Sweets tanpa gula: resep-resep. sweetness alam. Banana cookie. cake sawit

Saben uwong sing mirsa mangan gula istimewa impact negatif ing negara saka awak manungsa. pastries manis lan krim roti ngancem akeh jalaran negatif. Tambah kene isih cukup akèh glepung, sing ing manggang lan desserts manis, iku ora ngageti sing saben mangsa wis ndarbeni sandhangan anyar saperangan saka ukuran luwih gedhe.

gulali sugarless

Akeh wong sing kanggo cook utawa supaya meal ing Restaurant, kang ora bakal ngemot gula punika masalah. Nanging nyatane resep-resep "entheng" desserts lubèr. Padha bisa dipérang dadi sawetara klompok: keju desserts, woh, roti karo Kajaba saka woh garing, etc ..

cookie banana

Salah woh-wohan favorit lan Slimming wong milih kanggo awake dhewe jenis gaya urip minangka vegetarian, iku dianggep gedhang. Thanks kanggo woh iki bisa cepet gawe marem keluwen utawa mung cemilan, sadurunge nedha awan malah menawa akèh wektu. Bananas ngemot akeh migunani kanggo vitamins awak manungsa, tilak unsur lan mineral. Ing wong jumlah cekap saka kalium, sing aktif melu ing damel kiat otot jantung.

Salah pasugatan populer saka jenis iki woh cookie banana. resep punika prasaja lan wektu kanggo cook ora mbutuhake kathah. panganan cuci mulut iki bisa digunakake kanggo wong sing bakal kanggo diet, vegetarians lan bocah-bocah cilik.

Úa:

• A kaca saka oatmeal.
• Two bananas.
• Salah sendok teh saka kayu legi.
• Two tablespoons saka raisins, pitted.
• Ulig perkakas.

Bananas Cut menyang irisan-irisan lan anget munggah karo garpu. Banjur woh ditambahake oatmeal. Padha bakal diganti ing glepung panganan cuci mulut. We ngalangi ing "test" raisins lan sijine kayu manis. Saka massa asil kudu mbentuk bal cilik lan muter saben menyang asahan wong edan. Sijine cookie ing sheet manggang, entheng pencet mudhun saben bal kanggo mbentuk jajan. We ngirim ing open. Nyiyapake cookie pisang, resep kang kita arep nawakne, limalas menit ing 180 derajat.

Cake ara ing multivarka

Alternatif banget kanggo gula uga woh kayata tanggal. Akeh gulali vegan populer disiapake saka wong-wong mau. Tinimbang glepung ing resep iki, sampeyan uga bisa nggunakake oatmeal, nanging kudu bisa ulig wong.

• 350 gram tanggal.
• Kalih jeruk.
• 100 gram butter.
• Two endhog pitik.
• Baking powder.
• 125 gram glepung utawa oatmeal.
• A jiwit saka uyah.

Tataran kapisan - Processing lan preparation saka woh. Tanggal kudu sak tenane sakabeheng, menehi wong wektu kanggo garing. Banjur Cut ing setengah lan njupuk metu woh watu. Ing saucepan cilik remet jus saka loro oranges. Banjur nambah jus disigar ara lan sijine ing geni. Ngenteni dicampur boils. Banjur nambah sendok teh saka manggang wêdakakêna. Sak tenane nyampur. Mateni geni sing.

Ing Bowl sijine butter softened, dibagi loro endhog pitik lan whisk. Nambahake mboko sithik oatmeal (utawa glepung). Nalika keuangan uga kneaded, sampeyan bisa nambah komponèn manis cake - ara karo oranye jus. Bowl Multivarki pelumas karo butter utawa lenga. Pour antuk giliran. Nyiyapake kanggo tanggal ing cake mode "Baking" kanggo jam.

Gingerbread wortel

Cakes, masak karo wortel lan woh garing banget sedhep lan gulali wangi tanpa gula. Kajaba iku, ing gizi sing ana ing bahan dhasar impact ono gunane loro ing tokoh lan ing negara umum kesehatan. resep iki bisa gumunggung kalori kurang lan karbohidrat, kang supaya wedi slimming.

• Two gedhe wortel.
• Salah orange.
• Four tablespoons saka bran.
• Two endhog.
• Tanggal, raisins, pepe apricots - ing panyuwunan.
• Jiwit - soda lan uyah.

Nyiyapake roti wortel kanggo puluh menit. Iki pilihan apik kanggo sarapan ing esuk nalika ana wektu kanggo dangu ngadeg ing kompor. Ing Blender sijine kabeh úa lan nyampur uga. perlu kanggo mbentuk bal cilik keuangan dijupuk. Ing sisih tengah recess lan sijine kanggo woh-wohan garing.

Iku mung tetep kanggo nyeleh cookie ing baking, ing foil glethakaken utawa parchment kertas kanggo manggang. Sijine ing open, preheated kanggo rong atus derajat. Ing wektu masak iku limalas menit.

cake wortel lan gedhang

Sweets tanpa gula bisa dumadi saka sawetara woh-wohan lan sayuran ono gunane. Wong sing mangan sarapan saben dina sandwiches karo lemak sosis garang, tau lan ora bisa mikir saka muffins wortel lan gedhang bisa dadi éca. Lan iku worth iku!

• Two banana mateng gedhe.
• A sawetara wortel jus.
• 100 gram minyak sayur-sayuran.
• Tablespoon saka glepung.
• Baking powder.

Siapke úa a pil gedhang lan Cut menyang dering, wortel, banget, gawe resik lan samubarang kang angel ing grater cilik. Jumlah pas wortel ora bakal disebut ing resep iki. Akibaté, sampeyan kudu duwe siji tuwung saka produk shredded. Gumantung ing ukuran sayur-sayuran bakal beda lan jumlah kuwi.

Nyampur kabeh úa ing Blender. Akibaté, kudu njaluk tempel, kang ditambahake menyang glepung lan manggang wêdakakêna. Grease karo lenga sayur-sayuran sajian manggang, sijine kanggo campuran lan sijine ing open kanggo telung puluh lima menit.

Kelapa lan banana cookie

gulali Natural - klompok boundless lan warna banget produk. Siapke ne abang lan putih saka produk iki - proses cepet lan gampang. Kanggo wong keset sing mangan soko manis lan marem sarapan, kita bisa kurban dessert pancen arum lan éca - klapa lan gedhang cookie.

• Telu pisang gedhe.
• Rong cangkir saka oatmeal.
• Two tablespoons lenga sayur-sayuran.
• 150 gram klapa.
• Salah sachet vanillin.

Nalika nyepakaké panganan cuci mulut iki kurang luwih limalas menit. Sepuluh saka wong iku proses cookie baking, lan limang menit, sampeyan bakal metu kanggo cook keuangan. Kanggo nindakake iki, nyeleh klapa, vanilla, irisan-irisan gedhang, oatmeal lan spoonful saka lenga sayur-sayuran ing Blender. Nyampur ing kacepetan dhuwur. keuangan siap. We pour cangkir lan kapal ing preheated open kanggo 10 menit ing suhu 170 derajat.

Pelangi woh

Ana uga macem-macem gulali resep-resep tanpa baking lan gula. Masak wektu ing uga iki wis suda, amarga masak ora melu open. Kanggo cemilan lan sarapan hearty, uga kanggo sumber meja perayaan iku sampurna kanggo panganan cuci mulut disebut "Woh Rainbow".

• Salah melon gedhe.
• Bunch saka grapes.
• nectarine Red.
• apel ijo.
• orange Orange.
• Strawberries.
• Kiwi.
• Med.

Peranan piring bakal muter setengah melon. Sadurunge nguripake woh ing Bowl, iku kudu Cut ing setengah lan mbusak saka salah siji bagéan saka isi. Ing Bowl kapisah nyampur oranges disigar lan apples. Sijine woh wohan beri kanggo anggur lan sacoro apik disigar nectarine. Isi karo madu. A campuran apik. Sijine woh Isi kasebut kanthi teliti, melon "plate". Dekorasi sajian bisa dadi sprig saka Mint.

Candy saka woh-wohan pepe

Tresna Candy, nanging sampeyan pengin mangan tengen? Banjur kita kurban gulali tanpa gula, digawe saka woh garing lan kacang crumb. permen iki bisa njupuk karo sampeyan sekolah utawa karya, sijine ing mobil duwe soko kanggo mangan ing senggol lalu lintas dawa.

• Satus gram pepe apricots.
• Nomer padha prunes lan raisins.
• Telung atus gram tanggal.
• Satus sèket gram walnuts utawa almonds.

Diresiki saka wiji woh anjir lan Cut menyang cilik bêsik. Sijine ing Blender: tanggal, pepe apricots, prunes, raisins. Nyampur nganti seragam, massa kenyal sanget. Kanthi bantuan saka tablespoon saka mbentuk manik. Walnuts utawa almonds kudu chop. wong edan crumb Candy crumble. Copot panganan cuci mulut ing kulkas kanggo telung jam. gulali éca nyawisake tanpa gula. Sugeng dhahar!