Oat porridge ing banyu: resep, nggunakake

Kanggo oatmeal bisa dideleng minangka tindakan nanging lali menehi keuntungan ora siji bisa. Kanthi Bukak ing produksi steaming cereals porridge rasa ora dadi tartamtu, lan konsistensi - liyane lanang. Ing oatmeal duwe liyane pembuangan, lan thanks menyang nutrisi terkenal sawise tak jeneng "oat." Punika pitados bilih ing porridge oat ing banyu, resep kang bakal presented ing artikel iki, cocok minangka sarapan sampurna, lan minangka utama ing jawab lan dina cepet.

Apa ora nambah menyang susu porridge Pampanga?

First wiwit nyiyapake porridge ing Skotlandia ing abad kaping-16. Cook langsung wiwit ngayahi karo resep lan malah ngatur kanggo nambah bumbu sajian. Kanggo entuk rasa sampurna, ing mesthi padha nglakoni superstitions lan ritual tartamtu. Mangkono, iku sing yakin yèn iki aduk porridge mung tangan tengen ing arah clockwise perlu sak masak. tumindak iki mesthine wedi adoh dhemit, nambah sak. Miturut koki sing taun, susu spoil ing rasa pangan, supaya porridge iki digawe kanggo godhok mung banyu. Nanging, susu kanggo porridge dadi dhewe ing sajian kaca supaya sampeyan bisa ngombe.

Resep porridge herculean ing banyu: sarapan paling

flakes oat ngemot kabeh tilak unsur penting lan vitamins. Sereal, masak sereal saka Hercules, energize saged wong kanggo kabèh dina, supaya dianjurake minangka sarapan a. Kanggo nyiapake pangan, kita kudu:

• Flakes Oat - 2 cangkir.
• Water - 4 cangkir.
• Butter - 2 sendhok teh.
• Salt - 0,5 sendhok teh.
• Sampeyan bisa nambah gula kanggo rasa.

flakes Hercules sadurunge mbikak menyang telusur ora mbutuhake wis rinsing. Nanging malah ing produk premium antarane maneka manca partikel, watu lan tetedan. Mulane, ing flakes bakal nampa sadurunge tetenger, supaya sampeyan ora narik metu saka tutuk namung Cut gandum. Kasha oat ing banyu, kang nonton ndeleng resep ing titik iki, bisa nyedhiyani nganti 15% saka requirement saben dina manungsa saka vitamins lan tilak unsur. Susu ing kahanan iki katon luwih saka produk, utamané ing dina cepet.

proses preparation

Kanggo miwiti, sijine banyu ing geni. Nalika boils banyu, nambah uyah lan banjur mboko sithik vsyplem flakes. agitation tambahan nalika tetenger sing ora dibutuhake, minangka flakes piyambak sing seragam mbagekke saindhenging Cairan tanpa mbentuk lumps ing wektu sing padha. Bakal cook liwat Moderate panas nganti thickened, aduk sok-sok alon, kanggo ora kanggo ngobong porridge. Sawise 7-10 menit saka cereals wis bisa rampung seethe. Pateni semangat, nambah lenga yen perlu, - gula, surat karo tutup. Sampeyan saranake kanggo nutupi telusur karo andhuk lan ninggalake banjur kanggo liyane 10 menit.

Apa ngirim?

Kadhangkala sing pengin nambani dhewe lan diversify diet saben. Sawetara wong mangan oatmeal kanggo sarapan saben dina, lan ora bakal superfluous kanggo ngerteni apa paling dikombinasikaké sajian rampung kanggo wong-wong mau. A Kajaba iku apik kanggo porridge, dadi ing meja, bakal raisins sadurunge uga sakabeheng, madu, bagéyan woh seger. Ing mangsa panas, sampeyan bisa nambah woh, kang paling sing tastefully sajian rampung "kanca" raspberry, Stroberi lan Cherry. Lan carane komposisi ayu lan appetising bakal katon kaya porridge, paling ndhuwur karo woh wohan beri raspberries lan godhong mint sawetara! porridge oat kita ing banyu, resep karo foto ngendi sampeyan bisa ndeleng, siap! Sawise kuwi sarapan apik decorated kajaba rush energi lan mènèhi swasana ati apik kanggo kabèh dina.

Oat porridge ing banyu: a resep ing multivarka

Wong wis dawa ngormati kabeh Pesona Multivarki: iku bisa kanggo nyimpen pribadi wektu hostess lan nyedhiyani sarapan panas kulawarga langsung sawise tangi. Nalika ing esuk, saben counts menit, oat porridge ing banyu ing multivarka resep kang saiki kita njelasno, - kawilujengan nyata. Kajaba iku, ana kapitayan yen unit iki wis disimpen ing urutan gedhene gizi liyane terkenal saka masak tradisional.

Minangka úa (saben porsi) kita njupuk:

• 0,5 cangkir oat flakes
• 1 Piala banyu,
• uyah.

Contone, tingkat kanggo kulawarga 4 wong bakal lay 2 cangkir saka sereal lan 4 cangkir banyu, lan kanggo kulawarga 5 wong - 2,5 cangkir saka sereal lan 5 cangkir banyu. Uyah ing loro kasus punika cekap ing jumlah 0,5 sendhok teh. Nalika sampeyan bisa ndeleng, ora butter, gula ora kene. porridge iki oat ing banyu - resep kanggo bobot mundhut lan tokoh slim!

Bookmark úa

Ing wayah sore kita lay ing multivarku kabeh úa sing bisa pipis yen pengin. Mbabarake "Porridge" mode, banjur poto tundha kanggo jam nalika kulawarga siap teka sarapan. Sing duwe wektu ing esuk, sampeyan bisa nggawe tetenger lan sawise tangi. Ing kasus iki, mung siji dispense "porridge" mode. A rasio positif ing preparation saka cara kuwi lack saka susu. Ing kasus iki, sajian rampung wis ora persis prigorit.

Porridge karo pepe woh

Oat porridge ing banyu, resep kang kita dismantled, siap kanggo ngapura, lan sembarang úa tambahan sing ditambahake ing dhaharan wis siap-digawe. Apa ana apa opsi kanggo kang úa tambahan sing masak bebarengan karo cereals? Ya, ana. Irisan-irisan saka woh garing ing proses kangen uga nyaksekake lan menehi rasa manis lan ora nguntungke tandhinganipun saka utama. Kanggo nyiapake njupuk:

• flakes oat - 200 g
• Water - 400 ml.
• lenga zaitun.
• Sing dicampur iki pepe woh-wohan (apricots, ara, kismis, prunes, ara).
• Uyah, gula kanggo rasa.

Resep herculean porridge karo pepe woh ing banyu kadang bisa ngowahi kanggo ngganti. Contone, ing takeran witjaksono kanggo njupuk banyu lan susu.

cara saka preparation

Nalika boils banyu, pour flakes lan godhok, aduk alon, liwat 10 menit. woh-wohan pepe ing titik iki kudu wis sakabeheng, scalded karo nggodhok banyu lan Cut menyang bêsik, kajaba raisins. Iku ing dhewe dadi cilik, iku ora mbutuhake mecah.

Sawise flakes ana ing zagusteyut saucepan, nambah uyah, gula opsional lan dicampur ing campuran woh garing. Banjur kita alon mudhun panas kanggo kurang, utawa mateni lan surat karo andhuk sajian. Total wektu kangen - 10 menit. Nanging saka butter bakal nggunakake lenga zaitun, kang bakal menehi zest menyang sajian lan roso oriental.

Panggunaan pasugatan

Ana wong sing isih ora ngerti lan ora njupuk ditresnani rasa oatmeal. Kadang pasukan urip kanggo sawetara setelan ing diet, kanggo alasan apa wae, nglirwaaken pangan mbebayani. Lan sing nalika wong willy-nilly, mimpin manungsa waé sing kanggo sajian iki, bubur oat ing banyu, resep sing keuntungan sing kasebut ing kéné. Ing pikiran saka wong beda-beda gumantung idea pledged diet monoton institusi anak bab panganan iki, lan padha sing Nemokake oatmeal ing cara anyar. Yen bahan panganan congenital cocok, saben wektu rasa kanggo muter karo werna anyar.