Sajian saka kacang abang - lan minangka garnish lan minangka sajian kapisah

Akeh wong kerep ngilangi kacang buncis saka diet, lan iku muspra. Iki banget migunani lan sugih ing tilak produk unsur pangan. Kacang komposisi dumadi protein, pati, carotene lan bahan kimia perlu kanggo manungsa. Food kacang dianjurake kanggo dina jawab, awak cleaning, halal lan pangan vegetarian.

Kacang kudu pet kanggo ing paling setengah jam kanggo nggawa bahan kimia beracun sing ing kacang mentah. nggodhok kacang buncis rampung aman kanggo kesehatan lan kanthi nahan kasugihan saka gizi.

Ana Welasan varieties saka kacang buncis. Sawetara wong, contone, putih, populer ing sawetara negara, nalika wong, contone, abang - ing liyane. Pasugatan saka kacang abang, resep-resep saka gaweane ngisor, iku banget migunani lan gampang kanggo nyiyapake.

Kacang karo sayuran

sajian iki kanggo garnish saka kacang abang, lan kang bisa diwenehake minangka sajian kapisah.

úa:

- kacang abang - 300 g;

- Bawang - 1 Piece;

- wortel - 1 pc;

- clove papak - 1 Piece;

- manis mrico fleshy - 1 Piece;

- ketchup leukemia;

- butter;

- ora nguntungke krim - 2-3 tablespoons;

- parsley lan ijo bawang - ing polpuchka;

- uyah, mrico ireng - kanggo rasa.

Sadurunge nyepakaké sajian iki kacang abang iku kudu sakabeheng uga, lan Teluk banyu kelangan, rendhem kanggo 2-3 jam. Iki bakal shorten wektu masak lan uga bakal mbusak keluwihan saka pigmen abang. Sabanjure, ing kacang buncis kudu pet nganti tender lan decant banyu.

Ing pot jero karo shift nggodhok kacang buncis ngisor nglukis lan ngembangaken butter, sijine liwat geni alon kanggo bab sepuluh menit. Banjur sijine saperangan spoonfuls saka ketchup leukemia, disigar clove saka papak, wortel grated, disigar bawang diced lan mrico, nambah rempah-rempah. Miturut nyekeli geni sawetara menit, sajian aside. Sacoro apik chop Jamu, pour menyang iku ing ora nguntungke krim, lan nglakoake pour iki kacang buncis klamben. Pasang kanggo anget meja.

tomat diiseni karo kacang buncis beras lan abang

Aku njamin sing dening sajian saka kacang abang, sampeyan isih duwe emosi mung positif lan satiety ouscheschenie.

úa:

- lenga zaitun - 3 tbsp. l.

- bawang - 1 sirah;

- garang sosis - 4-5 bêsik;

- Papak - 2 cloves;

- beras dawa - 100 g;

- Ayam Duduh kaldu - 300 ml;

- tomat - 4-5 PC;.

- wortel ukuran medium - 1 Piece;

- nggodhok kacang abang - 200 g;.

- polpuchka disigar parsley,

- Jus saka setengah linglang,

- mrico ireng - kanggo rasa.

Ing telusur frying karo dicokot saka Fry lenga uga-digawe panas papak, bawang lan sausages ngiris nganti masak kepungkur. Nambah beras sing, pour duduh kaldu disiapake sadurunge lan nggawa menyang godhok liwat medium panas. Sawise boils banyu, supaya geni cilik lan masak ing 20- 25 menit, nganti dadi lembut.

Tomat perlu nyiyapake kanggo stuffing. Kanggo iki pungkasan, piso cetha Cut mati menang saka woh-wohan sakabeheng lan kabeh daging dipilih.

Nalika beras ing siap, sampeyan bisa miwiti nyepakaké Isi. Dipungantosaken pulp chop tomat lan nambah kanggo beras, ana uga sijine kacang buncis, grated wortel, parsley ijo. Kabeh mangsa karo jus lemon, lenga ampas zaitun, uyah lan mrico ireng. Stuffing nyampur sarta lan kelangan rada.

tomat disiapake kapenuhan minced meat, apik sijine ing platter lan garnish karo godhong celery.

salad buncis karo perkakas

Mangan panganan iki saka kacang abang saturate apik lan bakal njaluk bantuan nyisihaken saka ekstra kilos.

úa:

- kacang abang nggodhok - 350 gram;

- walnuts - 2 tbsp. l.

- Papak - 2-3 cloves;

- mayonnaise sedheng lemak - 100 g

Godhok ing kacang buncis, wis rendhem kanggo sawetara jam. Ing kacang buncis uga-digawe adhem nambah papak, liwati liwat spadefoot, lan walnuts. mangsa Salad karo mayonnaise sedheng lemak lan nyampur sak tenane. Sadurunge porsi, dekorasi karo sembarang sayuran ijo.

Nggunakake sajian saka ndhuwur kacang abang ing diet, sampeyan bakal please dhewe lan pamper kulawarga prasaja, éca lan, paling Jahwéh, pasugatan sehat.