Apa smoothie a? Health saka Blender ing

Yen nimbang dhewe wong modern urip ing gaya Eropa, saben dina, mengkono jogging, mengkono bukaan saka chakras lan telusur cahya utama, lan ngombe seger kanggo sarapan, ngerti - sing banget konco sing kaping. Ngombe banal seger - iku mesthi migunani. Lan punika ing menarik lan migunani - smoothies kanggo seneng. Apa sing smoothie? Smoothies, utawa smussi - ngombe apik sing wis dijupuk ing ati kabeh gourmets, selebriti kang ngombe lan elit, lan durung iku gampang kanggo nyiyapake lan kasedhiya kanggo wong. Negara kita wis lengkap ayunan ing sawetara smoothies tentara pembuangan.

Lan durung, apa smoothie?

Smoothies - digawe saka sayuran disigar utawa cocktail woh lan basa Cairan. Minangka basis sampeyan bisa nggunakake yogurt, susu, yogurt, whey, teh herbal, warung ... malah banyu mineral - iku kabeh gumantung ing rasa lan kepinginan kanggo ngayahi. Apa smoothie a - mangerténi saben surfer. Iku atlit pisanan wis dipunwiwiti kanggo nggunakake, lan apik kanggo alasan, amarga ing siji porsi - ngedongkrak energi, mineral lan vitamins kanggo kabèh dina. Pancen, smussi wis akeh kaluwihan: iku gampang ing syarat-syarat kalori lan kanthi mangkono marem; bisa cook malah anak; sampeyan ora matesi dhewe kanggo pilihan saka produk. Lan, ora mangu, koktail smussi - banget sedhep! Mung supaya mudhun úa ing Blender, tlatah babagan menit (iku kabeh gumantung ing produk piyambak), lan - dhawuh - megapoleznoe fun nyetel!

smoothies adhedhasar Diet

Liyane plus smussi - bobot mundhut alam. Tembung "diet" bisa ajrih, nanging diet iki - iku apik Nutrition. Nandhang sangsara saka monotony sampeyan ora bakal: smoothies sayur-sayuran, woh, Semono uga Sindhunata, karo cereals, ing basis saka biasa produk, jus utawa sirup. Mung ngganti isuk lan nedha bengi iki koktail apik. Morning ngombe soko manis, kayata smussi karo madu lan pisang. Utamané sing cocog ing mangsa flu bakal currant ireng, lan dadi kuwat kabeh dina, njupuk cereals. Ing wayah sore, menehi luwing seneng kanggo sayuran: detoxifies celery lan beets ing kombinasi karo tomat bakal banget harmonious. Sampeyan bisa ilang nganti loro kilos saben minggu, ing kombinasi karo ngleksanani bakal menehi efek nggumunke. Nanging, yen perlu waras, smoothies uga teka ngluwari: nambah salaman protein utawa bubuk.

keuntungan smussi

Njupuk ing smoothies tangan, lan yen sampeyan mung supaya kesehatan mripat: yaiku panganan Cairan sing ngandhut kabeh needed kanggo fungsi normal awak. ngombé asil smoothies durung njupuk dawa kanggo ngenteni: sing kebak energi, awak wis di resiki. Lan tegese: kulit cetha, pencernaan sampurna, bahan kimia mbebayani ora disimpen. Kajaba iku, sampeyan duwe apa-apa kanggo wedi nalika kabeh kolega padha sumungkem amarga saka kadhemen.

Smoothies ing Blender. Resep-resep kanggo saben dina

Kabeh jinis kombinasi - atusan! Mung pilih sing paling mréntahaké kanggo sampeyan kanggo rasa. Ngisor iki mung cilik saka resep-resep smussi koktail.

Insomnia: sesame, lenga kacang almond, Cherry, pisang, susu besar almond.

Sarapan becik: almonds, sereal, Cherry, pisang, susu.

Burning kalori: madu, mango, tèh ijo, es, yogurt.

Mango Mojito: mango, kiwi, jeruk, Mint, sirup, yogurt.

Sayur-sayuran boom: tomat jus, celery, bayem, beets, tomat. Supaya kita ketemu sing smoothie kuwi. Mangan bebarengan lan tetep sehat!