Zucchini karo ora nguntungke krim karo Resep papak

Apa sampeyan mikir yen krungu tembung kaya "panganan saka zucchini"? Mesthi caviar squash lan biasanipun goreng sayuran, uga, Mungkin, elinga godhok. Nanging sayur-sayuran ketoke unremarkable iki bisa masak akeh ne abang lan putih: daging panggang, casseroles, roti lapis, pastries, konservasi lan malah desserts. Lan carane kowe diiseni zucchini? Iku mung Ajaib kaelokan, Isi kanggo sajian iki bisa dadi pancen apa-apa. Lan ingkang paling apik banget ing pasugatan sayur-sayuran iki apik - sing lagi éca ing wangun: anget, panas, kadhemen.

Iki saestu produk sange menyang kurang kalori padha lan gampang digestible, ngandhut akèh gizi, lan worth banget sethitik. We offer sampeyan cook zucchini ing sauce krim karo papak. Nyiyapake sajian iki sworo seru, lan rasa lan ambu sing bisa menang connoisseur pangan éca lan waras.

Nyiyapake pangan

Zucchini karo ora nguntungke krim (karo papak) luwih alus, yen njupuk sayuran enom, amarga dheweke wis kulit tipis, kang mung cukup kanggo mbilas uga, lan daging banget tender. Nanging miturut lan wis "thukul" woh-wohan karo wong-wong mau kudu Cut kulit atos lan mbusak wiji. The zucchini lawas, ing harder iku kanggo mbusak pil, supaya ati-ati karo piso cetha. Yen sayur-sayuran ing amba banget, Cut iku menyang sawetara bêsik sadurunge, supaya bakal luwih gampang kanggo ngrampungake karo. Inti lan wiji bisa dibusak gampang karo sendok biasa Tabel.

Zucchini karo ora nguntungke krim: Resep

Kanggo ciri sajian iki cukup kanggo mung telung tembung - gampang, cepet, éca. Zucchini karo ora nguntungke krim (karo papak) ora wis-goreng sayur, mangkono dipikolehi kurang kalori meal, nanging ing wektu sing padha nourishing, iku sampurna malah kanggo wong-wong sing nonton bobot. Dipuntedahaken resep iki, sampeyan bisa cook zucchini utawa eggplant.

úa:

• Two zucchini enom cilik.
• lenga sayur-sayuran.
• Jamu rada disigar (contone, parsley lan dill).
• Telung cloves saka papak.
• Siji saka tuwung ora nguntungke krim.
• 150-gram irisan saka keju.
• Rempah-rempah.

preparation

1. zucchini Cook in sauce krim (karo papak) gampang banget. Wisuh sayuran, Cut mau menyang irisan-irisan ora banget nglukis, 1-1.5 cm punika cekap.
2. Saiki kudu tas plastik biasa. Melu disiapake ngiris zucchini, sakepel disigar sayuran ijo, pasangan uyah tablespoons lenga sayur-sayuran lan rempah-rempah (mrico). Meneng tas ndhuwur, saéngga ninggalake online nang lan horoshenechko stomping isi. Dadi zucchini roto-roto sidik rempah-rempah, butter lan Jamu.
3. On sakbenere kabeh. Iku tetep kanggo panggangan zucchini karo ora nguntungke krim ing open. Preheat open kanggo 220 derajat. Nutupi sheet manggang foil utawa kertas, pour sayuran ing lan Gamelan iku.
4. Keju samubarang kang angel ing grater cilik lan nyampur karo ora nguntungke krim, kene ki, sampeyan bisa nambah Jamu (ora kelakon akeh), nglakoake dicampur sak tenane lan lubricate e. Zucchini Dikirim. Bake sajian kudu ora luwih saka 20 menit, pisanan 10 menit saka masak pan karo sayur-sayuran bisa sidik foil.
5. Siap zucchini Transfer kanggo platter, remet papak kanggo sayuran, garnish karo sayuran ijo.

saran waras

aneh Squash nalika baking nyedhiakke akèh Kelembapan, kadhangkala malah wis bisa lemes. Kanggo supaya sajian mbanyu disiapake kanggo manggang ngiris zucchini kudu sprinkle karo uyah lan ngidini jabang bayi kanggo infuse kanggo 20 menit. Cukup kanggo wektu iki saka keluwihan Kelembapan metu, iku bisa disuntak lan piyambak zucchini, a Wrung sethitik metu, nggunakake kanggo tujuan liyane.

Formulir baking zucchini bisa apa, ora kudu Cut sayur-sayuran ing menyang irisan-irisan.

Sugeng dhahar!