Migunani cookie saka glepung Gandum: Paling resep-resep

Keuntungan saka kabèh glepung gandum bubar kasebut luwih lan luwih seneng. Prodhuk, kang dijupuk sawise panggilingan single pari-parian gandum, minangka gantos kanggo bahan sing luwih saka glepung, ngreksa maksimum gizi, vitamins, mineral lan tilak unsur. glepung kabèh-gandum mbenakake peristalsis usus, mandheg ing panyerepan pangolahan kolesterol lan fermentasi ing awak. Ing ngarep, iku wis disiapake saka ora mung roti migunani, nanging uga cookie, kang bisa gampang ngganti pastries manis tradisional.

Roti Whole-gandum diet sereal

kalori saka diet iki, kurang kalori cookie meh siji setengah kaping luwih murah tinimbang sing saka ing kitha tradisional. Iki salah siji saka manggang migunani Varian, wiwit produk keuangan wis disiapake saka dicampur saka kabèh glepung gandum lan oatmeal, kang duwe pengaruh positif ing wetenge.

Roti Whole-gandum sereal wis disiapake ing langkah dening langkah urutan:

1. First, sing sakepel saka raisins parboiled, pepe lan ulig. Banjur, thereto ditambahake tablespoon saka butter lan gula, kayu manis, lan vanilla (kanggo setengah jam. Spoons).
2. Úa isih interferes oats (40 g) lan glepung kabèh-gandum (110 g).
3. Ing 4 tablespoons saka nggodhok soda telat banyu, banjur ditambahake kanggo keuangan.
4. Paling nambah tablespoon saka sembarang puree woh.
5. Zameshennoe keuangan dipérang dadi 10 bagean, banjur siji tangan kawangun produk.
6. Bake cookie 15 menit ing 180 derajat preheated open.

Saka kuwi nomer barang dijupuk 10 Unit saka kabèh glepung gandum.

cookie resep saka kabèh glepung gandum karo curd

cookie iki bisa aman kategorinipun minangka baking migunani. Nalika menehi preparation digunakake mung glepung kabèh-gandum, kurang ing gajih lan gula, nanging akèh produk iki migunani kaya keju.

Incrementally roti Whole-gandum sereal wis disiapake minangka nderek:

1. Kanthi mixer 200 g saka nonfat ngalahake curd lan 1 endhog.
2. lenga Butter (180 g) needed kanggo nyawiji, nambah gula (80 g), a tablespoon saka madu, wêdakakêna baking (1 h. Sendok) lan 1 orange pil.
3. Sambungake Piece curd keuangan karo krim, nambah glepung wholegrain (200 g).
4. Knead keuangan ing, muter iku ing meja lan Cut karo bantuan saka produk cetakan.
5. Panggangan cookie kanggo 20 menit ing 175 derajat.

Mbalek jajanan keuangan menyang kekandelan saka 5 mm. Products wungu lan uga cukup alus lan sedhep sanget.

cookie oatmeal migunani karo kabèh glepung gandum

roti kurang kalori saka flakes oat karo jajanan glepung gruboko disiapake ing urutan ngisor iki:

1. Ing siji ware oatmeal campuran (item 1.5.) Lan glepung kaca wholegrain. Kanggo úa garing sing ditambahake gula (item 0,5.), Wêdakakêna Baking lan kayu manis (1 sendhok teh. Sendok).
2. Ing liyane mix Bowl yogurt (60 ml), sing sakepel saka raisins, endhog lan 2 tablespoons lenga sayur-sayuran.
3. Úa garing digabungake karo keuangan lembab lan rada caket wis kneaded.
4. udan tangan sing kawangun saka produk keuangan (40 pcs.) dicaosaké ing manggang sheet.
5. Panggangan cookie saka glepung Gandum karo oat flakes 12 menit ing 190 derajat. Kalori siji produk kuwi 50 kcal.

Roti Whole-gandum sereal roso karo caraway wiji

cookie iki bisa disebut diet. Kanggo masak nganggo úa kurang kalori, jumlah minimal saka gula lan cumin gondho. печенье из цельнозерновой муки. Asil punika roti sedhep lan sehat Whole-gandum sereal.

Resep saka preparation iku minangka nderek:

1. Nyambung menyang Bowl audio úa kabeh garing kanggo cookie: glepung wholegrain (220 g), wêdakakêna baking, A jiwit saka uyah, gula coklat utawa gula powdered therefrom (50 g), caraway (setengah sendhok teh.) (1 sendhok teh.).
2. Tambah úa garing kanggo lenga zaitun (70 ml). Gunakake garpu kanggo nyampur uga diwenehi crumbs.
3. Ing Bowl kapisah ngalahake endhog karo susu (1 tbsp. Sendok) lan nambah kanggo úa sing isih.
4. Saiki kita kudu knead keuangan nyenyet, muter iku ing meja lan nggunakake cuttings kanggo mbentuk prodhuk.
5. Kirimi sheet manggang cookie ing open kanggo 10 menit lan panggangan ing 200 derajat produk.

resep cookie Whole-gandum sereal karo coklat

Murup iki prasaja kanggo nyiapake cookie ing glepung wholegrain. Kanthi jajanan bakal iki dadi metu ora mung éca, nanging uga migunani.

Roti Whole-gandum sereal wis disiapake ing urutan ngisor iki:

1. Utamané liwat mixer ngalahake butter alus (100 g) karo jumlah sing padha gula.
2. Sawise saperangan menit massa ono krime mimpin ing endhog siji.
3. Ing Bowl kapisah nyampur úa garing: glepung kabèh-gandum (200 g), wêdakakêna baking (1.5 sendhok teh.) Salt lan bagéyan coklat sethitik pait (100 g).
4. Úa garing sing ditambahake menyang dicampur endhog-lenga. Knead keuangan alus lan dikirim menyang 15 menit ing kulkas.
5. bal cilik (20 pcs.) sing kawangun saka keuangan diselehake ing tray baking lan diratakake tangan.
6. Panggangan cookie ing open wis digawe panas kanggo 20 menit ing 170 derajat.

cookie digawe adhem dibusak saka telusur lan nyimpen ing sing nutup kanggo nganti rong minggu.