Carane bener kanggo BERJEMUR ing segara tanpa kaco

Sadurunge judhul kidul, sampeyan kudu sinau peraturan perilaku ing srengenge. Padha bakal ngreksa kesengsem apik ing liburan segara lan bantuan kulit kanggo nampa werna coklat ayu.

Sampeyan kudu ngerti bab carane Tan mlaku ing segara, utawa srengenge kidul bakal spoil vacation dawa-ngenteni. Sunburn mbebayani kanggo sing karo rambute cahya lan kulit. Cahya srengenge iku mbebayani kanggo wong-wong sing duwe nomer akeh panggonan pigmen lan moles. Ing negara iki saka kulit iku probability dhuwur saka njupuk sunburn. sinar Ultraviolet saka langit sing asring provoke wong kuwi duwe penyakit sing serius. Yen isih pengin nuduhake mati karo kulit peteng, iku sing paling apik nggunakake krim-penyamakan. Ramak kulit muni perlu, nalika ngramut kesehatan dheweke.

Carane bener kanggo BERJEMUR ing segara, yen ana kapercayan yen tan bakal entuk manfaat? Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu miwiti nyiyapake kulit wis sawetara minggu sadurunge riko dimaksudaké. Sampurna cocog kanggo sesi ing solarium ing. riko kaping pindho sak minggu bakal menehi hue Golden kulit lan nggawe alangi alam sing ora bakal ngidini agresif radiation solar ultraviolet nggawa awak.

Carane BERJEMUR ing segara ing dina awal saka kang ana? nggunakake kosmetik sunscreen khusus kanggo nyegah Burns. Sampeyan kudu digawe ing atine sing panggonan paling ngrugekke pundak, dodo lan irung. bagean awak kudu lubricated karo krim saben telung puluh menit nganti sampeyan ing pantai. Ing kasus-kasus iku, yen sampeyan nglampahi liburan ing negara panas kayata Bulgaria, Spanyol utawa Italia, tetep metu saka srengenge ing dina awal iku ora ngirim punika luwih saka limang menit. Sawise wektu iki, nemokake ing pantai bisa mboko sithik tambah, nggawa menyang jam. Mung ing kasus iki bakal dadi tan biasa.

Ana jam kang srengenge ora duwe efek agresif ing kulit. Ayo dadi pirembagan bab carane mlaku BERJEMUR ing segara, nggunakake fitur iki. cahyo srengenge sing paling stinging saka rolas kanggo patbelas jam. wektu iki arep ing iyub-iyub. Periode penyamakan esuk optimal nganti sewelas jam. Mung banjur bisa BERJEMUR karo kesehatan keuntungan.

Carane bener kanggo BERJEMUR dening segara? pante sampeyan perlu kanggo ngunjungi ing Panama lan kacamata. Headdress bakal njaga kesehatan saka rambute, kang nalika kapapar sinar ultraviolet bisa dadi banget brittle lan kurang. TCTerms ing pantai ora supaya srengéngé tulada nggoleki garis mripat. Sawise penyamakan kulit perlu kanggo mbilas, njupuk padusan kelangan, lan pelumas karo lotion nourishing.

Minangka becik tan ing segara? Sehat lan malah tan sing ora cilaka, bisa dijupuk kanthi nggunakake lengo khusus. Padha makani lan moisturize kulit, smoothes metu, nyegah durung wayahe tuwa, uga nambah produksi melanin ing awak saged nyepakaké ayu werna coklat.

Gamelan lan efektif tan gumantung menyang ombone gedhe ing pangan. Ing padhang werna saka kulit bisa dipikolehi ing dina mangan sayuran Orange lan woh-wohan - apricots lan wortel, peaches lan watermelons. Padha ngemot beta-carotene, mundhak produksi melanin. Kanggo waluh migunani tan ayu, abang mrico, pears lan apples. Padha uga duwe beta-carotene. Kontribusi kanggo pangembangan vitamins pigmen alam C, E lan Lycopene, lan selenium. Kanggo komplek Mineral tan ayu ngemot bahan kimia iki, iku seng di pengeni kanggo miwiti njupuk sawetara minggu sadurunge trip ngajokaken kanggo segara.