Apa jajanan restaurant duwe impact sing negatif ing karya saka jantung?

Swara wolung puluh taun kepungkur, penyakit jantung wis dadi sabab sing paling penting saka pati ing akèh negara, mulane, kudu mikir bab nyegah ngukur. Saliyane kegiatan fisik lan turu ora nyukupi faktor penting ing pangan. Yen mangan kurang, sampeyan bakal enggal nggulingaké kesehatan jantung. Think awak minangka larang olahraga mobil: sampeyan bakal ora ngisi iku mirah bensin, apa awak kudu nindakake digunakake? Malah nalika lelungan, sampeyan bisa mbudidaya sing bahan bakar kanggo awak kudu kualitas dhuwur. Yen pindhah menyang Amerika Serikat utawa restoran chain riko kasebut ing negara liyane, sampeyan bisa nglindhungi atimu, Nyingkiri saka dhaftar produk.

Kakehan uyah

Sing getih meksa ana dhuwur, sampeyan perlu supaya panganan kebak uyah. meksa getih dhuwur wis impact negatif ing kawontenan manah.

Burrito karo chorizo ing Chipotle

Yen sampeyan supaya Burrito karo beras, kacang buncis lan sayuran, sampeyan bisa mikir sing iki cukup pilihan apik. Ing kasus iki, sampeyan njaluk jumlah uyah lan kaping setengah luwih saka pakewuh dina. Saliyane intake dina iki sajian saka lemak lan karbohidrat setengah pakewuh.

Italia Aneka saka Olive Garden

Yen tresna pangan Italia, kowé mesthi koyone éca sajian iki, Nanging sampeyan bakal painfully ngelak. Ing siji bagean - luwih saka telung ewu milligrams uyah! Iki loro kaping luwih saka standar dina.

Breaded urang karo kentang saka Outback Langkawi

Yen sampeyan mikir sing laut - iku gedhe, panganan iki bisa gawe uwong yakin sampeyan. Kabeh keuntungan saka urang wis ilang amarga saka jumlah ageng lemak, ing Kajaba iku, uyah ing, kaya ing samodra.

wings pitik Sharp-manis dening Sonic

Kombinasi asin lan manis tansah appetizing, nanging banget mbebayani. Ing sajian iki minangka akeh uyah ing pitulikur servings Kripik! Sampeyan ngluwihi pakewuh, malah yen sampeyan ora duwe apa-apa liya.

A sandwich Italia saking Quiznos

sandwich iki ngandhut patang ewu milligrams uyah. Sampeyan kudu ngladosi uyah kanggo rong dina sawise nedha awan sing.

Chicken quesadilla karo goreng saka Friendly kang

Appetising keju quesadilla - iku ora pilihan sing paling apik kanggo kesehatan. Mangan jatah saben lemak lan servings dina sawetara saka uyah. Kajaba iku, ing sawetara kalori iku sing iku luwih apik ora kanggo duwe sarapan.

Klasik Chicago pizza saka Uno

pizza iki paling mbebayani, lan mung bisa sante ing Amerika! Ing siji bagean kaping enem liyane uyah saka Kripik kentang karo keju. Kajaba iku, sampeyan njaluk pakewuh dina kalori, lemak lan protein saka meal siji.

Burger steak saka Steak N Shake

Iku banget dhuwur-kalori, asin lan lemak panganan. Luwih, iku bakal pas kanggo kulawarga kabèh, ora saben wong!

Pasta karo Sis ing Cheesecake Factory

Ing sajian digabungake iki urang lan sosis, kang menehi isi uyah dhuwur banget. Sawise sajian iki luwih ora kanggo Ambu pangan kanggo rong dina.

Panggang saka Denny kang

Ing panas iki, luwih saka sewu kalori lan meh limang ewu milligrams uyah! Luwih meal saka kotoran bebarengan.

Udang pad thai saka PF Chang kang

Yen nyoba kanggo ilang bobot, sampeyan bakal mbokmenawa arep milih urang tinimbang sing liyane pitik dhuwur-kalori. Ing kasus iki, iku ora bakal mbantu kakehan uyah lan gula ing bantu siji.

Spicy wings saka Buffalo Wild Wings

Sajian iku banget pedhes, nanging tansah pengin kanggo ngombe sing ngatur kanggo liyane alesan - ana iku kakehan uyah!

lombok Crispy saka Chilli kang

Ing sajian sangang puluh siji gram lemak. Aja fooled dening mrico sing - migunani, amarga kabeh sifat sayuran sing ilang amarga saka glepung lan lenga.

Wings karo papak ing Buffalo Wild Wings

Ing bagean gedhe saka wings ngageti Piece saka uyah ing keluwihan saka pitung ewu milligrams. Lan iku mung rolas bagéyan pitik!

Sharp-ora nguntungke sayur sup saka PF Chang kang

Paling mbebayani sajian ing jumlah uyah - sayur sup iki. Ing siji bagean saka saklawasé sepuluh ewu milligrams uyah. Iki carane mangan patang puluh papat Kripik diinget.

isi lemak dhuwur banget

Yen nyoba kanggo ngurangi tingkat kolesterol, diet sugih ing lemak, sampeyan mung bisa nindakake gawe piala. We kudu supaya lemak trans, kang mblokir arteri lan Empu pasugatan sugih sing.

Sosis karo duduh lan nggulung ing Steak N Shake

Ing sajian sing bakal wolung gram lemak trans, iki pakewuh wolung dina. Kajaba iku, iku kebak lemak kebak. Sampeyan perlu kanggo mangan rolas servings goreng, kanggo nampa minangka akeh.

Nachos karo daging sapi saka Applebee kang

Ing sajian iki akèh uyah, nanging luwih mbebayani amarga limang gram lemak trans sèket gram lemak kebak. Full keju lan butter meal sampeyan ora bakal nggawa apik wae.

Lion daging sapi saka Outback Langkawi

Ing sajian iki, sampeyan njaluk jumlah ageng saka lemak. Lan lemak trans lan kebak ngluwihi pakewuh dianjurake.

Steak saka Bonefish Grill

Yen sampeyan pengin steak jus, iku luwih apik kanggo milih sawetara institusi liyane. Ing sampeyan bakal entuk meh satus gram lemak, paling kang ora bakal banget migunani kanggo sampeyan.

burger Triple saka Wendy kang

Mung mikir, ing siji sajian sing telung burger! Iki wis ora pilihan sing Kaca ukuran sing bagian lan care babagan sing kesehatan.

Cheeseburger karo daging babi lan mayonnaise dening Sonic

Sajian ngandhut wolung puluh lima gram lemak - ora malah worth resiko lan supaya iku. Wis mayonnaise supaya perlu ana, ngendi ana daging babi wis greasy lan keju?

Cheeseburger ing Lobster Red

Yen pindhah menyang restoran sing spesialisasine ing laut kanggo mangan soko apik, ora milih burger iki, kapenuhan uyah lan lemak kebak.

Quesadilla karo daging sapi saka Chilli kang

Ing siji sajian njaluk pakewuh dina kalori lan liyane lemak saka rolas sausages. Yen sampeyan pengin ilang bobot, sampeyan kudu nolak quesadillas kuwi.

Carbonara karo pitik lan prawn saka Olive Garden

sajian iki kebak uyah lan lemak. Sampeyan bakal nampa tarif saben dina saka lemak trans lan mangan kakehan lenga. Apa worth iku kanggo kuwi supaya kagodha?

Scrambled endhog karo daging babi saka IHOP

Bacon ing esuk bisa dadi idea banget menginake, nanging ora yen klebu ing sajian ing ewu kalori, ngemot dosis sedina saka lemak.

Omelet karo Browns ngrembug saka Denny kang

omelet iki klebu tarif saben dina saka uyah, karbohidrat, protein lan lemak - kabeh ing porsi siji! Iku luwih apik kanggo duwe omelettes karo sayuran.

Cookies saka Panera Bread

panganan cuci mulut iki wolung atus kalori lan luwih saka patang puluh gram lemak. Dadi kowe tenan kekacoan munggah diet.

Sayuran wonten wewaton klapa saka PF Chang kang

Punika badhe koyone sing sajian iki ngandhut mung sayuran, nanging lenga klapa nimbulaké kalori tambah. Ing platter Telung puluh enem gram lemak kebak, supaya milih mergo.

Chicken pie saka KFC

sajian iki bisa uga muni banget appetizing, iku wis ora malah masak goreng. Nanging nang cake banget lemak ing sauce butter, lan dadi dhasaring isi lemak tambah ing saben sajian.

Burrito disunduki On Border The

Aja mikir sing masak ing Panggangan - njamin pangan waras. Iki ora supaya. burger iki meh satus gram lemak, lan iki iku pakewuh kanggo rong dina!

Kakehan gula

Sugar ngrusak untu lan ora gawe piala kanggo atimu. Ngawasi isine ing diet iku penting banget.

Chicken teriyaki ing Jack ing Box

Ing sajian iki akèh protein, nanging sauce punika kabeh kena ing rusak: ana telung puluh enem gram gula!

Udang pad thai saka Bonefish Grill

sajian Asian iki ngandhut kakehan lemak, kakehan uyah lan akèh gula - ing nembelas donuts.

Sandwich karo daging babi ing Buffalo Wild Wings

butebrode iki ngandhut meh pitung gram gula. Iki ora pilihan sing paling apik kanggo kesehatan.

pitik leukemia saka PF Chang kang

Iki pitik ora ngemot kakehan uyah utawa lemak, nanging meh satus gram gula!

Cinnamon pancakes karo sirup ing Friendly kang

Jumlah gula ing panganan cuci mulut iki appalling - satus patang puluh gram! pangan mbebayani Kaya restoran liyane ana!