Carane nambah progesteron lan apa sampeyan perlu?

Salah utama nimbulaké gogrog ing wanita punika lack saka progesteron hormon. Miturut riset, 62% saka 753 wanita nliti wis underestimated tingkat hormon iki. Ing artikel iki kita bakal katon ing sawetara cara saka carane nambah progesteron alamiah tanpa nggunakake hormon. Nanging pisanan, supaya dadi pirembagan bab apa hormon iki penting.

Apa iku perlu kanggo nambah progesteron yen kurang?

Jawaban menyang pitakonan iki bisa diwènèhaké minangka nderek. Minangka dikenal, ing siklus menstruasi, ing luteal (utawa secretory) phase ana sanalika sawise ovulatory. Punika sing ana Tambah alam ing tingkat progesteron. Iki perlu supaya nyiyapake endometrium (nglapisi utama ing uterus) kanggo reception saka ovum fertilized. Lan nalika tingkat progesteron kurang supaya njaga proses iki, iku dadi angel banget kanggo njaluk ngandhut. Sing kok kabeh Doctors nyaranake wanita kanggo nambah progesteron. Nanging apa iku boten cecek supaya mbebayani?

Apa bener kang yen ora mundhakaken progesteron, iku bisa mimpin kanggo subur?

Ya, iku bener. Malah menawa ovulation wadon ana lan endhog wis kasil fertilized, amarga lack saka endometrium hormon isih tetep unprepared kanggo reception sawijining. Nanging mengkono, lan supaya endhog isih saged kelet kanggo tembok saka uterus kanggo pembangunan luwih. Nanging, yen ing titik iki ora mundhakaken progesteron, mundhak kasempatan saka gogrog. Yen mengkono, banjur wong wadon mung kudu normalake tingkat hormon iki kanggo usaha angen-angen sabanjuré. Nanging carane ngerti sing ngalami gangguan ora cukup?

Ngisor tandha lan gejala kurang hormon paling umum:

• sering diamati discharge sadurunge haid;
• tenderness susu ;
• ana predilection kanggo pasugatan manis;
• kelainan menstruasi;
• sampeyan bisa nampa cyst ing ovary;
• suhu awak disepelekake sak haid;
• gogrog lan subur bisa sesampunipun.

Carane nambah progesteron alamiah?

Ngisor 7 tips ing subyek:

• Priksa manawa sampeyan njupuk cukup micronutrients saka pangan.
• Kanggo progesteron ing wadon wis tingkat normal, dhokter bisa ukuman kanggo reception saka vitamins saka grup B, utamané B6.
• Uga nambah hormon promosiaken reception Magnesium.
• Mangan sayuran liyane ron, almonds, molasses, wiji kembang, perkakas lan kacang buncis - sumber apik saka vitamin B6 lan Magnesium.
• Uga perlu punika nulis isi saka protèin organik, hormon awit iku kawangun saka bahan kimia.
• Terus ngukur suhu awak ing separo kapindho ing siklus, kanggo ndeleng yen aku iki normal sak haid.
• Supaya pangan anorganik, ngombe susu liyane lan biasa produk - padha ngemot tingkat dhuwur saka macem-macem hormon.

Ngirim mbayar manungsa waé kanggo paragraf pungkasan. Utamané efektif Tambah progesteron mbantu susu lan produk saka isi, amarga kebak ora mung iki, nanging uga macem-macem liyane penting wadon hormon (prolactin, somatostatin, melatonin, oxytocin, hormon wutah, luteinizing hormon, toroida pancingan hormon, estrogen, progesteron, insulin, kortikosteroid lan akeh liyane).

Sadurunge nggunakake panganan tartamtu luwih kanggo takon dietician Panjenengan. Sawise sawetara wektu, sampeyan bisa dites kanggo "progesteron" hormon lan mirsani apa sing tingkat tambah, apa kudu kelakon.