Anak sedhep menu taun-lawas

1 taun - wektu penting banget kanggo bocah sembarang. Ora ana maneh dianggep dadi cilik, iku wektu kanggo njaluk digunakake kanggo urip ing meh "diwasa". Menyang ombone gedhe iki uga ditrapake kanggo diet anak. Miturut 10-12 sasi kanggo menu bayi kasusun saka akeh ne abang lan putih diwasa. Panganan utama - ora mashed, lan pangan kang akas, kang mbutuhake skills tartamtu. Yen bayi wis rakulino menyang Cairan pangan, iku wektu kanggo wean wong saka pakulinan iki, kanggo kurban konsistensi luwih kandhel saka dhaharan lan mulang wong mangan karo sendok tinimbang penthil. Ing umur anak wis duwe untu lan bisa mangan pangan kang akas. Mulane, iku perlu kanggo ketik ing menu anak taun-lawas. Nanging pisanan wis dadi cilik bêsik 2-3 cm, kanggo mangerteni carane nyakot iku luwih gampang.

Apa barang sing kalebu ing menu kanggo anak umur iki?

Menu taun-lawas anak kudu kalebu woh-wohan lan sayuran. Iki vitamins penting, serat, perlu kanggo pangembangan suwene saka bayi. Wiwit taun pilihan saka woh-wohan ana kanggo anak, mboko sithik ngembangaken. Quietly bisa diwenehi apricots, peaches. Kita kudu miwiti alon - pakewuh kira 100 ml saka jus woh dina.

Iku migunani kanggo nambah woh-wohan lan sayuran ing macem-macem bubur - ing wektu sing padha diversifies menu. Contone, ing tokoh, sampeyan bisa nambah apples lan oatmeal - waluh. Waca bocah sing luwih kanggo rasa.

Banget migunani kanggo bayi ing umur iki, cherries, gooseberries, cranberries, currants, cranberries, raspberries, blackberries. Nanging grapes dimaksudaké kanggo anak lawas, amarga ngandhut akeh banget karbohidrat lan vitamins ing relatif cilik.

biasa produk kudu uga kalebu ing anak-lawas taun menu, padha ngemot protein, vitamins, lemak lan mineral. Nanging kabèh susu bayi isih banget awal kanggo menehi - amarga saka tambah insidensi alergi, akeh nutritionists maringi pitutur kanggo ngetik mung rong taun.

Kefir ora mung nambah pencernaan baby, nanging uga duwe impact positif ing sistem imun kang. Isine bifidobacteria lan bakteri asam laktat.

Ing umur, iku banget awal kanggo kurban dicekel bocah nyimpen yogurt. Ana uga akeh preservatives lan pewarna sing alergi uga dumadi. Mulane, nalika iku luwih winates kanggo yogurt anak khusus karo beting gesang cendhak.

Mung ing umur iki, ing tingkat saka biasa produk ngirim ora luwih saka 200 ml saben dina. Lagi ditondoi dening dhuwur acidity lan bayi awak durung bisa kanggo ngrampungake karo bagean gedhe.

Curd perlu minangka sumber saka calcium lan protein. Nanging ngandhut akèh protein, amarga saka apa ora gampang produk digestible. Uga nyana bagean sawijining, tingkat kanggo bocah ora ngluwihi 50 gram saben dina.

A krim ora nguntungke, keju lan krim paling ngenalaken mboko sithik lan alon.

Keginaan saka macem-macem cereals cereals undeniable. Paling terkenal saka wong-wong mau ing menu anak taun-lawas - buckwheat lan oatmeal. Ora kabeh cereals sing digawe witjaksono. Contone, kuwi semolina populer ora sugih ing vitamins, mineral lan ngandhut lem, kang bisa nyebabake alergi. Mulane, ora bakal digawa lunga dening iku. Rice gampang digested lan digunakke, lan jagung - sumber selenium, nanging iku perlu uap sak tenane uga.

Taun-lawas bocah wis bisa gawé cutlets uap saka meat mimpin, pitik, Turkey, daging kelinci. bêsik kabèh daging iku isih angel kanggo nyakot, supaya pasugatan luwih saka meat. Uga, ing daging iku luwih apik kanggo menehi ing separo pisanan saka dina minangka assimilate anak perlu wektu maneh. iwak Lean bisa masak sepisan utawa kaping pindho menyang minggu, lan endhog siji kudu ing kanggo menu bocah saben dina. Alergi kanggo protein endhog pitik quail cocok. 1-2 endhog cilik rampung ngganti pitik.

Malah dicekel bocah banget tresnani saka barang, nanging ing taun iku isih banget awal kanggo mangan coklat, pastries, lemak ati. Iku luwih apik kanggo tarik manungsa waé sing kanggo jellies woh, Candy lan senggol, kang digawe saka alam produk liyane.

Lan mangan baby ing umur iki kudu 5 kaping - sarapan, nedha awan, nedha bengi, teh afternoon lan nedha bengi.