Bad swasana ati: ngilangi dening neuroscientists ditemokaké

Pancen seneng kabeh wektu ana mung wong, nglarakake mental. Lan banjur diagnosa kuwi - ngrumat. Kabeh wong sehat nekani swasana ati ala saka wektu kanggo wektu. Apa apa ing kahanan kaya mengkono? Sawetara Techniques ngijini sampeyan kanggo ngganti swasana ati dadi luwih apik.

Cara paling apik kanggo nambah swasana ati - njupuk orgasme. Dadi jinis apik kanggo wong-wong sing padha sedih. Neuroscientists ngomong yen nampa kesenengan seksual sistem limbic, kang tanggung jawab kanggo swasana ati, kanggo wayahe, dipateni lan banjur ing maneh. Iki "ngreset" ngidini otak kanggo ngganti karo swasana ati ing tingkat Fisiologi SD.

Sawise gampang kondisi umum bisa kanggo ngupaya nimbulaké saka swasana ati ala. Paling asring ora malah ing masalah external, nanging ing sikap kita marang wong-wong mau. Bad swasana ati ngawinang dening ala pikirane. Sampeyan kudu éling sing pamikiran - iku kasunyatan, ora soko ephemeral, padha duwe alam psikologi lan ing program komputer kita. Nanging malah adoh saka program wong ngerti sing komputer tanpa program apik - mung wesi.

Kanggo miwiti, mung mirsani lan ngrekam pikirane apa nggawe swasana ati elek. Sampeyan bakal sok dong mirsani ing harbingers saka swasana ati ala - jantung wiwit ngalahake luwih cepet, Otot ketegangan lan Palms bakal ngetokake. Mangkono awak, awak sing ditanggepi sembarang pikirane negatif. Ing kontras, pikirane positif nyuda meksa, ngurangi tingkat jantung lan AMBEGAN dadi Gamelan lan diukur. tes Polygraph mbuktekaken sing pikirane lan negara saka awak, kang uga nimbulaké swasana ati, rapet sing gegandhengan.

Apa yen swasana ati ala amarga ala pikirane? Kita kudu sinau jenis pikiran ekologis. pikirane negatif kudu dianggep minangka "reged mental saka lingkungan", lan kemurnian worth onomatopia kanggo. Kabeh sing wis nampa kanggo tapa, ngerti iku banget angel kanggo ngontrol pikiran, pikirane teka dhewe. Ya, misale jek dadi bener. Nanging sampeyan kudu ngerti sing "pamikiran spontan" ora tansah pitutur marang kowé. Lan spoil swasana ati lan pangrasa. Supaya apa sing pamikiran nerangake atine, ingkang kalebet sanget.

Empu kesimpulan - ngalahake swasana ati ala karo ala pikirane ora setuju. Lan iku luwih apik kanggo nulis mau mudhun lan rerembugan kabotan kanggo wong-wong mau. Apa pikirane sing biasane spoil swasana ati? Sepisanan, iku statements sing didhisiki tembung "tansah" lan "ora." Utek, kang dadi semangat kanggo generalize, sampeyan bisa soothe, mbenakake kasus kang idea iku salah. Contone, wong lanang utawa garwa ora maju saben-saben banding kanggo sampeyan. Sawetara wilayah saka otak kathah spoil ing swasana ati statements sing didhisiki "tansah".

Yen sampeyan wis ora maca buku "Pollyanna" Eleanor Porter, dadi manawa kanggo maca. Buku ngandhut crita bab wong wadon sing urip ing kahanan angel iki bisa katon ing donya saka titik positif tampilan, ngarahke ing apik tinimbang saka ala. Lan sikap kang cahya menyang gesang, dheweke kasebut wong sak. Rose-colored kaca tingal tampilan rodo gloomy donya. Lan nganggep para Bapa Gréja Ortodoks nelpon kanggo golek alasan kanggo bungah ing kahanan apa wae.

Iku uga swasana ati ala liyane asring nekani wong-wong sing duwe pakulinan kang saperangan cara karo gati kanggo milih awon. Menapa malih, prilaku ing ngono sampeyan provoke acara negatif. Nalika nyopir nganti omah, sing "mengantisipasi a" gelaran, kemungkinan saka skandal mundak akeh Ngartekno.

Supaya kanggo ngatasi swasana ati gloomy, sampeyan bisa aplikasi ing laku, neuroscientists ditemokaké liyane - swasana ati ala diamati ing kegiatan ing belahan langit sisih tengen. Iki tegese ing swasana ati ala iku perlu kanggo ngatasi masalah math lan nulis teks logis (contone, kanggo blog), lan ora kanggo ngrungokake musik, nulis puisi utawa Paint.

Supaya nyiyapake koleksi tugas utawa mbukak kaca blog - lan sampeyan bakal aran luwih apik, amarga karya bakal nguripake wilahan kiwa, kang ndadekake wong marem optimistis.