Nedha bengi éca: cepet lan gampang. resep-resep cepet kanggo nedha bengi

Carane cook gampang lan éca nedha bengi? Resep-resep sing wis ngiwa banget dolgoigrayuschi utawa bosen? Kita bisa bantuan!

Sawise dina hard aku arep teka ngarep, mangan soko sedhep, krasan lan panas, lan ora ing cepet-cepet kanggo cook pasta karo sosis. Pancet mbukak saka kutha residents iku paling sregep pawujudan sayangé kapindho. Mesthi, kadangkala enlivened delivery pangan, nanging isih ora padha karo panggantos. Apa sing pengin tetep fokus lan kanthi mangkono tetep daya? Kanggo mangerteni carane cook gampang nedha bengi éca cepet lan, kita njlèntrèhaké ngisor.

kampanye kesusastraan

Mundhut utama ing proses masak nedha bengi sawise karya dina hard kang - iku lack of rencana. Impromptu tansah ayu, nanging asring ing kinerja kualitas, ora kabeh saged. Mulane, supaya "podstelit Statement dipercoyo", iku perlu nyiyapake ing advance. Kita ngomong bab planning diet biasa kanggo minggu ahead. Ora, ora pasukan siji sing liwat gerah saben ana kanggo cook pangan sing ngrusak dening tengah minggu sabanjuré - supaya sampeyan bisa isih bali menyang pasta lan ravioli. Kita bakal mbantu saben wengi kanggo nggawe nedha bengi cahya, sedhep lan cepet tanpa akeh gaweyan ing bagean. Mung njagong mudhun lan nggawe dhaptar produk kanggo masak sing pasugatan sing seneng kulawarga. Ing wektu sing padha, supaya njamin a meal éca cepet lan gampang, ne abang lan putih kudu bisa maksimal disiapake saka setengah jam lan mbutuhake melu-melu paling tithik.

Mangkono, prosedur minangka nderek: tarik munggah dhaftar panganan lan dhaptar úa needed kanggo menehi implementasine, lan tindak hiking ing kopi Food sing urip minggu setor tanpa masalah. Kabeh rusak bisa njupuk ing cara saka karya. karya preparatory Umum ing liwat iki.

lifesaver

Kanggo ngluwihi gesang produk, sampeyan bisa nggunakake metode ing ngisor:

• Marinades. Apik views blanks. Daging, unggas, iwak duwe saperangan gedhe saka dina paling iku (ing kulkas!), Ana rusak ing rasa lan kualitas.
• Beku. Wangsulan: Bab ingkang ayu. Sampeyan bisa angin Gobis padha utawa diiseni pancakes, padha mung bakal pour sauce lan cook nganti siap, utawa mung Fry. Uga, yen kulawarga tresna gulali anyar baked kanggo teh sore, iku bisa dadi ing wayahe free kanggo nggawe bar saka keuangan lan beku mau. Supaya apa cook roti kanggo nedha bengi cepet, gampang lan sedhep bakal ing jangkoan - mung njupuk metu saham lan panggangan tanpa defrosting.

Saiki nimbang opsi kanggo jajanan.

iwak

Iki pilihan nedha bengi cepet banget minangka nyepakaké prodhuk banget cepet. resep kita ngajokaken bedo ing sing bisa ngamanake kelas "lux" nedha bengi tanpa akeh gaweyan - cukup ing advance kanggo marinate iwak. Laku wis mbuktekaken bilih panyimpenan ing wangun iki mung dadi luwih sedhep. We kudu:

• Trikatuka - 1 pc;.
• kecap - 1 tbsp. sendok;
• . Cuka - 1 sendhok teh;
• Cairan madu - 1 tbsp. sendok;
• jahe, grated ing grater nggoleki - 2 sendhok teh ;.
• fillet saka salmon, sejenis iwak utawa iwak liyane kanggo milih - 600 gram.

Sacoro apik chop trikatuka. Nyampur kabeh úa, kajaba kang utama. Cut iwak menyang bagian. Saiki nyebar karo dicampur kabeh pinggiran, sijine ing sing lan pour remnants saka marinade. Aja wedi madu ing komposisi - kang bakal nyedhiyani gampang nedha bengi éca paweling lan cepet.

Surat sing karo tutup nyenyet lan nyimpen ing kulkas paling sewengi. Yen perlu diwenehi nomer sing dipengini ing bêsik lan panggangan ing foil sak jam sanga ing 200 ° ^C.

pitik

produk apik! Utamané fillets. Iku mimpin, marem, ora ninggalake weteng abot. Cook ing sawetara cara:

• Fry sanalika sawise tuku;
• marinate ing krim;
• marinated ing mayonnaise krasan.

Sampeyan ora perlu kanggo mbandhingaké cara iki konsumsi energi - kabeh iki resep-resep cepet kanggo nedha bengi, lan wektu sing preparation 15 menit.

Yen mengkono, sampeyan mung kudu ngalahake mati fillet lan samubarang kang angel rempah-rempah kang favorit lan Fry ing skillet panas - karo butter, yen pengin asri, utawa tanpa, yen pengin pinggul lancip. Iku luwih apik kanggo nambah uyah menyang telusur supaya daging tetep jus.

Ing kaloro iku perlu kanggo njupuk gajih krim ing paling 20% ngembangaken campuran bumbu favorit, mustar bisa kacang buncis. Pour disiapake pitik sauce, Cut menyang bêsik a la carte, lan njupuk minangka needed, mung Fry ing telusur. 500 gram daging kudu 300 ml krim. Kanthi resep iki sampeyan bakal entuk lanang, gampang, cepet lan éca nedha bengi cukup kanggo nambah menyang meat saka ing slicing sayur-sayuran.

Ing kasus katelu kita ora ngomong bab tas mayonnaise, kang saiki bisa ditemokaké ing saben supermarket, lan bab jenis ngarep, sing mung emulsion endhog-lenga. Chicken fillet garing dhewe, lan lenga ndadekake juicier. Kanggo mayonnaise, sampeyan kudu:

• Endhog - 2 pcs;.
• lenga sayur-sayuran - 200 ml;
• jeuk jus - 1 tbsp. sendok;
• rempah-rempah favorit - kanggo rasa.

Whisk endhog, mboko sithik nambah kanggo lenga. Massa langsung thickens. Nambah jus lan rempah-rempah lan nglakoake. Isi massa saka 500 gram fillet Motong menyang bagian, lan kanggo extract saperlune.

tempel

Ya, apes pasta isih ngaku dadi nedha bengi cahya. Resep gampang nedha bengi bakal pepak tanpa wong, setuju. Nanging kita saka kamar panedhaan karo motto "Nanging marem!" We menyang masakan Italia, kang mokal tanpa tempel. Paling prasaja, nanging ora kurang sedhep variasi sawijining - "Carbonara":

• favorit pasta manéka - 400 gram;
• butter - 25 g,
• Papak - 2 cloves;
• daging babi - 100 gram;
• trikatuka (saenipun abang) - 2 medium bawang;
• krim saka isi lemak saka ing paling 20% - 400 ml;
• Parmesan (wis grated) - 100 gram;
• yolks endhog - 8 pcs;.
• uyah - kanggo rasa;
• mrico - kanggo rasa.

Cook pasta miturut pandhuan.

Ing podo karo karo iki, nyawiji ing butter liwat lenga panas medium. Chop trikatuka sacoro apik, papak, daging babi, Fry nganti ambu ora enak appetising kuat. Non-kelet! Yen ora, gampang, sedhep lan cepet nedha bengi ora bisa, lan swasana ati bebarengan karo produk bakal ngrusak.

Ing campuran Bowl kapisah nganti krim seragam, yolks endhog, keju, uyah lan mrico. Pour massa ing trikatuka lan daging babi, nglakoake cepet lan langsung mati.

sauce kasil nambah menyang wis rampung pasta, nglakoake lan ngawula langsung.

Yen dikarepake, daging babi bisa diganti Ham, sayuran, jamur. Mesti wae, iku ora bakal "Carbonara", nanging bab utama sing ana sedhep.

soups

Dina iki kang bisa golek opsi kaetung kanggo soups nedha bengi cahya. Resep gampang nedha bengi nalika adhedhasar dikemas kaleng iwak, kang ora banget. We offer sing sayur sup ayu, sehat lan sedhep:

• iwak abang seger - 250 gram;
• medium-ukuran kentang - 5 pcs;.
• wortel ukuran medium - 2 pcs.
• Bawang - 1 pc;.
• krim saka isi lemak saka ing paling 10% - 200 ml;
• banyu utawa duduh kaldu - 1.5 liter;
• uyah - kanggo rasa;
• mrico ireng - kanggo rasa;
• Jamu - kanggo rasa.

Iki pilihan apik kanggo wong-wong sing ora ngerti apa cook kanggo nedha bengi, cepet, gampang lan éca. Lan kanggo ngrampungake tugas iki malah bisa anyar ing perang pawon.

Sijine telusur ing geni karo banyu utawa duduh kaldu. Sacoro apik chop trikatuka. Pil ing kentang lan wortel, Cut menyang cilik bêsik. iwak wis Cut menyang cilik bêsik. Sawise boils banyu, nambah mrico lan bawang lan cook 5 menit. Banjur sijine kentang ing telusur karo wortel lan cook nganti alus. Tambah iwak lan pour krim. Mangsa karo uyah lan cook nganti nganti sayuran sing tender. Sampeyan bisa panganan, sprinkling saben porsi karo disigar sayuran ijo.

garnishes

Supaya cook nedha bengi cepet, sedhep, mirah, ora kudu nduweni Culinary skills khusus. A dicokot saka latihan karo cerdas - lan sampeyan jaran. Ing cilik saka sisih ne abang lan putih sampurna, loro saka kentang boring biasanipun lan pasta - couscous. Krupa, sing teka kanggo kita saka wétan. Malah ora kudu cook - pour nggodhok banyu miturut paket pituduh, ngenteni nalika lan mbayar ulang rempah-rempah favorit, sauces utawa butter. Ing jumlah sing padha protein lan Mineral tilak unsur produk iki ngluwihi watesan - kowe bakal ora Getun!

roti lapis

nedha bengi éca "cepet lan gampang" punika mboten pepak tanpa salad. Ing sawetara kasus, bisa malah rampung ngganti meal sore - iki bener kanggo wong-wong sing tindakake tokoh. Dina iki kita katon ing mung kuwi pilihan - kurang-lemak lan sugih:

• pitik utawa Turkey - 300 gram;
• wortel enom - 200 gram;
• stalks saka celery - 150 gram;
• kecap - 2 tbsp. spoons;
• kurang lemak ora nguntungke krim utawa yoghurt - 150 gram.

Fillet godhok ing nggodhok salted banyu kanggo 15 menit. Njupuk metu, supaya adhem. Sayuran lan fillets Cut menyang cilik bêsik. Nyampur yogurt (ora nguntungke krim) lan kecap asin. Sambungake ing Bowl kabeh úa lan nyampur. Bisa dadi.

panganan cuci mulut

Wektu suwe mangan favorit sawise karya - cake "Fondant". Sing wis rampung meal éca, cepet lan gampang diowahi iku saka meal biasa menyang prayaan kulawarga cilik:

• butter - 140 gram;
• pait coklat - 230 gram;
• glepung - 100 gram;
• gula powdered - 50 gram;
• endhog gedhe - 3 pcs;.
• yolks - 3 pcs;.
• panambah rasa kanggo rasa.

Preheat open kanggo 220 ^C. ing adus banyu Nyawiji coklat lan butter nganti Gamelan. Nambah glepung massa coklat lan gula powdered. Nglakoake. Beat ing endhog bali lan yolks. Nglakoake nganti podho.

Pour menyang 6 formulir silikon witjaksono lan panggangan kanggo 10 menit. Kabeh. resep-resep becik lan cepet kanggo nedha bengi, kang ora dibutuhake saka hostess kanggo nyumerepi watara jam ing kompor.

Lumaku kanthi teliti karo piso bebarengan pinggir wangun, kasebut kanthi teliti, Balèkna dhateng a plate. Ngawula scoops saka es krim lan ngawula langsung.

Kawilujengan ing multivarka

outlet apik kanggo wong sibuk. Coba Gobis Lion pitik:

• Gobis - 1500 gram;
• pitik - 500 gram;
• Bawang - 1 pc;.
• wortel - 2 pcs;.
• banyu - 200 ml;
• tempel tomat - 1 tbsp. sendok;
• lenga sayur-sayuran - 3 tbsp. spoons;
• uyah - kanggo rasa;
• rempah-rempah - kanggo rasa.

Supaya nyiyapake cepet, gampang nedha bengi multivarka, pisanan kabeh chop kabeh produk: pitik - cilik persagi, wortel, bawang lan Gobis - maringi embah dhuwit.

Sijine meat ing Bowl Multivarki, wis lubricated karo lenga pungkasan. Ketik "Baking" ing jam sanga, lan cook, aduk sok-sok. Sawisé wektu pesawat, nambah trikatuka, wortel lan tomat tempel.

Re-nyetel "baking" kanggo 20 menit. Sawise 10 menit, nambah úa sing isih. Sawisé iku, nguripake mode "Baking" kanggo setengah jam lan pindhah babagan bisnis nganti nedha bengi siap.

resep-resep gampang kanggo nedha bengi romantis

Malah ing saben dinten gesang atos ana panggonan kanggo roman. Banget - Food 4 tangan tenan ndadekke wong bebarengan. Kita bakal kurban sing pilihan nedha bengi sing nggabungke ease saka satiety lan ing wektu sing padha:

• pitik - 500 gram;
• roti putih - 4 irisan-irisan tanpa crusts;
• Papak - 1 clove;
• keju "Mozzarella" - 200 gram;
• Endhog - 2 pcs;.
• glepung - 3 tbsp. sendok karo Geser;
• nyampur sayuran favorit - 500 gram;
• favorit Jamu pepe;
• lenga zaitun - 2 tbsp. spoons;
• uyah - kanggo rasa;
• mrico - kanggo rasa.

Preheat open kanggo 200 ^° C kanggo nyiyapake nedha bengi éca gedhe cepet lan gampang, Cut fillet ing bagéyan carte la. Chop ing Blender roti, rempah-rempah, uyah, mrico, papak lan 100 gram keju kanggo crumb seragam.

Pour menyang Bowl kapisah glepung. Wisuh sayuran lan Cut menyang cilik bêsik. Whisk endhog ing Bowl kapisah.

Boned pitik pisanan ing glepung, banjur ing endhog lan pungkasanipun ing dicampur roti-keju. bêsik rampung nyebar ing sheet manggang, glethakaken foil.

Antarane irisan-irisan saka pitik lay sayuran, sprinkle karo rempah-rempah, pour lenga sing sethitik lan sprinkle karo keju isih ing ndhuwur. Panggangan nganti masak sayuran.

Sing siap kanggo nedha bengi cahya kanggo loro. Resep-resep kanggo kasus kuwi biasane sing ditondoi dening gamblang lan kemampuan kanggo gabungke karo garnish sajian utama.