Salad saka abang Gobis. Carane cook?

Mbok wong-wong sing ora weruh apa ngebentuk abang Gobis banget sethitik. Nanging, mung lagi ngomong cilik clarified. Gobis Red diarani tanduran sing kagolong ing kulawarga cruciferous (ing tembung liyane, Gobis). Iku ora angel kanggo guess sing fitur khas saka sayur-sayuran iki - utamané kembang. Kohler iki tanduran - kain-abang. Iki apa ndadekake abang Gobis punika saestu unik ing kulawarga "sederek" dheweke. Nanging katon - ora mung kamulyan saka abang Gobis. Antarane liyane iku, produk iki banget migunani! Mangkono, ing Gobis kelas iki ngandhut carotene, vitamin C (siji saka support urip paling penting), B1 (uga disebut thiamin lan "vitamin optimisme"), B2 (riboflavin utawa lactoflavin). Pranyata metu sing abang Gobis ngandhut bahan kimia, kang tanpa kita mung ora bisa urip normal! bab ingkang penting! Gobis abang ora cocok kanggo booze dheweke. Nanging salad saka abang Gobis - bab apik. Ora mung sedhep, nanging uga, kita wis ketemu migunani! Nanging kita ora bakal diwatesi kanggo informasi bab keuntungan saka Gobis. Bakal nggawe informasi luwih spesifik.

Dadi, manungsa waé - salad resep saka abang Gobis. Ing kasunyatan, resep-resep bakal malah luwih. Minangka dadi ngandika, kanggo saben rasa lan werna!

Salad saka abang Gobis. resep №1

Apa perlu: abang Gobis, orange, apple, jus lemon, cahya mayonnaise.

takeran pas kanggo salad iki ora ana. Kabeh dijupuk ing sesuai karo raos lan pilihan dhewe.

Apa apa:

1. Shred Gobis, mbanyoni jus sawijining squeezed saka linglang (biasane cukup 1 tablespoon) lan ngirim ing sembarang panggonan kang adhem kanggo 1 jam; apple grate (gedhe).
2. pil Orange lan Cut menyang irisan-irisan cilik. Nyampur kabeh úa lan mangsa karo mayonnaise.

salad iki - gudang nyata saka vitamins! Ing kasus iki, iku kalori cukup cilik. Lan yen digunakake minangka refueling ora mayonnaise, lan lenga sayur-sayuran karo mustar, banjur jumlah kalori bakal malah kurang!

Salad saka abang Gobis. resep №2

Apa perlu: Gobis (300 gram), rwaning Lettuce (200 gram), gula jagung, tinned (150 gram), tomat Cherry (200 gram), kecap asin, minyak goreng (luwih - zaitun), walnuts (opsional) uyah (kanggo rasa, nanging kudu metokake ing atine sing kecap - cukup asin).

Apa apa:

1. Mbilas sak tenane ing banyu lan pat garing mlaku karo Lettuce kertas andhuk. Sacoro apik break sing.
2. Shred Gobis, Cut tomat menyang kwartal.
3. Nuts digiling ing gilingan warung (utawa nggunakake Blender). Yen piranti ora duwe - bakal ngluwari biasanipun PIN Rolling. Perkakas sing sijine meja lan nyabrang karo PIN Rolling. Warning! Perkakas kudu ora nguripake menyang jenis glepung.
4. Nyampur ing Bowl salad Lettuce, Gobis, tomat, jagung lan kacang. Mangsa karo kecap asin, lan lenga. Salt kanggo rasa!

Salad saka abang Gobis. Resep №3 (anget salad)

Apa perlu: Gobis (400 gram), apples (300 gram), raisins (50 gram), anggur putih (150 gram), papak (2 cloves), uyah (kanggo rasa), mrico ireng (kanggo rasa), lenga zaitun (40 grammes).

Apa apa:

1. Raisins pour nggodhok banyu lan ninggalake kanggo 30-40 menit. Banjur saluran banyu, lan raisins karo maksimum rajin mbilas.
2. Shred Gobis. Apples Cut menyang persagi utawa kang dipercoyo nggoleki.
3. Ing skillet nyedhaki jero panas lenga lan nambah papak, sadurunge liwati liwat penet.
4. Tambah skillet Gobis, apples lan raisins. Mangsa karo uyah, nambah mrico. Fry, aduk saya, kanggo 10-15 menit.
5. Nambah anggur ing. Simmer nganti Cairan meh ora tetep.

Iku worth kang lagi nyimak sing salad iki bisa migunakaken ing bentuk panas. Lan sampeyan bisa ngidini kanggo kelangan, lan wis Isi banget kanggo cake puff!

Saiki ngerti sing bisa nggawe saka produk apik banget iki! Salad saka abang Gobis - karya seni kuliner!