Asam amino "Glutamine" Apa iku?

Dina iki, olahraga pasar Nutrition kapenuhan kabeh limo produk mbantu kanggo akselerasi prestasi saka asil latihan. Nanging, ora saben wong weruh apa siji utawa aditif liyane. Salah produk saka sifat iki asam amino "Glutamine". Apa iku, ngerti ora everyone, malah wong-wong sing wis tau digunakake. Amarga iku, kita nimbang sing iki pasar produk Nutrition olahraga populer, lan apa situs iku kagungan. Kaping kabeh, iku kudu nyatet sing inti diklasifikasikaké minangka conditionally asam amino penting ing awak manungsa.

Iki tegese iku bisa kanggo synthesize glutamine ing Otot, nanging nomer saya kakurangan, kang luwih saka liya-liyané wis migunakaken ing macem-macem pangolahan. sumber alam saka asam amino sing panganan kayata susu, endhog, daging sapi, iwak, kacang buncis, Gobis, lan liya-liyane. Nanging, sanajan nggunakake jumlah gedhe saka panganan sugih ing asam amino iki, isih ora ngrambah efek ingkang sami kados saka reception saka tambahan olahraga "Glutamine ". Apa iku, lan apa iku wis kedados supaya sampeyan bisa mangerteni yen kita katon ing pangolahan njupuk Panggonan ing awak saka wong olahraga.

Punika scientifically buktiaken sing inti klebu ing otot lan kira 60% saka total Otot. Mulane, wong sing nggunakake tambahan olahraga "Glutamine" ing kapsul utawa bubuk ditampa pancen bener. Sawise kabeh, ing peran biologi asam amino iki ing awak saka atlet banget. Contone, iku ketemu sing glutamine duwe fungsi penting ing sintesis awak saka protein. Bebarengan karo glukosa, menehi awak karo energi cepet. Makane atlit experienced ing asam amino "Glutamine" digunakake sedina muput. Apa iku kanggo Recovery post-karyawan, mangerténi mung siji atlet sing ditampa tambahan sanalika sawise ngleksanani.

Karo efek anti-catabolic kuat, glutamine meh langsung sawise ingestion suppresses produksi hormon stress, lan dipun promosiaken pangembangan awak manungsa utama anabolik - somatotropin. Sampeyan uga penting kanggo Wigati sing asam amino tumindak minangka bahan bakar utama kanggo sel sistem imun. Mulane cukup saka iku ing getih - tombol kanggo kesehatan apik saka wong. Kerep banget kang mutusaké ing intake biasa iki inti, ana pitakonan bab panggonan tuku prodhuk Nutrition olahraga, contone, apa "Glutamine" bisa dituku ing farmasi?

Alamiah, asam amino iki banget populer. Iku bisa dituku ing farmasi, Nanging, sing paling duwe bathi kanggo tuku ing olahraga toko Nutrition, endi panuku kasengsem bakal nemokake sawetara saka sudhut tambahan olahraga "Glutamine". Apa iku kanggo njupuk lan apa bakal efek, bakul mangerténi saben TCTerms dagang iki. Ing kasus kang dianjurake kanggo nggunakake aditif 4-8 g langsung sawise ngleksanani, lan sadurunge bedtime.