Man - kang banget Komplek, karo sistem gemeter ngrembaka, lan pocapan kegiatan mental. Kita - kanggo ombone luwih utawa rodok kurang - sing tundhuk emosi. Anger, gangguan, tearfulness utawa euphoria, "wool-kumpul" lan "wungu-colored kaca tingal", sayap ing swasana ati - kabeh iki kawujudan saka donya kita saka pikiran sehat, tanpa kang wong bakal duwe dawa ago nguripake menyang, titah soulless robot-kaya.
Nangis nanggepi emosi karo plus lan minus pratandha
Apa emosi saindhenging gesang kita nemu paling - positif utawa negatif? Kanggo njawab pitakonan iki cukup angel. Lan sing ing pasukan Count carane kakehan kita babagan lambé menyang eseman, utawa desahan karo relief intensely sora lan dibusak nangis cidra. Iki mung kanggo putri Nesmeyana buckets padha diselehake sak sobs dheweke, supaya ing lan dongeng! Iku bisa kanggo ora nangis ing kabeh? Saka heartache, fisik, kasusahan lan malah karo bungah? Kabeh - mesthi ora! Lan apa, contone, kanggo ngempet piyambak, yen mata ing titik udan ing patemon dawa-ngenteni karo siji tresna, utawa yen sampeyan duwe soko immensely amused? Ing nalisir, emosi iki nggawa karo wong-wong mau mung positif, pasucèné, lan wektu inspirasi. Lan apa sing arep nangis nalika tenan angel lan sawetara acara karu ulig watu ing jantung, eling Kagodha, bingung? Psikologi ngomong ambigu: ing nalisir, ing kasus kaya mengkono, nangis ora mung perlu, nanging sampeyan kudu! Apa? Amarga splashing metu kabeh sing wis nggodhok, kita mangkono diwenehi discharge psikologis, lan awak wis dirilis saka kaku. Yen terus negatif ing dhewe, kanggo nemu kasepen, emosi piling munggah, clutching psyche kita, kaya spring teken ing meksa. Nanging proses iki ora tanpa wates! Lan siji dina, ngiring dening bledosan, asil kang bisa dadi depresi, neuroses, insomnia, lan kathah masalah ingkang serius. Pengin duwe ing kahanan apa ora nangis? Banjur njaluk siap kanggo dadi terapi wis sabar!
Nalika ngirim tetep piyambak
We dideleng kahanan kang nangis ana reaksi protèktif alam saka organisme kanggo rangsangan external. Nanging, apa emosi - iku pedhang pindho edged. Nalika dheweke dadi ngaroh, IE gedhe banget, wangun kae, Gambar wiwit njupuk view Clinical, banget. Lan kene, memang, iku kudu dipun mangertosi bilih ing kasus liyane iku luwih apik kanggo terus bali lan ora mewek saka kanggo dissolve dhewe lan nyunit ing saben wektu. Lan iku ora tansah kahanan wis mbukak expression saka raos. Yen sampeyan murtad, banjur kanggo nuduhake nangis nalika nerak - tegese kanggo ngina aku malah luwih, kanggo nuduhake kekirangan lan sensitivitas dhewe, sing, ngirim mungsuh alesan liyane kanggo gloat lan bungah. Lan sing kudu dadi? Dadi ayo kang mikir bab carane sinau kanggo mewek marga setelan cecek.
Sinau kanggo ngontrol
Ya, Papan pisanan saka swara cara iki. Mbangun timer pengendalian lan pamerdi, kemampuan kanggo ngontrol emosi, kanggo nuduhake wayahe volitional. apik support sampeyan ing gati bakal beda Motivational. Cara paling gampang lan paling terjangkau kanggo kabeh minangka kalem lan ora nangis - kaping pirang-pirang ambegan jero lan Count ... Sapa 10, lan kanggo kang lan liyane. Wangsulan: Bab ingkang utama iku sawise ngleksanani kuwi sing Luwih anteng, ditarik dhéwé bebarengan, lan koyo bali menyang arah liyane menowo lan jurusan. Sing ngomong, saran kanggo kahanan ing syarat-syarat pasukan Majeure. Lan ing umum - a karya dawa lan hard ing dhewe!
bukti Negative
Carane ora nangis yen aku pengin? alat liyane apik - kemampuan kanggo katon ing posisi rada beda saka masalah, nalika ceases koyone bejat. Ing salebetipun géomètri - bukti dening kosokwangsul. Suami tindak liyane? Ya, iku nyengsarakke, iku hard, babras, rawa ... epithets Pick bisa tanpa wates. Lan sampeyan bisa njagong mudhun lan nyoba kanggo nggambarake ing cara liyane: Panggonan suci punika boten P, lan "kang" care - prospek kanca anyar, hobby, flirt, lan ing. One page diuripake liwat urip - liyane wiwit. Yen sampeyan duwe anak - banjur, mesthi, kahanan iku luwih rumit. Nanging financial lan pitulungan liyane, "mantan" ora ana cancels! Amarga sampeyan ora kudu nindakake kaya "urip iki Cut cendhak." Ora! Apa ora matèni kita, damel kita kuwat - njupuk nganggo kawicaksanan banget jagad iki, lan dheweke bakal ngene carane ora nywara sora ing pain, lan kanggo mbela awake dhewé, donya kang utama saka kekejeman njaba.
eseman
Psikologi asring menehi saran: nalika miwiti kanggo mindhah jantung kucing - menyang pangilon lan eseman. First babagan, malah yen eseman iku kaya grin. Banjur maneh, maneh lan maneh ... Nganti banjur, nganti eseman joyous, tulus, saka jantung. Lan ing wayahe sing aran kaya iku dadi luwih gampang, korek, lan sing kesurupan, iku ceases dadi penting. Baleni ngleksanani asring, eseman ing dheweke bayangan, seneng patemon karo sampeyan! Dicenthang ing laku: cara iki ora mung apik kanggo wong-wong sing mikir piye carane, supaya dadi ora kanggo mewek. Allah bakal nulung wong surak munggah, kanggo gain vitalitas lan poto-kapercayan. Mulane, prewangan ing atine tembung misuwur saka Baron Munchausen, eseman, purun, eseman!
Bandjor
Yen kasengsem minangka tau nangis, aku kudu nguciwani sampeyan: iku ora layak. Ora wonder puisi ngandika: "Iya ora nangis, iya ora manggon." Nanging kanggo ngurangi pengalaman kanggo minimal - iku bisa. Carane? Sinau kanggo ngalih lan ditampani. Rumasa yen "freewheeling" lan babagan engulf - nyoba kanggo uwal. Wong entuk kanggo vakum luwih resik utawa ngumbah iki wêdakakêna, sawetara taberi scribbling ing mesin tik, nyoba kanggo matèni "ing pojok" a foretaste saka klambi khusus anyar. Wong nyimpen masakan lan asli resep-resep, lan liyane narik rambute metu saka rawa Kruchina music rhythmic, film komedi utawa buku banget topikal, pandonga, semedi, peralatan ngleksanani malah jinis ... Kabeh liya apik, yen mung kanggo menehi discharge psikologis perlu lan dadi rod kilat efektif.
Nguripake kanggo mewek
Ya, yen stifle nangis, iku migunani kanggo corny "matur." mewek kita nyebut ora mung nambah emosi, nanging uga ing galur fisik. Close ing kamar dheweke lan ngomong kabeh sing nerangake atine - Tendean, tanpa pengendalian, kang swara. Sampeyan meh langsung aran luwih, sampeyan bakal weruh. Nanging, banjur kita bakal ngobrol karo tanggi, lan ora adoh saka cuaca ... Nanging sing crita sing rada beda.
Katentreman atine - ing tangan kita
Peace, sing katentreman - negara khusus harmoni karo awake dhewe, tentrem. Piyambakipun saged pilihan saka cara saka pikiran lan kemampuan kanggo katon ing masalah urip kang saka sudhut sing beda.
- Sinau "ngucapke matur nuwun kanggo nampa" ora mung peparingé nasib, nanging piwulang sawijining wisely karo urip.
- Deleng watara sampeyan ing kawruh "kabeh aku bisa" tinimbang "Aku korban."
- Sinau kanggo ngenteni owah-owahan: kabeh kasusahan, ing bumi muter lan wektu wis meh nerusake.
- Aja corak poto! Aja nyoba kanggo saiki kahanan negatif lan pracaya ing wong-wong mau. Ing nalisir, nggambarake positif, gambar padhang, ngimpi kendel lan elated. Jemuwah bakal krungu sampeyan!
- Empu asas ngisor iki: ora manggon kepungkur! Yen ora kasil, ora maneh lan maneh nyakot ing piyambak - weakens energi, bakal, eling. Yen kasil ing kahanan kang ora tetep ing - iku sampeyan "chop" lan uga ora menehi liyane.
- Aja nggetak dhewe saya. Nanging ora melas ing kabeh kaping. Tresna dhewe, ngapura, nanging ora lali bab objectivity.
Lan pungkasanipun, paling Jahwéh - cultivate pikiran positif lan manggon bungah saben dina anyar. Sawise kabeh, urip iku priceless - iku urip!