Hormon saka rasa seneng - iku ana?

Iku misale jek ngurangi roso seneng, Recovery emosi, kabungahan kiat lan Bliss menyang prosès biokimia ing otak kita mung guilty. Nanging, Nanging, peneliti argue sing iku. Kabeh iki raos kita utang a zat khusus. Daftar iki disebut hormon saka endorphins rasa seneng. Ayo kang ndeleng apa iku, ing ngendi iku kawangun, lan iku bener sing swasana ati kita gumantung iku.

"Hormon Happiness" ditemokaké ing agêng-70s pungkasan abad. Sampeyan iki ketemu sing ing sel otak saka isi sing tambah, nalika wong ngalami kesenengan, begja, bungah. Release kawitan saka inti sing disebut enkephalins. Lagi diprodhuksi ing sel saka hypothalamus lan kelenjar hipofisis. Struktur kimia padha karo hormon saka rasa seneng morphine. Ora kaget, efek padha supaya padha. Saiki iku wis klompok kabèh bahan kimia kayata. Digolongake ing judhul umum endorphins lan duwe struktur jinis kimia padha. hormon protein, ing molekul kang kudu enkephalin saiki.

Endorphins sing mediator saka supaya disebut-reseptor opiate. Padha duwe pengaruh analgesic lan panggawe negara euphoria, kesenengan, bungah. Kanthi bantuan, awak kang ganjaran dhewe kanggo nampa gol kang wis ngangkat awake, lan. Contone, kanthi kamenangan ing kompetisi ing sembarang sukses ing urip, dening mangan pangan éca, gulali, sak endorphins jinis, hormon saka rasa seneng mundhak. Amarga tengah kesenengan iki, dumunung ing otak ditampa sinyal cocok, lan wong sing ngalami kesenengan, jurusan kang gumantung ing tingkat endorphins.

Saliyane endorphins, ing swasana ati saka wong lan urip ing sipat mengaruhi serotonin lan Norepinephrine, neurotransmiter, ing komunikasi antarane syaraf otak. Nalika padha ditulis lack of ngembangaken kondisi, disebut depresi sabab. Iku mawujud swasana ati nandhang sungkowo lan pemahaman negatif saka donya, kadang wong sing bakal komunikasi lampus.

Serotonin diprodhuksi ing kelenjar pineal lan ing sel saka ngambakake pencernaan, nimbulaké sing koyo saka bungah lan swasana ati seneng-seneng. ngisaratke sawijining, tryptophan, lumebu ing awak karo pangan. Sawijining akèh coklat, perkakas, bananas, gulali, susu. Iku ora dudu penting kanggo ngerti carane diarani hormon saka rasa seneng? Liyane Jahwéh, carane bisa apik. Ing cilik saka serotonin wis gampang. Aku mangan coklat garis - lan swasana ati rada apik!

Nanging, iki mung bener ing wong sehat. Ing sawetara kasus, Doctors supaya entuk efek iki, dipeksa kanggo milih antidepressants - obatan sing nambah swasana ati.

Nanging ayo kang ndeleng carane kita bisa luwih mundhakaken hormon rasa seneng ing getih kita. Sepisanan, iku gumantung ing kita, ing Donyane kita. Yen wong aktif, mranata gol lan tekan wong, mundhak produksi endorphins dhewe. Iku mundhak tingkat suryo srengenge padhang (ultraviolet radiation). Ing cuaca Autumn mendhung bisa ngganti arep solarium ing. Panganan dhuwur ing gula lan tryptophan, uga gedhe pangan, banget, bisa nambah swasana ati.

pengaruh anyar, music, seni, singing, ngguyu, ngleksanani - kabeh iki alamiah nimbulaké Tambah ing tingkat endorphins. Pitakonan mengkene apa Tambah iku artificially mokal? Pranyata metu sing bisa. Iki asring rampung karo bantuan saka alkohol, obat-obatan, udud. Mung ing kasus iki bisa kelakon yen hormon saka rasa seneng mandheg kang diprodhuksi alamiah. Dadi ing swasana ati apik, sampeyan duwe kabeh wektu kanggo artificially ngrangsang produksi. Kanggo apa bisa mimpin - apa kanggo pirembagan bab? Addicts, penyayang saka alkohol lan nikotin, sangsoro saka doping biasanipun nandhang sumelang banget.

swasana ati seneng-seneng, cara aktif gesang, owah-owahan saka pengaruh, ing nunggu acara penake, rasa seneng wis nambah tingkat kita saka endorphins. Apa bisa ngganti apa otak bisa berkembang dhewe. Aja tansah aktif lan nyenengake!