dumadakan - a sensation kobong ing dodo, tutuk ora nguntungke, wiwit nauseated, nyiksa belching. koyo ora becik malah Samsaya Awon, siji wis mung kanggo bend liwat utawa ngapusi mudhun.

Punika pitados bilih bab 40 persen saka kabeh wong ing kaping kesurupan heartburn. Lan ing negara berkembang, ing ngendi iku lestarekake "cepet pangan", wong lara kuwi malah luwih. Lan ana panjelasan cukup - panganan ing Go, lemak lan panganan pedhes, kang dianggep sawijining pengunjung item cepet pangan lan dikembangke sak panggonan donya masakan Asia, iku instigators pisanan kedadean karu iki. Iku diet sehat, sensitivitas kanggo panganan tartamtu lan ala Sifat - nimbulaké utama heartburn.

Kang kok ana? Sawise sampeyan duwe soko kanggo mangan, panganan ing weteng wiwit Digest kebak ing pangaribawa asam padharan. Ing sawetara wektu saka asam splashes munggah menyang esophagus, langsung mengkene gangguan lan sensation kobong diwenehi. Mbok wis ngeweruhi carane slope cetha sawise mangan ana heartburn tenggorokan. Iki ajeg saka padharan jus dhewe. Kanggo alesan sing padha, pain selot panas nalika awak iku horisontal - luwih gampang kanggo njaluk asam menyang esophagus.

Apa lemak, goreng, pedhes pangan, warung lan fizzy ombenan, coklat lan kabeh jinis rempah-rempah - nimbulaké utama heartburn? Amarga padha ngrangsang weteng kanggo gawé liyane asam. Lan liyane kita "mimpin" ing pangan, sensitif dadi esophagus, maneh dadi dhaftar produk kanggo kang apa sing ditanggepi heartburn.

Smoking aggravates kahanan: weakens sphincter, otot circular, tutup sing padha ngatur aliran jus menyang weteng. Salajengipun, ngrokok gawé kurang saliva. Miturut cara, peppermint, kang minangka bagean saka sawetara obat-obatan lan produk pangan, uga nduweni kemampuan kanggo ngendhokke tutup sing ngalangi klebonan asam menyang esophagus.

Sampeyan bisa nemokake nimbulaké medhune asam lan njupuk tartamtu pangobatan. Iki kalebu analgesik, anti-inflammatories, antibiotik, Sedatif. iwak lenga, aktif dianjurake kanggo Nyegah saka penyakit jantung lan depresi, banget, duwe pengaruh sisih kuwi karu. Ing wektu sing padha, iwak lemak masak ing sembarang cara kajaba frying penerbitan banget liya saka heartburn.

Iku durung mbuktekaken bilih ing kahanan ngepenakke wong gawé jus liyane padharan saka sampeyan kudu, nanging dikenal sing ing kaku ing manungsa mundhak sensitivitas secara harfiah kabeh. Kalebu kanggo gejala nglarani saka gangguan oesophageal.

Apa waé sing nimbulaké perawatan heartburn iku kanggo bareng-bareng nyuda padharan metune (produksi asam), uga kanggo normalake ing motility saka esophagus lan weteng, kanggo pangan ing proses pas wektune disedhiyakake dening rute kali dimaksudaké. Iki ngrambah dening ora mung njupuk obat-obatan diwènèhaké dening dhokter, nanging uga diet dirancang khusus. Lan ora galau sing dipatèni saka antacids kanggo perawatan heartburn saka penyakit dhewe!

Nanging kanggo nyegah kobong ing weteng, lungguh ing meja, mbok menawa. Kaping kabeh, iku wis sak tenane lungguh ing meja, tinimbang snacking ing roto, ora overeat lan mirsani moderat ing nggunakake produk provokasi kadhaptar ndhuwur. Mineral banyu kanggo nedha awan, utamané banyu - ing prophylactic sampurna. Sawise meal, ora kudu langsung menyang amben - menehi wektu weteng kanggo ngrampungake karo pencernaan panganan.