Avocado. Resep digdaya kombinasi mboten umum saka produk

Avocados dikenal minangka "buaya woh pir". Woh kelairan - Amérika Kidul. Dina iki, ing budidoyo saka woh iki melu ing negara tropis lan subtropis sing paling. woh luh wit nalika lagi isih tenan lan mung mengko dozrevaya, ing woh-wohan sing ora harder saka butter. daging sing kesuwur kanggo kasugihan sawijining protein lan lengo, kurang ing gula lan asam woh. Rasa pods bisa rightly disebut asli. Iki digawe ing pasugatan luar biasa populer saka avocado (resep-resep masakan Mexican dikenal ing saindhenging donya).

Woh-wohan saka woh endah iki ngandhut kira-kira 30% lemak, lan sumber banget saka kalium, vitamin A, calcium, Magnesium, sodium, wesi, fosfor, vitamin E, thiamine lan riboflavin. Iku worth kang lagi nyimak sing saka lemak, mung 20% sing kebak, lan liyane - unsaturated, kang penting kanggo awak manungsa. Avocado ngandhut ora kolesterol. Menapa malih, bahan kimia sing ana ing woh, keluwihan kolesterol ing getih malah pamisah. Amarga isi dhuwur saka protein, vitamin A lan woh kalori dhuwur endowed karo fungsi aphrodisiac, lan kanthi mangkono minangka stimulator saka gairah seksual lan kegiatan seksual ing umum. Kanggo keuntungan nyoto "buaya woh pir" kudu katulis saka paling waktu saka woh saben dina. Katrangan cara kanggo nyiyapake avocado, sampeyan bakal mesthekake ora mung luar biasa éca, nanging pasugatan banget sehat.

Diwenehi isi tannin dhuwur ing avocado resep-resep woh asring kalebu nggunakake woh mentah. Nalika digawe panas, menehi woh rasa tannin pait, kang cukup angel kanggo dilute. Milih resep ngandhani carane nyiyapake avocado, elinga yen woh Motong luar biasa cepet peteng njobo. Cut sadurungé porsi ne abang lan putih ing meja. Supaya proses owah-owahan cilik ing tampilan peeled utawa ngiris woh avocado, resep-resep biasane kalebu ing ngarsane jeruk utawa jus lemon, kang sêmbar irisan-irisan "buaya woh pir".

Aplikasi woh digunakake. Woh-wohan bisa digunakake ing roti lapis (karo pitik, salmon, kepiting tabuh, keju, timun, lan sapiturute), ing cemilan (woh cukup cepet kanggo enggo bareng karo sing liyane saka úa kanggo rasa, kang ndadekake iku asli sawetara saka raos), koktail (biasa, alkohol lan liya-liyane). Wiwit avocado ora nyebabake alergi, iku bisa aman diterbitake ing formula bayi.

Iku wektu kanggo nimbang carane nggawe avocado resep-resep kanggo pasugatan paling populer lan cemilan. Cantik cepet lan gampang sampeyan bisa nggawe salad saka avocado karo garang salmon utawa teken cuyu. Senadyan kabeh avocado woh endah, resep-resep masak karo woh iki ditondoi dening gamblang eksekusi, sanajan iku tetep asli. Roti lapis lan cemilan ora mung bakal nglengkapi meja perayaan, nanging cocok kanggo Nutrition dina. Rega saka woh dhuwur sing ngijini sampeyan kanggo cook pasugatan menarik kanggo wong. Coba sawetara resep-resep.

Salad saka cuyu tabuh lan avocado

We kudu: avocado (1 woh) crabsticks (250 g), celery (2 tabuh), mayonnaise, uyah, mrico ireng lemah.

Resik avocado, remukan (sampeyan bisa plug) lan ora lali sing perlu akèh jus, sprinkle karo linglang / jeruk. Sacoro apik chop celery lan cuyu tabuh, nambah kanggo avocado. Nyampur ngembangaken uyah lan mrico, disandangi karo jumlah cilik saka mayonnaise lan sijine 30 menit ing kulkas. sajian siap.

Akeh appreciate kombinasi iki minangka avocado lan pitik. Kanggo nyiapake salad kita kudu: avocado (2 pcs.), Ayam (500 g), Tangerine (2 pcs.), Blue grapes (200 g), hazelnut, linglang, krim heavy (100 g), Lettuce (2 -3 sheet), mayonnaise (100 g).

Avocados resik, kapisah saka watu, Cut menyang irisan-irisan cilik lan sprinkle karo jus lemon. Godhok pitik lan Cut iku menyang irisan-irisan. Mandarins sing arep resik, cloves kapisah saka kulit. Grapes kudu Cut lan mbusak wiji. Saiki kabeh sing kudu ngajukake bener. Ing piring sing godhongé amba apik sijine Lettuce, dicampur avocado iki banjur glethakaken karo tangerine, anggur lan pitik. Disandangi karo ngalahake krim lan mayonnaise, jangkep gambar saka hazelnut ulig, kang wis sprinkled karo meal. Sugeng dhahar!