Carane cook cookie shortbread? Isi caloric saka panganan cemilan sing digawe ing ngarep

Cookie shortbread dianggep minangka salah sawijining panganan sing digawe paling gampang. Wis apik rasa kuwat lan kasusun saka bahan sing kasedhiya. Nanging isi kalori dhuwur saka cookie shortbread mbatesake watesan tartamtu babagan nggunakake nikmate sing enak iki.

Pilihan diet

Resep ing ngisor iki bakal dadi sesembahan nyata kanggo sweeties sing aktif nglawan kilogram ekstra. Hidangan panganan panggang sing apik amarga panggunaane ora ndadekake gambar ing sembarang cara. Rahasia kabeh dumunung ing kasunyatan sing ora ngandhut glepung gandum. Kanggo nggawe cookie shortbread , isi calorik kanthi ngurangi kanthi nggunakake jumlah lemak sing cilik, sampeyan kudu:

• Siji-puluh atus gram margarine apik.
• A tablespoon saka gula.
• Gelas gelas saka glepung rye.
• Sekang gelas susu.
• Sepasang endhog.
• Glepung bubuk setengah lan setengah.

Kanggo rasa ing adonan sampeyan bisa nambah kacang utawa kismis, nanging banjur ora bakal dadi cookie shortbread dietary. Isi kalori sajian panganan panen bakal luwih dhuwur.

Gambaran proses kasebut

Ing siji prau, gabungke margarine, telur lan gula sing dilemehake. Kabeh nglakoni kanthi bener kanggo homogeneitas. Ing massa asil diwutahake susu panas. Ana salah siji nuansa. Kanggo ngurangi nilai kalori saka cookie shortbread, sampeyan kudu nggunakake susu lan margarine kanthi isi kurang lemak.

Ing adonan meh siap pour metu sadurunge sieved glepung rye lan manggang wêdakakêna. Kabeh sakabehane dienggo lan resik ing kulkas. Setengah jam sabanjure, adonan sing diasilake digulung dadi lapisan sing ora banget tipis lan ditemokake metu. Panggang biskuit (kaktus), isi kalori saben 100 gram, yaiku 350-380 kkal, ing satus wolung dasawarsa. Minangka aturan, wektu tetep ing oven ora ngluwihi rong puluh menit. Sawise kuwi, dibuwang saka oven lan rada adhem. Makanan pencuci mulut iki biasane dianggo kanggo teh, nanging bisa dipangan karo susu sing adhem.

Opsi karo coklat

Resep iki mrodhuksi cookie enom sing enak lan sedhep. Kandungan kalori ing panganan panen iki relatif dhuwur, saengga ora bisa mangan banget. Kanggo nyiyapake adonan sing lembut, ditondoi dening aroma minyak alus, sampeyan butuh:

• Setengah kaca bubuk gula.
• Mentega lan sèket gram mentega.
• Yolks saka rong endhog.
• Setengah kue susu lan coklat putih.
• Gelas siji lan setengah saka glepung.

Saka komponen kompartemen sing gampang iki sampeyan bisa kanthi cepet nggawe cookie kue sing apik banget. Kandungan kalori panganan panganan iki mbebayani banget yen ora ngandhut coklat. Nanging tanpa bahan iki, rasa cookie bakal beda.

Urutan urutan

Mentega dipanaskan nganti suhu kamar. Kanggo nindakake iki, dibusak ing ngarep saka kulkas lan ditinggalake ing meja. Yen cukup alus, sampeyan bisa nyiyapake adonan.

Ing siji prau padha gabungke butter, yolks endhog lan gula bubuk. Kabeh nglakoni kanthi bener kanggo homogeneitas. Ing massa asil saka diwutahake glepung sifted lan kasebut kanthi teliti, knead. Adonan wis dicithak ing kertas parchment, digulung nganggo tangan lan digulung nganggo pin rolling, nyoba mbentuk persegi panjang kasebut. Lapisan sing diasilake dipotong dadi roti utawa kotak, bebarengan karo kertas, dilebokake ing tray panggangan lan dikirim menyang oven.

Panggang kue kismis, isi kalori 100 gram, yaiku 477 kkal, ing rongatus derajat. Supaya dadi coklat, sepuluh menit cukup. Biskuit panas disiram karo coklat susu grated. Geser lembut ing kabeh produk. Ndhuwur kabeh, sprinkle karo lapisan saka coklat putih grated lan nggunakake toothpick konvensional kanggo tarik garis. Ing wektu sing padha, siji kudu nyoba nggambarake tiruan marmer.

Banjur panganan dessert ditindakake nganti cokelat rampung. Biasane proses iki njupuk kira-kira sepuluh jam. Yen perlu, sampeyan bisa nyepetake kanthi nempatake manggang ing rak saka kulkas. Nanging dianjurake kanggo nglakoni kaya ngukur mung ing kasus sing luar biasa, amarga cookie sing dikantheni ilang kualitas rasa. Uga, yen dikarepake, sampeyan bisa ngurangi rega energi saka panganan cuci mulut. Kanggo nindakake iki, permukaane ora dilumuri karo coklat. Nanging tanpa iku, ora bakal dadi panganan cuci mulut.