Lettuce: jinis lan keuntungan

Lettuce dipangan utamané magepokan karo sayuran utawa minangka bagéan saka sajian sisih Komplek kanggo jajanan. Himpunan Varian sawijining ngidini nggunakake prodhuk iki kanggo nambah roso lan ambu saka masak delicacy Culinary. Kajaba iku, iku penting kanggo wong-wong sing pengin ilang bobot. Salad minangka potong sayur-sayuran dipérang dadi sheet lan iceberg.

Kabeh saka Lettuce

tanduran Lettuce wangun klasik sing wangun dingerteni, adhedhasar jeneng. Menowo lan tresna dening wong akeh, wis macem-macem ageng saka spesies, asring siji lan macem-macem padha diarani ing cara, bingung konsumen. Paling seneng pinanggih lan jinis ing ngisor iki Lettuce ing masak:

- Lettuce;

- Lollo Rosso;

- Lettuce Oak;

- arugula;

- watercress;

- endive.

Saben jinis punika unik, wis hue kebak flavoring padhang digabungake karo macem-macem bahan.

Lettuce

Lettuce klasik kanggo dangu ing negara kita iku mundak akeh nang endi wae. Nduweni rasa seger, sawijining godhong tender, alus. Wangsulan: Bab ingkang utama ing budidoyo saka varieties Lettuce - ora turu kanggo wektu kang koleksi, amarga perezrevaya, iku formulir sing jenis kepala Gobis, dadi unpalatable. Yen tanduran urip ing panggonan kono iku durung duwe Kelembapan cukup lan cahya, ana kamungkinan sing godhong ndarbeni rasa pait lan karu. Jinis iki uga karo sayuran, iku luwih apik kanggo nggunakake, lan ing preparation saka sandwiches.

salad Oak

Oak rwaning Lettuce wis ditampa sawijining jeneng amarga mirip karo godhong padha kayu. Iku bisa ndarbeni loro ijo lan werna maroon apik nalika ditambahaké kanggo pasugatan karo jamur, salmon, amarga nduwe roso nutty wicaksana.

arugula salad

arugula salad akeh tandha magepokan karo keju Parmesan lan tomat Cherry. Wis tundhonipun invigorating, senadyan rasa Neutral sawijining. Panganan sing ditambahake mung godhong, amarga Asal-Usul duwe rasa pait. Lettuce iki, kados paling mitra, akeh godhong individu, nduwe roso sawi nutty karo Petunjuk saka mrico panas. Teka kanggo kita saka masakan Laut Tengah, kang teka ing dikarepake saka akeh pembuangan saka keju mozzarella ing kombinasi saka lenga zaitun lan tomat sweetish sethitik.

cress

Perechnik Taman - jeneng liya kanggo watercress, nyebar ing Caucasus lan digunakake ing preparation saka mahakarya masakan lokal. Iku wis astringent, rasa rada pedhes ngandhut lenga mustar lan utamané serves minangka aditif banget kanggo roti lapis, meat utawa iwak ne abang lan putih.

Migunani saka salad?

Nalika mangan roti lapis sembarang tipe lan jenis, awak entuk tilak unsur (fosfor, kalium, asam folic, wesi, Magnesium, calcium), kebak karo vitamins A, kang dipun promosiaken sistem gemeter, Nyegah saka colds, pangaturan metabolisme.

Panggunaan Lettuce isih ing kasunyatan sing iku bagéan saka menu wong gerah saka masalah karo ngambakake gastrointestinal, atherosclerosis, diabetes. Amarga isi serat lan nilai calorific kurang iku saranake kanggo njupuk kanggo pangan lan kanggo wong-wong sing pengin ilang bobot. A kualitas rasa prodhuk ngidini kanggo nambah meh wae pasugatan.