Pollack (resep multivarka) - sawetara cara masak

Dina iki, akeh resep-resep saka varieties iwak Noble: sejenis iwak, salmon, lan iwak segara biasanipun undeservedly tetep sidelined. Nanging carane éca bisa dadi prasaja Pollock goreng! Kanggo preparation pangan sehat kanggo Ibu rumah tangga modern wis teka macem-macem utensils pawon. Kene sawetara resep-resep carane cook pollack ing multivarka. Ayo pangan bakal sedhep lan sehat.

Pollack (resep ing multivarka) karo sauce krim

Fish resep iki bisa digawe ora mung karo sauce krim, nanging ing omah mayonnaise utawa yogurt. Úa:

• fillets Pollock ngebotake 800 gram;
• lenga sayur-sayuran 30 ml;
• krim sedheng lemak (mayonnaise krasan utawa yogurt) 500 ml;
• uyah khmeli suneli, mrico,
• dill, parsley.

Teknologi preparation

Pour tuwung jumlah kasebut saka lenga sayur-sayuran. Thawed fillets Pollock Cut menyang irisan-irisan. Selehake ing multivarku, pour krim (yoghurt, mayonnaise), nambah uyah, mrico lan seasoning. Mbabarake "ngilangi" kanggo 40 menit. Sawise masak, pollack Transfer kanggo piring lan sprinkle karo disigar parsley lan dill.

Pollack (resep multivarka) lan sayuran

Fish dadi uga karo sayuran. Dipuntedahaken cara saka preparation kalebu:

• pollack (kabèh iwak utawa fillet) ngebotake 600 gram;
• wortel seger bobot saka 300 gram;
• Bawang - 2 kepala;
• tomat mateng bobot 150 gram;
• sauce tomat - 1 spoonful (dining);
• kentang - 7 medium-ukuran tubers;
• Bulgaria mrico - 1 Piece;
• parsley;
• lenga sayur volume 30 ml;
• uyah, mrico.

Preparation saka Pollock ing multivarka

Defrost pollack, resik lan Cut. Sayuran Wisuh, pil. Wortel chop ing grater, bawang, mrico lan tomat chop karo piso menyang bagéyan wangun sembarang. Pil ing kentang. Ing Bowl, pour lenga ing. Sijine iwak lan sayuran (kajaba kentang). Mangsa karo uyah, sijine rempah-rempah. Yen model Multivarki bebarengan bisa cook luwih saka siji sajian, sampeyan bisa sijine kanggo godhok kentang. Mbabarake "ngilangi" kanggo 50 menit. Kanggo 5 menit nganti masak, nyeleh ing sajian saka tomat tempel, papak disigar lan disigar Jamu. Iku nguripake metu sajian halal lan sedhep.

Panggang pollack (resep ing multivarka)

Kanggo nyiapake sajian iki sampeyan kudu:

• fillets Pollock ngebotake 500 gram;
• lenga sayur volume 100 ml;
• glepung gandum 200 gram;
• uyah;
• bawang - 2 kepala cilik.

Teknologi preparation

Ganti fungsi piranti "Baking" dening 40 menit. Pour lenga ing pinggan. Irisan-irisan fillet muter ing glepung, pipis, uyah. Sijine pollack siji lapisan. Sawise Fry iwak, nyopot, lan saute lenga trikatuka isih. Ngawula karo mashed kentang, iwak ndhuwur karo bawang.

Pollack (resep multivarka) kanggo saperangan

Kanggo sing milu diet, pilihan becik bakal saperangan Pollock. Sampeyan kudu iwak, uyah lan bumbu rempah favorit. Pollack, resik lan Cut menyang bêsik. Sprinkle karo dicampur saka rempah-rempah lan uyah. Ing multivarku nambah banyu, nyetel "steaming", nyeleh iwak ing telusur lan Panggonan ing piranti. Sawise 20 menit sajian siap. Bit pour iku karo jus lemon. Sugeng dhahar!