Resep salad karo pelem. Mango pitik. Mango Shrimp

orange éca utawa kuning nang woh, kang asli rasa lan tektur saka daging menehi lapangan sudhut bayangan kuliner, dijupuk ing ati saka akeh koki kontemporer. Sawisé dianggep woh Indian endah saiki kuwat entrenched ing menu saiki minangka bahan terkenal saka pasugatan saka macem-macem jinis lan alam. Contone, resep-resep panas salad karo pelem, krim menarik kanggo roti, puddings éca.

Apik kanggo kesehatan

Miturut cara, ilmuwan wis mbuktiake menawa woh iki stimulates fungsi otak lan strengthens ing otot jantung. Lan ing India, ing ngarep, ing woh-wohan wis dawa wis digunakake ing rakyat medicine. Minangka mateng saka jumlah ageng saka bahan kimia pati ing pulp berkembang karbohidrat kayata glukosa, nanging uga maltose, sukrosa. Kajaba iku, pelem ijo - sumber apik saka pektin. Mulane, woh-wohan endah kasil klebu ing jinis menu diet. We saiki katon ing macem-macem resep-resep karo salad mango, komponèn utama saka kang tumindak minangka woh. Inggih, ayo kang nyoba kanggo cook?

Salad karo pelem lan pitik

Yen tindakan mboten umum ing seni kuliner duwe remen, dadi manawa kanggo nggawe panganan iki. Cook iku banget gampang, lan wektu iku bakal njupuk ora luwih saka 15 menit lan. Salad karo pelem lan pitik dadi manawa kanggo tambahan karo sayuran ijo seger lan crispy, manis lan ora nguntungke (ing Cina) Sauce, adhedhasar - jus lemon lan madu (utawa gula). Saperangan gelangan chili mrico menehi sauce sing ketajaman nggoleki (nanging sampeyan bisa ngatur tanpa mrico). Kanggo godhok salad beras, lan sampeyan wis disiapake meal gedhe ing gaya Cina, cahya lan sedhep.

Dewan

Kanggo pasugatan iki luwih apik kanggo njupuk unripe, poh ijo sethitik kanggo bêsik nalika slitting katahan sawijining wangun lan rasa woh sing arep mung manis lan ora nguntungke. Lan nyoba kanggo panggangan ing open utawa cook sajian karo pitik tinimbang frying pitik, cook (iki pilihan halal - sing dilindhungi undhang-undhang blackness saka tokoh).

úa

Resep-resep kanggo roti lapis karo pelem kalebu macem-macem komponen. We kudu: 250 gram fillet pitik, saperangan pelem, a Bunch of Lettuce, Beam katumbah, jus saka setengah jeruk a, a sendok madu, lenga mimpin, lombok, rempah-rempah - kanggo rasa. Minangka komponèn pungkasan bisa nggunakake dicampur saka mrico digiling. Nanging, cilantro, yen ora kasedhiya, parsley dadi uga ing jumlah sing padha. Lan tinimbang jeruk - linglang.

siap kanggo ngapura

1. Chicken fillet panggangan ing foil ing wadhah (Utawa, godhok utawa Fry ing lenga sayur-sayuran ing telusur frying. Nalika nggunakake pawujudan terakhir, daging Cut menyang bêsik tengah-ukuran (siji cous), uyah lan mrico dicampur roso (jiwit bakal kathah). Fry . ing lenga ing telusur frying uga-digawe panas nganti siap kanggo nyoba kanggo fillets teruse, narik metu siji Piece lan Cut daging nang arep cahya, ora saka ing getih, lan ing sisih ndhuwur -. bêsik browned kanggo Fry ing medium panas nalika daging. roto-roto masak, ora garing munggah. Siap ngalih fillets ing wadhah siap.
2. Mango Cut menyang 3 bagean - ing 1 st tetep balung, liyane - pulp. Iku ndadekake bolong incision. Push karo kulit, kaya digawèkaké nang metu. A piso cetha Cut mati ing persagi mango karo kulit lan ngirim ing sing kanggo nyiapake salad. Yen bêsik banget krupnovat, Cut cilik.

Carane cook sauce kanggo refueling

We nyiyapake sauce kanggo mangsa salad kita. Bowl pour lenga sayur-sayuran (lenga utawa sesame luwih lenga zaitun utawa dicampur saka wong-wong mau, nanging yen ora ing tangan, Pas lan kembang). Saka setengah linglang jus cilik. Shaken sak tenane whisk. Lan kanggo njaluk sauce asli saka rasa manis lan ora nguntungke, nambah kanggo madu alam (gula, banget, bisa diganti, nanging ora supaya apik). Ing rampung klamben kanggo campuran salad kita lan nyoba, nggawa rasa lan kekandelan menyang konsistensi dipengini. Kanggo nambah Spice kanggo swara Isi lombok sacoro apik disigar, cukup sing dicokot (pisanan Cut bebarengan polong, scrubbing tembok piso karo wiji, banjur chop sacoro apik, sacoro apik mrico). Sawise slicing chili disaranake sampeyan kanthi teliti wisuh tangan, minangka open lan bisa njaluk menyang mata (yen ora kelakon, wisuh organs saka sesanti mlaku ing banyu).

Final lan Ngawula

1. godhong Ketumbar lan ijo salad , lan keluwihan banyu iki banjur gonjing mati lan pepe kanggo andhuk rapi. Lettuce tangan luh sing gedhe, Cut katumbah - uga ageng.
2. Sijine sajian ing a la carte "guling" saka greenery. Banjur pour sauce klamben sethitik nyawisake nggunakake setengah bobot. Aja nglakoake, lan menehi ijo kanggo ngadeg kanggo sawetara menit.
3. Nyebar ing lapisan saka bagéyan greenery pitik disiapake, banjur - persagi mango. Lan kabeh iki pour sauce sing tetep. Nalika kuwi, sampeyan bisa lan kanggo ngirim menyang meja!

Nganggo mi beras lan urang

We kudu: tuwung (120 gram) saka mi ingkang kadamel saka beras, pound saka urang, peeled lan nggodhok, peeled setengah kilo pelem, godhong kemangi, cuka, beras, bawang, gula, uyah, mrico jalapeno (bisa diganti dening wong liya yen ora).

1. Kanggo nyiyapake salad karo pelem lan urang, sijine geni pot karo banyu lan godhok.
2. Langsung direndhem mi beras goreng ing nggodhok banyu (dadi cekap kanggo kira-kira pitung menit). Banjur mbalang ing colander lan wisuh ing mlaku banyu.
3. Nalika mie wis direndhem, lay ing Bowl peeled urang (sampeyan bisa tanggung, lan bisa Cut rada cilik), awam disigar.
4. Ana uga introduce Cut menyang persagi pelem, nambah Basil kanggo rasa, plus disigar jalapeno lan nyampur sak tenane nanging alon-alon.
5. Ing Bowl kapisah, nyampur gula lan uyah, nambah cukà beras. Dissolve úa nganti Gamelan. Pour setengah saka sauce, mie beras, nggunakake setengah liyane kanggo refueling.
6. salad éca disiapake karo pelem. Ngawula sajian menyang meja ing a la carte salad Bowl. Lan ing ngisor lay metu mi beras goreng, nanging wis ing ndhuwur iku - ing akeh saka urang ing.

Salad karo pelem lan avocado

sajian iki endah ayu lan éca ing wektu sing padha. A salad godhong crispy, digabungake karo legi saka mango, trikatuka lan entheng ketajaman ono krime avocado, nggawe Bouquet saestu apik.

We kudu: siji mango lan avocado, siji trikatuka (luwih apik kanggo njupuk trikatuka), jus saka setengah jeruk sing (biasane diganti dening linglang), rwaning Lettuce ijo, saperangan saka tablespoons lenga zaitun, sing dicampur saka mrico lan uyah - kanggo pilihan pribadi.

1. Mango Motong lan resik, kita nyiapake pulp menyang persagi.
2. bawang lan wulu Motong resik. Yen iku cetha banget, banjur scalded karo nggodhok banyu.
3. Avocados sing resik lan Cut menyang persagi utawa irisan-irisan. Supaya padha ora peteng, lan sprinkled karo jumlah cilik saka linglang jus.
4. luh Lettuce dening tangan lan sijine ing piring salad.
5. Sprinkle wulu generously cantik trikatuka lan entheng - uyah lan mrico.
6. Sabanjure, kita kudu dadi lapisan saka mango, lan konco wong - a lapisan saka avocado. Maneh, kabeh iki lan sprinkle karo wulu trikatuka.
7. Sprinkled karo wis luwih generously karo jus lemon, pour lenga sayur-sayuran (lenga zaitun - paling disenengi, iku uga cocog minyak wijen utawa saka loro saka ndhuwur), sapisan liyane uyah lan mrico kanggo rasa, lan bisa dadi ing meja kanggo ngirim!
8. Seneng kabeh napsu, lan resep-resep salad karo pelem bakal ngijini sampeyan kanggo nemu anyar, rasa endah, karo bantuan saka seni kuliner kanggo ngunjungi tanah adoh lan rasa ne abang lan putih asli wetan!