Masakan Jepang fashionistas: carane akeh kalori saben muter?

Masakan Traditional oriental banget populer ora mung ing ngarep, nanging uga ing saindhenging donya. Restaurant masakan nasional mboko sithik diganti akeh sushi bar lan kafe Japanese, nanging akeh wong sing isih cukup kuwatir delicacies oriental, karo pancen boten. Ing kasunyatan, wedi masakan oriental ora kudu luwih gedhe saka kita dhewe, amarga produk digunakake kanggo nggawe nggulung lan sushi, peparingé segara migunani utamané minangka tumindak bahan utama ing Fig. Nalika sampeyan bisa ndeleng, pancen boten mirunggan lan mbebayani kanggo urip, kejaba cara nyepakaké pangan ing Jepang iku beda banget karo menowo kanggo kita, lan serves cara temen beda. Babagan carane akeh kalori ing muter, bisa ditemokake ing komposisi, nanging ing paling kasus, boten padha sumelang ing bab, amarga iku rampung produk halal, kang ora cilaka tokoh.

Tradisi masak nggulung maneh jaman, nalika iwak lan beras digawe ancang-ancang kanggo mangsa. Rice tumindhak minangka bumbu, supaya pangan migunakaken mung iwak lan beras iki dibuwak. Siapke wong kang wis sinau mung ing abad XV, lan tanah teka menyang kang mung 4 abad salajengipun, thanks kanggo skill koki Jepang. Wiwit, ana akèh jinis nggulung: cetha, klasik, panas - sampeyan bisa Pick munggah sajian kanggo saben rasa! Yen kasengsem ing carane akeh kalori ing Rolla, sadurunge nggawe supaya, mbayar manungsa waé kanggo úa. Paling asring nggulung kalebu beras, timun, avocado, seaweed lan ulam mentah, nanging ora luwih saka 150-200 kalori saben porsi. Miturut cara, Ladies ngandhut, iku luwih apik ora kanggo mangan iwak mentah, ora prakara cara menginake idea uga koyone pangan kurang kalori.

Wangun sing paling populer ing nggulung, mesthi, punika "Philadelphia": sing asring tuku wong enom ing kafe Japanese lan restoran. Babagan carane akeh kalori ing muter "Philadelphia", bisa dipun biji mung sawise kita sinau úa lan cara saka pasugatan masak. Sawijining babar blas Japanese judhul nggulung sing keju, kang sisih sajian. Kalori bagian saka nggulung gumantung ing isi lemak saka susu lan krim lan kombinasi sing ngemot keju, supaya ana bakal kanggo saben komponèn jajanan kalori. Liyane saka úa ora nindakake gawe piala kanggo tokoh: salmon, timun, beras lan sheet saka nori. A cara kanggo nyepakaké nggulung "Philadelphia" ora ora pati jelas perawatan saka produk, kajaba kanggo masak sega, supaya kalori ekstra, uga kabeh limo carcinogens mbebayani sajian ngandhut. Njawab pitakonan bab carane akeh kalori muter, iku kudu ngandika sing siji porsi "Philadelphia," "abot" bab 350 kcal, lan jahe lan wasabi dadi tambahan, uga nyepetake metabolisme, kang dipun promosiaken bobot mundhut.

Digawa lunga dening masakan Jepang, kita ngirim ora lali bab asas utama bangsa iki: ". Moderat lan harmoni ing kabeh" Yen sampeyan ngerteni carane akeh kalori ing Rolla jinis paling prasaja, banjur kaget nalika ngadhepi karo tingkat luar biasa kurang: 66-120 kcal. Nanging, yen mangan saperangan servings nggulung karo keju utawa welut, ing ekstra kilos ora bisa nyingkiri. Nambani pangan wétan karo swasana ati filosofis saestu Japanese, lan masalah saka keluwihan bobot ora bakal cocog kanggo sampeyan.