Sajian tanpa daging. Sayur nedha awan éca

Yen sampeyan wis mutusaké kanggo menehi sementara munggah meat, mirsani cepet utawa mung mutusaké kanggo ngatur dina pasa, banjur dadi manawa kanggo maca artikel kita. Kene kita wis diklumpukake sawetara resep-resep prasaja lan menarik tanpa daging sing bakal appreciate sampeyan lan kulawarga.

Kacang, stewed karo jamur lan sayuran

pasugatan utama tanpa daging kudu dadi ora mung éca, nanging uga marem. Sing ngerti, kacang buncis sugih ing protein sayur-sayuran, lan kanthi mangkono mbantu awak kanggo cepet mulihake daya lan njaluk siap kanggo tantangan anyar. Resep saka:

• tutup kacang buncis kaca karo banyu kadhemen (iku kudu njupuk kaping pindho) lan ninggalake kanggo swell sewengi.
• Yen bakal wektu tengen, iku kudu pet nganti masak kacang buncis. Aja lali kanggo uyah iku limang menit sadurunge pungkasan masak.
• Salah wortel pil lan grate.
• Telung bolam free saka pil lan Cut menyang setengah dering.
• Manis lonceng mrico, Cut ing setengah, mbusak wiji lan Cut menyang lancip ngudani.
• Two tomat mateng Cut menyang persagi.
• 300 gram jamur (sampeyan bisa ngganti karo jamur), wisuh, resik lan Fry karo bawang ing telusur frying nganti masak.
• Ing ngisor wangun jero Sijine kacang buncis, jamur lan bawang banjur, sawise wong-wong mau wortel, mrico lan tomat. Sprinkle sayuran karo uyah lan mrico, isi karo banyu, tutup lan cook ing open preheated kanggo 30 menit.

Nalika sajian non-meat siap, nyopot saka open lan nglakoake. Ngawula dadi panas karo roti lan ora nguntungke sauce krim.

cutlets Gobis

Cook sajian tanpa daging, sampeyan kudu seger sayuran, cereals lan rempah-rempah. Thanks kanggo struktur prasaja, ing patties sayur-sayuran bisa dipangan sak nyilihake. resep:

• Njupuk sirah cilik saka Gobis, Cut iku menyang papat bêsik lan godhok ing salted banyu kanggo 15 menit.
• Nalika Gobis siap, pass iku liwat gilingan meat.
• Pil lan sacoro apik chop trikatuka, papak lan Jamu seger (komponen iki kudu dijupuk kanggo rasa).
• Nyampur sayuran karo minced Gobis, nambah setengah tuwung saka semolina lan tepung. Sijine uyah lan rempah-rempah favorit.
• Sak tenane nyampur daging sapi lemah, mbentuk patties metu saka iku, saben muter ing breadcrumbs lan Fry ing lenga sayur-sayuran nganti Golden coklat.

dhaharan siap-digawe sing dadi kanggo meja karo sauce tomat krasan.

cheesecakes

Maca carane cook sajian sedhep tanpa daging:

• 500 Gramov Cottage keju pipis, enem tablespoons saka gula lan enem spoonfuls saka glepung.
• Nambah siji endhog lan uyah kanggo rasa.
• Sak tenane nyampur úa
• Mbentuk roti keju, Fry ing telusur ing loro-lorone, lan banjur nggawa menyang teruse ing open.

Ngawula panas karo ora nguntungke krim utawa susu kental.

Pilaf karo pepe woh

Manis pilaf iku isuk gedhe kanggo kulawarga wutuh ing dina biasa, nanging sak post bakal nguripake menyang nedha bengi hearty utawa nedha awan. Sedhep daging-free meal kita bakal nyiapake minangka nderek:

• Resik loro wortel lan grate ing grater coarse.
• Lamp free saka husk, lan chop sacoro apik karo piso.
• Disiapake sayuran Fry ing lenga sayur-sayuran nganti Golden coklat.
• woh-wohan pepe (apricots, raisins lan ara) mbilas, chop lan nyeleh telusur ing sayuran.
• Nglakoake kanggo produk tuwung saka beras, isi banyu, nambah uyah lan teluk rwaning.

Nutup telusur karo tutup lan cook nganti nganti banyu wis rampung evaporated.

Fritters saka zucchini

Malah sak pasa ketat bisa nindakake dhewe welas sak preian. Ing kaping normal, iku bisa nyiyapake nambani kanggo teh, lan nambani wong kanggo kanca-kanca utawa sedulure. We are manteb ing ati sing sajian sedhep tanpa daging bakal duwe wong kanggo rasa. Resep saka:

• zucchini cilik (500 gram), pil, Cut lengthwise lan mbusak wiji karo piso. Samubarang kang angel ing pulp ing grater coarse.
• Tambah Bowl loro endhog (yen pasa, padha kudu dibusak) tuwung saka glepung, uyah lan banyu sithik. keuangan rampung arep nglukis.
• Fry ing pancakes minangka biasanipun ing telusur frying ing lenga sayur-sayuran sethitik.

Ngawula ing meal karo ora nguntungke krim lan saus bawang, mayonnaise utawa sauce tomat.

pancakes

Nalisir populer yakin, pasugatan sedhep tanpa daging cukup hearty. We offer sampeyan cook kentang resep khusus:

• Two kilogram kentang pil, wisuh lan grate.
• A saperangan saka bolam lan resik lan chop karo piso ing acak.
• Nyampur sayuran, nambah menyang siji endhog, setengah tuwung saka glepung, uyah lan mrico.
• Kalor telusur, pour ing kembang lenga.
• Kanthi Sendok kentang menyang telusur (sampeyan kudu njaluk pancakes) lan Fry loro-lorone nganti masak.

Ing sajian rampung ngawula panas karo salad saka sauce seger utawa sauerkraut lan favorit.

Kulo pengen sing seneng resep-resep tanpa daging, kita wis diklumpukake kanggo sampeyan ing artikel iki. Cook jajanan éca lan sehat kanggo kulawarga kabèh, lan kulawarga bisa matur nuwun.