Lenga zaitun - emas Cairan ing desktop

awak kita kanggo karya tumata kabeh badan, kulit ayu, rambute sehat lan kuku kudu lemak. Nanging ora kabeh wong sing apik kanggo kesehatan. Contone, butter lan kewan lemak kontribusi kanggo pambentukan kolesterol "ala". sing dienggo ing gedhe jumlah bisa nimbulaké sawetara masalah karo getih prau, jantung, joints meksa. Nanging ana, lemak monounsaturated liyane, tumindak cara temen beda. Padha uga menehi kita kesehatan, kaendahan lan youthfulness saka kulit. Salah siji sing paling populer lan lemak migunani iku lenga zaitun. About wong bakal pirembagan.

"Gold" ing piring

"Emas Liquid" - supaya disebut-lenga zaitun puisi antik Homer. Lan comparison iki pantes. Malah ing Mesir kuna, kita dikenali lan dipunwiwiti kanggo nggunakake curative lan kosmetik prodhuk, lan aktif aplikasi iku ing dietetics. Dina iki, salah siji saka telung negara anjog ing produksi lan ekspor lenga zaitun kasusun saka Spanyol, Italia lan Yunani. Kene tuwuh ing olives paling sing milih kanthi teliti kanggo preparation saka lenga kualitas dhuwur. Paling prized panen manual, minangka woh ing wektu sing padha tetep wutuh, undamaged lan maneh ora ngoksidasi.

Cara kanggo milih bahan tengen lenga?

Ana sawetara varieties utama saka lenga zaitun, kang kasedhiya ing pasar dina. Leader kualitas lan rasa sifat lenga zaitun punika kategori "vergine ekstra", sing, extraction pisanan tanpa dadi panas. sawijining acidity ora luwih saka 1%, nanging rasa lan ambu - lan nengsemake. Panggonan pisanan ing kategori punika lenga zaitun Yunani diprodhuksi ing pulo Kréta, Lesbos lan Peloponnese. Luwih ana Urut saka "vergine", kang bedo acidity rada luwih lan digawe saka olives kualitas rada mlarat. Ing pihak Panggonan prodhuk dijupuk saka dicampur saka lenga olahan karo alam. Punika paling asring digunakake kanggo frying lan jinis Processing termal pangan. Lan pungkasanipun, bahan murah saka lenga - "di sansa", kanggo kang ditambahake lenga saka meal. Mesthi, salad iku luwih apik kanggo njupuk produk saka kategori pisanan, lan kanggo masak - katelu.

penylametan bener

Supaya kanggo ngreksa kuwalitas migunani lan rasa lenga zaitun, nyimpen iku perlu ing botol kaca, kaca luwih peteng: nglindhungi produk saka cahya srengéngé lan oksidasi. Ing kulkas iku ora worth tetep, amarga sawise nalika iku bakal harden lan lensa wangun. Sanadyan supaya sampeyan bisa mriksa apa sing wis dituku karo lenga kualitas.

Ora accounting kanggo raos

Kathah bisa ngomong rasa lan werna prodhuk. kelir greenish asalé saka woh unripe: lenga zaitun biasane pait, nanging sing paling oke. olives liyane mateng digunakake ing produksi, kuning werna malah brownish liyane kebak bakal produk rampung. On roso iku banget lanang lan manis, amarga wis kurang acidity.

alasan apik nggunakake lenga zaitun

kesehatan

Saiki sing ngerti carane milih lenga zaitun rasa tengen kanggo tujuan tartamtu, iku bisa kanggo pirembagan bab ono gunane sawijining. Salah kuwalitas paling terkenal - kemampuan kanggo ngurangi tingkat kolesterol "ala" ing getih. Iku dilates getih prau lan kanthi mangkono normalizes meksa getih. Panggunaan lenga kadhemen-dipencet wis ono gunane efek ing gallbladder, iku mbantu gawe resik ati. lemak monounsaturated duwe efek anti-natoni lan bisa dadi Nyegah banget asma lan atritis.

njaba kaendahan

Apik lenga zaitun "dianggo" lan saka njaba: topeng saka iku makani rambute, krim nambah kawontenan kulit, scrubs alon-alon exfoliate lan moisturize. Produk iki pantes manungsa waé khusus, supaya nambahi iku ing diet, kesehatan lan kaendahan.