Zabiyaka Valentina - bintang Olah rogo ngencengke otot lan bodyfitness

Ing industri fitness bisa ketemu akèh wanita. Salah siji saka wong - Zabiyaka Valentina, kang ana sadurunge banget tresnani saka Olah rogo ngencengke otot, iku anggota saka IFBB. Dina iki, atlet nyawisi siswa sawijining saingan ora mung ing Rusia, nanging uga tingkat internasional. Pengalaman, kawruh lan kabisan nggawe Valentina siji saka tingkat paling apik ing wilayah. Ing wektu cendhak atlet bisa mundhakaken juara nyata.

biography

Zabiyaka Valentina lair ing Kazakhstan, ing kutha Karaganda, ing taun 1977. Ing yuswa 9 taun, dheweke kulawarga dipindhah kanggo Ukraina. Punika sing sethitik Valya lan miwiti esthi atletik. 10 taun, dheweke aktif lan apa hard ing olahraga iki. Thanks kanggo karya-karyané wis ngrambah sukses gedhe. IMR Urutan atletik ana ing kanthong dheweke.

Ing Moscow, dheweke lan keluargané pindah ning taun 1996. Iki ngendi Valentin liwat saka atletik kanggo kelenjar iki. Wiwit jaman gesang atlit Olah rogo ngencengke otot.

Nanging wektu kanggo Bodybuilding

First Usil wiwit aktif melu ing Olah rogo ngencengke otot. Iku dadi malah master olahraga ing wilayah iki. Sawise sawetara wektu, Valya develops lan bodyfitness. Dheweke kerep njupuk bagéyan ing macem-macem lomba, njupuk bangga Panggonan. Ing pungkasan, judhul master olahraga ing bodyfitness Zabiyaka Valentina uga ditampa.

Ing taun 2004, dheweké dadi juara saka Moscow Olah rogo ngencengke otot. Nanging, terus kanggo Occupy Panggonan pisanan ing kompetisi Russian ing macem-macem fitness awak. Wiwit 2008, saliyane kanggo latihan dhewe meningkat, Valentina nemtokaken kanggo njupuk bocah. Tau wiwit awal karir kepelatihan sawijining aktif.

panganan mentahan lan bodifitnes

Kanggo dangu, lan bodyfitness lan Olah rogo ngencengke otot padha banget penting kanggo Valentina. Iki aktivitas dheweke iki melu podo. Nanging bocah-bocah wadon bodyfitness tresna liyane t. Kanggo. Panjenenganipun tansah tokoh feminin.

Amarga saka Olah rogo ngencengke otot Valentina muncul sawetara masalah kesehatan. Dheweke ora bisa metu ing lengkap. Aku kanggo dangu kanggo ngranggeh sawijining wangun. Lan banjur teka menyang sepindah punika bodyfitness. Ing wanita ora perlu kanggo kumpa akèh otot. Lan preparation luwih gampang ing jenis olahraga. Mulane Zabiyaka Valentina gampang dipindhah kanggo olahraga anyar ing salawas-lawase.

Dina iki atlet ora mung dipun promosiaken bodifitnes. Dheweke wis dipindhah menyang diet panganan mentahan, considering gambar mangan sehat. Mesthi, ing kawitan karo transisi menyang Valea pangan anyar banget lancip, nyoto sudo lan massa otot dheweke. Nanging, sawise sawetara taun training kuat dheweke olih maning Otot sing.

Zabiyaka Valentina saiki sakbenere ora sepur. Dheweke menehi konsultasi pribadi, kang maringi 1 wektu saben sasi. Paling asring bisa diajak ing Skype (nanging mung dening janjian). Alesan kanggo iki - Employment Valentina. Dheweke dadi sutradara sukses saka klub fitness miturut jeneng "MD-fitness", kang dumunung ing Moscow.

diet panganan mentahan lan olahraga - iki tombol kanggo sukses kanggo Valentina usil. Iki apa dheweke mulang lan pemain kang, akeh kang wis dadi juara lan Master of olahraga. Valya dhewe wis sukses, lan kang kepengin kabeh murid-muridé.