Cookies saka oatmeal, Cottage keju, lan kurang-kalori pisang: paling resep-resep

cookie Low-kalori saka oatmeal - iki kawilujengan nyata kanggo waos manis, kang ing apa waé sing iki mutusaké kanggo ilang bobot. Ing artikel iki kita bakal nuduhake sampeyan carane cook panganan cuci mulut éca saka produk paling prasaja lan terjangkau.

cookie oatmeal lan banana

resep iki sampurna sing kesed nggawe baking lengkap. Uga, resep bakal mréntahaké kanggo pembuangan saka pangan sehat lan kanggo wong-wong sing Care babagan tokoh sing. Cookies kalebu mung loro úa, supaya cook bakal bisa kanggo malah anak. Cookies saka oatmeal lan bananas, kita bakal nyiapake minangka nderek:

• Pil lan remukan karo garpu, loro pisang mateng gedhe.
• Tambah wong tuwung saka oatmeal lan nyampur sak tenane. sampeyan bisa nambah úa miturut rasa yen pengin.
• Yen massa asil jek banget Cairan, banjur aran gratis kanggo nambah oatmeal sethitik.
• Kanthi Sendok dijupuk "keuangan" ing telusur kang nderek ing parchment wis lay.

Panggangan cookie waktu jam, lan banjur ditransfer menyang piring. Siap dessert éca dadi metu ora mung panas, nanging kadhemen.

Oatmeal cookies (resep) kurang kalori

Saka mbalek oats bisa masak panganan cuci mulut éca sing bakal dadi Kajaba iku gedhe kanggo sarapan sehat utawa cemilan. Preparation saka manggang njupuk jumlah minimal wektu, nanging asil bakal appreciate kabeh anggota kulawarga. Halal cookie oatmeal wis disiapake minangka nderek:

• Njupuk setengah saking kaca flakes Hercules lan tlatah karo Blender utawa warung gilingan.
• Tambah wong jumlah sing padha yogurt free lemak-lan loro protein pitik.
• Nyampur produk, panggonan mau loro teaspoons saka madu lan raisins lan kayu manis kanggo rasa.
• Samubarang kang angel prodhuk seragam, wangun siji pancakes cilik lan Panggonan ing sheet manggang, baking paper glethakaken.

Panggangan cookie nganti masak ing open preheated. cookie kasebut bisa disimpen kanggo sawetara dina, tetep ing rasa asli lan roso.

Lenten cookie oatmeal

Malah yen sampeyan kelet karo aturan ketat pasa, sampeyan isih bakal pengin soko pamper dhewe ing teh sore. Kanggo kasus kaya mengkono, panganan cuci mulut éca migunani sing ora ngemot butter lan endhog. Resep-sedheng lemak oatmeal cookie banget prasaja:

• Setengah tuwung saka oatmeal cepet pangan garing online cepet nganti Golden coklat ing gelombang mikro utawa ing telusur.
• Sawisé iku, tlatah mau karo Blender, nambah bubuk baking, vanilla lan loro tablespoons lenga sayur-sayuran.
• Ing massa asil nambah siji utawa loro tablespoons saka madu lan nglakoake. Yen sampeyan wis ditampilake sing massa asil banget nglukis, sampeyan bisa dilute karo sawetara banyu.
• Selehake keuangan disiapake ing kulkas kanggo setengah jam, banjur ing wangun saka roti kang cilik lan manggonake ing sheet manggang.
• Bake cookie nganti setengah, banjur mateni open lan supaya iku ngadeg ana kanggo nalika.

Yen seneng, sampeyan bisa dekorasi cookie saka oatmeal karo coklat peteng ilang.

Cookies "Diet"

Sampeyan bisa aran gratis kanggo seneng rasa lan ambu saka manggang, ora wedi kanggo spoil wangun. Kasunyatan punika ing resep iki selaras karo kabeh aturan saka diet. Baking ora nganggo glepung, endhog yolks lan butter, namung "alon" karbohidrat. Siapke jajanan gampang banget:

• Nyampur 100 gram oatmeal karo 100 gram keju, loro protein endhog, madu, sendok teh kayu legi lan 30 raisins Gram.
• Saka test iki, nggawe roti lan ditumpangaké ing manggang sheet.

Panggangan delicacy ing preheated open kanggo 20 menit. Nalika sampeyan bisa ndeleng, cookie oatmeal siap kanggo ngapura, nanging thanks kanggo wong, sampeyan bakal bisa kanggo diversify diet meager sak diet utawa, contone, pasa.

cookie Caramel karo raisins

Punika resep liyane menarik barang kurang kalori panggang. Kanggo nyiapake éca cookie saka oatmeal, sampeyan kudu:

• Sift menyang Bowl 100 gram kabèh glepung gandum, nambah baking powder kanggo iku, uyah sethithik lan kayu manis kanggo rasa.
• 100 gram flakes oat digiling karo Blender, nyampur karo glepung lan 50 gram raisins pepe.
• 100 gram butter ing suhu kamar kanggo gabungke karo 100 gram gula, nambah endhog lan ngalahake nganti produk mixer alus.
• Nglakoake ing panganan disiapake lan sijine wong dijupuk saka keuangan ing kulkas kanggo setengah jam.
• Kanthi spoons es-krim kanggo mbentuk roti bunder lan sijine iku ing parchment, ninggalake cukup antarane wong-wong mau.

Panggangan cookie kanggo setengah jam ing open preheated.

crackling roti

pastries éca lan prasaja iki masak cepet sanget. Priksa sarapan dheweke lan nambani sing gedhe-gedhe tresna ing panganan cuci mulut asli:

• Wisuh 30 gram raisins lan tlatah karo gilingan utawa Blender.
• 80 gram butter ing suhu kamar, ngalahake karo 150 gram gula, vanillin (kanggo rasa) lan raisins.
• Dissolve jiwit saka uyah ing 50 ml banyu murni, lan banjur nyampur karo dicampur lenga lan siji-setengah sendok teh lemah kayu legi.
• Sijine produk saka 80 gram glepung oat lan knead keuangan ing. Yen bakal crumble, nambah menyang banyu liyane sethitik.
• Sprinkle lumahing karya karo glepung lan muter metu keuangan ing ing lapisan saka setengah centimeter sudhut. Sakwise Cut bunder wangun preform lan ngirim ing parchment postelennuyu ing baking.

roti Cook ing preheated open kanggo sepuluh menit lan ngawula roti langsung siap kanggo meja.

Cookies "Home"

jajanan crunchy punika becik kanggo wong-wong sing lungguh ing diet, amarga ngandhut mung siji tablespoon saka glepung. cookie Low-kalori saka oatmeal kita pawon nggunakake pandhuan ing ngisor:

• 100 gram butter pound lan setengah cangkir saka gula lan zest siji linglang. Prosedur iki bisa rampung gampang karo bantuan saka agul-agul kayu-kayuan.
• Mboko sithik ketik keuangan loro endhog pitik.
• Nalika gula wis rampung dipun bibaraken, nambah produk rong cangkir saka oatmeal, setengah tuwung saka disigar perkakas lan spoonful saka glepung.
• Preheat open, pelumas telusur karo lenga lan sprinkle karo glepung.
• Giliran nyampur sak tenane, wangun iku babak cookie, lan sing kudu sijine ing sheet manggang.

Cook roti nganti nganti nemu hue Golden.

Cookies karo raspberry lan almonds

ayu lan éca cookie iki disiapake ing kaget cepet. Ngawula roso nambani kanggo teh sore lan panghibur sederek dessert asli. Carane cook cookie oatmeal saka? resep punika prasaja:

• 200 gram glepung, 150 gram gula, 200 gram butter lan 200 gram oatmeal remukan ing crumb ing.
• wangun cilik Nutupi baking parchment lan vsypte kono loro thirds saka dicampur masak.
• Salah lan setengah cangkir saka raspberries seger mbilas sak tenane, reassemble, lan remukan karo garpu. Yen sampeyan nggunakake beku woh wohan beri, wis defrost wong ing suhu kamar lan saluran keluwihan adi.
• Sijine raspberries mashed ing wangun lan kempal shovel sawijining. Sijine ing Kripik dheweke isih lan sprinkle petals struktur almond asil.
• Panggangan cookie mangsa ing preheated open kanggo 40 menit.

Nalika inang kasebut wektu, mbusak ing wangun saka open, kelangan iku, lan banjur Cut menyang isi squares witjaksono.

roti Cottage keju

Iki jajanan mboten umum disiapake tanpa glepung lan mung ngandhut úa waras. Kanggo nggawe cookies saka Cottage keju lan oatmeal, sampeyan kudu:

• Gabungke ing oatmeal kaca Bowl cocok, endhog siji, setengah sendok teh kayu legi, setengah tuwung gula, sethitik disintegrant, 100 gram keju lan loro tablespoons saka butter ing suhu kamar.
• Sak tenane nyampur úa lan ninggalake wong piyambak kanggo nalika.
• Nalika direndhem Cairan oatmeal lan swell cekap, muter bal keuangan lan manggonake ing sheet manggang.
• Siapke manggang ing open preheated babagan setengah jam.

Ngawula panganan cuci mulut éca kanggo meja karo teh panas, warung utawa susu.

Cookies saka oatmeal lan prunes

Punika gambaran liyane carane cook cookie oatmeal saka (resep), a-kurang kalori:

• Saka Hercules (telung kaca tingal) nggawe glepung utawa, yen seneng, nggunakake tanpa owah-owahan.
• Ten woh wohan beri prunes, kasebut kanthi teliti, wisuh lan chop karo piso.
• Nambah setengah tuwung saka gula kanggo flakes, 100 gram butter alus, sing sethitik baking soda utawa baking powder, sendok teh saka kayu legi, prunes lan endhog siji.
• Sak tenane nyampur úa lan ninggalake keuangan asil kanggo liyane siji jam.
• Nalika oatmeal softens cukup, muter iku menyang bal cilik keuangan lan panggonan ing sheet manggang cedhak saben liyane.

Setengah jam mengko roti sedhep lan sehat bakal siap.

Kita bakal dadi seneng yen seneng cookie saka oatmeal, resep-resep kang kita wis padha ing artikel iki. Siapke dhewe migunani pastries kurang kalori asring lan bisa maneh wedi tokoh sing.