Lenten nedha bengi: apa cook?

Ing dina nalika daging begalan, pikirane apa cook kanggo nedha bengi mimpin, asring banget nglarani. Utamané yen kirim dawa. Iku misale jek duwe kabeh resep-resep favorit masak, Feed kulawarga pengin mawarni-warni lan sedhep, lan bayangan sampun garing. Apa ora bisa pundung! Artikel Kita bakal enrich sampeyan gagasan menarik banget carane cook meatless nedha bengi cepet lan éca. Kene, ana resep-resep lan paling saka panganan (malah saka ampas nedha awan), lan mboten umum.

kentang casserole

Yen panjenengan diwatesi ing wektu (contone, manggon ing Proyek), kita kurban kanggo mbangun meatless nedha bengi ing kesusu-susu saka kabeh tubers disenengi wong akeh. kentang nggodhok - dadi luwih, sing cukup kanggo kulawarga wutuh. Saka mashed dheweke alami mimpin. Yen dina iki ora begalan lenga sayur-sayuran, iku ditambahake, yen aturan luwih kenceng - njaluk bebarengan karo uyah lan kentang duduh kaldu. A jumlah cilik saka jamur goreng karo bawang. iku ora perlu kanggo Cut sacoro apik, isih sayuran nembus Blender. Ing manggang sheet greased utawa glethakaken menyang jamur setengah puree, nyebar njeroné tempel jamur lan nutup ing bagean liya saka kentang. Ing ndhuwur casserole bisa diwutahake mayonnaise sayur-sayuran lan sprinkle karo lenga. Sepuluh menit mengko, nedha bengi meatless siap. Lan yen mashed tetep saka meal sadurungé, iku bakal siap luwih cepet.

Oatmeal karo woh

Paling asring angel tokoh metu apa cook kanggo nedha bengi anak mimpin. Padha dina ing-pasa, mengkono, capricious, lan kene pilihan luwih winates. Ana solusi gedhe. Njupuk setengah tuwung saka oatmeal (ora "cepet"). Padha katelu saka jam kapenuhan banyu nggodhok. Raisins zaparivat, ketegangan mati lan pour ing oatmeal. A Pasangan saka Mandarin di resiki, dipérang menyang irisan-irisan lan nambah kanggo padha. apel ijo Cut menyang persagi (minangka pilihan - paling gedhé katelu). tablespoons saperangan perkakas sing paling populer karo anak, ora sacoro apik disigar. Kabeh campuran, roso karo madu, bumbu kayu legi, sampeyan bisa - lan anak seneng mangan nedha bengi meatless éca, mikir sing digawe seneng panganan cuci mulut.

Cauliflower karo papak ing open

Ayu banget, meatless fragrant lan éca nedha bengi cepet bisa disiapake malah saka cauliflower beku. Iku kochanchiki kanggo ngresiki lan mbongkar menyang kuntum (yen seger) utawa pisanan thawed (yen dijupuk metu saka mesin pembeku). "Bit" sing kawangun menyang kapasitas saka sudhut siji linglang pil sprinkled karo uyah lan oregano; zaitun sprinkled (bisa njupuk produk sayur-sayuran) lenga, banjur pindah menyang wangun greased. open heats nganti 190 derajat, wangun sijine menyang iku kanggo setengah jam. Kadang iku seng di pengeni kanggo nglakoake. Banjur Gobis ditambahake menyang tekanan uap cloves papak. Banjur kabeh dadi ing open kanggo limang menit. Sadurunge menehi menyang meja meatless nedha bengi watered karo jus lemon lan sprinkled karo disigar parsley lan Mint. Miturut cara, resep bakal cocog karo wong-wong sing peduli tokoh.

patties sayur-sayuran

Penting ing preparation - kabeh sacoro apik disigar, nanging ora ing kekacoan. Banjur kabeh sayuran sing ing wektu sing padha kanggo kontras lan kanggo nandheske kamulyan saka rasa saben liyane. Two gedhe kentang nggodhok, dhewe - waktu kang kilo brokoli. Sisih putih saka awam lan disigar panggang lan disigar bohlam trikatuka ing grater (kanggo ngumpulake jus). Ing Bowl, gabungke kentang crumbled karo Gobis lan rong jinis trikatuka jus karo salah siji wong. Pour: ulig dill, sendok-lantai oregano, mrico lan uyah, lan sepasang spoons glepung. Saka dijupuk massa nyetak patties, paneer lan dibakar. nedha bengi meatless iki apik karo tomat utawa sauce jamur, karo salad sayur-sayuran seger.

Kentang lan jamur zrazy

Nalika teka munggah karo nedha bengi meatless, resep-resep, kalebu kentang, kerep teka kanggo atine. Lan ora wonder: iku dadi metu hearty, prodhuk digabungake karo sembarang sayuran, lan tansah ing tangan. Kanggo nyiapake zrazy, limang gedhe kentang nggodhok, lan banyu perlu kanggo nambah rwaning ing teluk lan peppercorns. Apa remukan Luwih garing, kang pour disigar dill, nutmeg, lemah lan glepung, bab telung spoons. trikatuka gedhe disigar, goreng limang menit, sawise kang diwutahake jamur disigar - waktu pendhak kilogram. Bareng, goreng menit, mrico lan prisalivaem. Puree muter ora bal amba banget, warata; Ing agêng-sijine sendok stuffing pinggiran sleplivayutsya sing ora lapisan kiwa. Zrazy goreng nganti Golden coklat loro-lorone. garnish ora needed, nanging uga ing tune karo pickles lan roti lapis.

Rice in pot

Meatless mangan ing wangun porridge ora koyone banget - nanging yen ora pendekatan Jeksa Agung bisa ngetokake ing kreatif. Yen kita tindakake resep ngajokaken, sajian bakal dhawuh lan ing-pasa dina. Basmati kaca kudu sakabeheng, direndhem kanggo setengah jam lan saluran. apple amba ijo kudu Cut menyang persagi. A katelu saka kilo saka sprouts unfreeze, setengah tuwung saka cashews - Fry. Ing pot nambah lapisan: pisanan beras, banjur - apel ing ndhuwur - Gobis, lan ing pungkasan - perkakas. Nambah dicokot sethitik saka mrico manis lonceng lan saperangan tablespoons saka butter (kanggo gourmets - zaitun) lan banyu panas ora munggah menyang ndhuwur. Pot diseleh ing open kadhemen, endi suhu mboko sithik digawa nganti rong atus derajat. Sawise telung kwartal saka jam open dipateni lan Piece saka piring tetep ana kanggo liyane sepuluh menit. Banjur nedha bengi meatless iki, sprinkled karo Jamu lan decorated karo sembarang irisan-irisan timun.

Prasaja, sedhep lan mimpin!

Lan punika liyane nedha bengi meatless ing cepet-cepet, digawe saka cereals, buckwheat wektu iki. Mung supaya porridge iku, mesthi, boring, supaya kita kurban aja digunakake. Ing tengah loro bawang sacoro apik disigar lan Fry nganti transparent. Padha isi munggah katelu saka pendhak kilogram saka jamur ulig, kayata jamur. Nalika padha miwiti munggah jus lan darken, isi saka telusur frying wis temen dening kaca buckwheat pepak. Sawise limang menit saka frying lan aduk diwutahake setengah tuwung saka banyu panas, lan sajian wis languishing friability kanggo cereals. Ing mburi nedha bengi meatless roso, nggabung lan infused limang menit.

lobio

Kanggo nggawe kirim liyane éca saged masakan Georgian, misuwur kanggo rempah-rempah lan ambu. Fast nedha bengi Lenten iki ora jeneng, nanging weteng seneng. kaca pepak kacang abang direndhem sewengi, sakabeheng lan sawise jam setengah pet ing banyu seger tanpa uyah. Banjur ketegangan metu ing kacang buncis lan duduh kaldu wis diwutahake menyang tuwung. Clove saka papak lan disigar trikatuka gedhe lan nglakoake-goreng liwat dhuwur panas maneh saka telung menit. Nalika kelangan - mince bebarengan karo loro spoons walnuts. Disigar godhong cilantro lan sethitik rumpled ing mortir, supaya jus wis musna. Kacang, ijo lan kacang digabungake dicampur; yen banget nglukis - massa diencerke duduh kaldu kacang. jam lobio liyane kudu infuse dijamin - lan sampeyan bisa nelpon kanggo mangan.

Rice mie karo jamur

Pasta - cukup mimpin racun. Yen padha ora ngemot endhog! Mulane, kanggo nyiapake nedha bengi meatless, tuku paling mie beras, iku ora persis ing nyilihake. Iku pet kanggo instruksi, lan fokus ing komponen. First sauce: ing setengah kaca saka duduh kaldu sayur-sayuran wis diwutahake polstolovoy cornstarch pipis karo sendok teh gula coklat. Minangka Bir paling ndhuwur munggah karo loro spoons saka kecap asin. 100-150 gram shiitake utawa kerang jamur Cut menyang ngudani, uga loro cloves papak karo Piece saka jahe. Ing digawe panas sesame lenga goreng pisanan disigar celery stalk, ing rong menit iki gabung jahe, setengah menit - papak, ing menit - ing jamur lan grated setengah wortel cilik. Bareng, goreng patang menit. Banjur diwutahake menyang sauce disiapake, sampeyan duwe limang menit, aduk kabeh sendok. Mie mbagekke ing piring ing - klamben endah lan bukaan akeh bawang ijo. Pembuangan saka masakan Asia nedha bengi meatless kuwi temenan kaya!