Resep-resep saka kod saben dina

Resep kod pasugatan akeh lan mawarni-warni. Iki iwak jus lan kandhel daging karo rasa penake. Kaya kabeh laut, kod ngandhut jumlah gedhe saka protein, kalium, calcium lan fosfor. ati wis utamané akeh gunane, iku wis diproses ing produksi lenga iwak. Vitamins D lan B, asam lemak polyunsaturated sing banget needed dening awak ing jumlah gedhe nggawa kita pasugatan kod. Resep-resep sing prasaja sing ora mbutuhake karya elinga. Lan paling Jahwéh - iwak dhewe banget sedhep lan nourishing, gampang rubah menyang pudding perayaan saka dhaharan saben dinten. Resep-resep saka kod ana kene sing dirancang kanggo masak cepet. Manggang lan mung, lan karo ditresnani, sauces, lan tanpa wong, lan iku tansah apik kanggo meja ing sembarang wektu dina. Ing bab mung kanggo ngelingi - sawise frying seng di pengeni iwak entheng steamed ing tutup, nggawa, supaya nganggo, kanggo kondisi, sing, kanggo menehi lembut khusus. Goreng iku kanggo dawa. Maksimum sepuluh kanggo rolas menit kanggo kabeh. Resep-resep kanggo kod ing telusur, ing asas, ora beda-beda saka saben liyane mung ing aksesoris lan gawan sauces. Ngapik bisa nggunakake sembarang sayuran utamané apik. Resep kod pasugatan sing ana biasane kentang, nanging ing versi kita - Gobis, lan kowe bakal ora Getun nyoba kombinasi iki.

kod Panggang karo sauce

kita kudu

Rong bagéyan fillets seger kod, lemah ireng mrico, uyah, lenga kembang. Kanggo sauce: jus saka setengah linglang, dicokot saka dicampur saka pepe Jamu: Rosemary, Basil, parsley, cilantro, butter.

Piye carane iku

Mrico lan uyah iwak kasebut kanthi teliti: segara wis cukup asin. Kalor lenga ing telusur frying lan Fry iwak loro-lorone liwat medium panas. Angkat lan wisuh telusur, sijine ing butter, jus lemon lan pepe Jamu, nggawa menyang godhok. Sijine sauce ing iwak lan anget munggah ing geni cilik pitu kanggo sepuluh menit. Ing sawetoro wektu, sampeyan bisa cook sembarang sayuran kanggo garnish. Decomposed iwak ing piring, pour sauce sawijining, nambah sayuran ijo. Resep-resep saka kod asring dadi prasaja, lan sajian asil - banget sedhep lan sehat!

Panggang iwak kod karo Gobis salad

kita kudu

Postakana mayonnaise, loro Art. l. apple cukà cider, Art. l. gandum sawi, Art. l. gula, sing jiwit saka cumin, utawa wiji celery, uyah lan anyar lemah ireng mrico, mayonnaise, cuka, cahya polkochana ijo Gobis, thinly ngiris wortel, julienned apple ulig, a Bunch ijo bawang - lan bagéan putih, lan ijo. Iwak: endhog siji, setengah tuwung saka susu, setengah kilo saka kod fillet, tuwung siji-pihak saka glepung, tuwung siji-pihak saka roti crumbs utawa crumb izmelonnye ing krupuk asin, a sendok teh waktu cayenne mrico, uyah, lenga sayur-sayuran kanggo frying.

Piye carane iku

Shred Gobis sacoro apik minangka bisa. Nyampur mayonnaise, we cukà, mustar, gula, cumin, setengah jam. L. uyah lan mrico kanggo rasa ing Bowl gedhe. Mbuwang Gobis, wortel, apel lan ijo bawang, remukan carane tangan, nyebar dicampur roto-roto. Surat lan ninggalake ing kulkas. iwak wis Cut menyang bagian. Beat endhog karo susu, kacemplungaken ing bagéyan kod. Kangge, nyampur ing piring warata krupuk (krupuk), mrico cayenne lan jiwit saka uyah. Pour lenga ing telusur frying babagan loro cm lan panas iku liwat medium panas. Copot iwak saka dicampur susu-endhog lan breading. Fry nganti becik werna emas peteng papat lima menit ing saben sisih. Dibusak saka telusur dhateng andhuk kertas, ngowahi iwak ora greasy ing ndhuwur. Ngawula, seasoning karo uyah lan mrico, bebarengan karo Coleslaw.