Yerusalem artichoke migunani kanggo manungsa

Yerusalem artichoke, utawa artichoke - iku éca lan banget migunani ROOT perennial, saka suku Asteraceae. budaya iki dianggep salah siji saka paling cedhak sederek saka kembang. Yerusalem artichoke tanduran bisa tekan dhuwur saka telung meter. rhizome sawijining ditempelake tubers saka wangun elongated kang uga saka werna. Ing rencana werna saka ROOT crops Yerusalem artichoke bisa Range saka kuning kanggo nada coklat. tubers reddish langka.

Apa migunani artichokes Yerusalem? sayur-sayuran ROOT iki minangka sumber sugih saka tilak unsur lan vitamins. Iku kalebu akèh asam ascorbic, uga halal serat, wesi lan kalium. Nanging, iki ora kaget kabeh komponen saka tanduran. Wis akèh karbohidrat, vitamins B lan tilak unsur penting kanggo awak.

leluhur kita sumurup banget uga apa migunani artichokes Yerusalem. produk dawa sedhep serves minangka tamba universal digunakake ing njupuk nyisihaken saka penyakit sawetara. Squeezed jus saka ROOT iki mbantu ngilangke heartburn, kang nyuda acidity ing. Iku mbantu alat lan fénoména Ngunci, uga pain ing padharan. Kanthi anti-natoni sawijining, jus ROOT mbantu ngilangke utamané digunakake.

Yerusalem artichoke migunani kanggo jantung sistem? Unsur klebu ing bagean ROOT, nyediakake pitulungan invaluable karo tachycardia lan atherosclerosis. Iku terkenal kanggo hipertensi lan penyakit arteri koroner. Apike kanggo kalebu ing diet Yerusalem artichoke lan diabetics. sayur-sayuran ROOT iki bisa kanggo gawé efek glukosa-Mudhunake. Yerusalem artichoke dianggep alat paling apik ing perawatan saka diabetes neinsulinozavisimogo. Marasake awakmu tubers bantuan karo anemia, kelemon lan uyah celengan.

Nanging apa migunani artichokes Yerusalem awak? ROOT sayuran wis pocapan anti-oxidant. Kajaba iku, iku becik nampilake awak saka racun-racun contaminating lan radionuclides. Iku ngilangake lan uyah logam, related kanggo abot. Iki kemampuan Yerusalem artichoke iku utamané sing cocog kanggo pedunung megacities. Precious tuber uga disaranaké kanggo ngedhunaké kadhar kolesterol.

Wis macem-macem artichoke migunani. Lan perawatan saka macem-macem obatan penyakit bisa nyingkiri yen ngerti carane nggunakake mlaku. Paling kabeh, kang dianjurake kanggo ngilangke ailments ROOT saka sistem pencernaan, prewangan nemen. Cara tradisional, ing intake dianjurake saka ROOT terkenal ing paling kritis kanggo kasarasan saka mangsa - spring lan Autumn. Sampeyan perlu lan ing kahanan ngepenakke, uga ing ngarsane infèksi virus.

Ing macem-macem ne abang lan putih nuduhake artichoke migunani. Resep Sayur prasaja lan diakses kanggo Jeng sembarang. Rasa spring salad. Iku wis disiapake saka artichoke seger, grated ing grater coarse (200 g) lan sacoro apik disigar godhong sorrel (200 g), sadurunge scalded karo nggodhok banyu. Kanggo dicampur, sampeyan kudu nambah papak clove ing mashed. Kabeh kapenuhan salad klamben, dumadi saka cuka loro tablespoons klebu (9%), 1.5 sendhok teh gula lan 0,5 sendhok teh uyah, lan banyu, karo kang jumlah data kang dikirim kanggo úa atus gram. Kanggo nggodhok iwak ing nggodhok lan panas bisa disiapake saka Yerusalem artichoke garnish. Ing iku, apa maneh ing ROOT marasake awakmu, kudu trikatuka saiki, horseradish. Yerusalem artichoke nyiapake sandwiches lan Gobis nggodhok.