Beet karo papak - éca lan sehat

Sepira kerepe aja kita mangan beets? Mbokmenawa ora kerep banget - kejaba yen njaluk bebarengan kanggo nyiapake salad "Herring ing jas wulu." Inggih, ing sayur sup, mesthi, bandha. Nanging, iku ora perlu ngenteni liburan kanggo cook sawetara salad canggih. Beetroot bisa rampung banget mung, nanging roti lapis banget sedhep "povsednevku".

Paling asring, kita mungkasi apa salad beetroot, biasane amerga nggodhok, nanging wis masak kanggo dangu. Aku menehi saran sawetara svekolok panggangan ing open, tengen ing kulit - iku dadi metu éca masak, nanging sing mung durung nggunakake, sijine ing kulkas, lan banjur ing "bungled" salad, nalika ana iku siap-kanggo-mangan werna, ora masalah.

Supaya ora kanggo njaluk tangan reged, sampeyan bisa nggunakake sarung medical, utawa mung kanggo dhateng tangan saka tas plastik , lan supaya pawernan driji.

Beet karo papak - resep

Resep roti lapis karo beets bgt - lan tantangan, lan sing paling prasaja - supaya, yen ora puguh, sampeyan bisa tansah diversify Tabel Panjenengan. Kajaba iku, Doctors asring menehi saran kanggo nggunakake beets kanggo normalake saka ngambakake gastrointestinal. (Senajan diabetics kudu tundhuk marang langkah, sawise kabeh, banget sugih ing gula beet).

Aku bakal id mung sawetara resep-resep prasaja ngendi ora jumlah produk bakal dituduhake cetha, saka petungan prasaja sing beets 2 medium-ukuran kabeh liya njupuk ing rasa - 3-4 cloves papak, 70-100 gram keju, perkakas - 3-4 iku.

Gampang resep kanggo beetroot Lettuce - a beetroot karo papak lan mayonnaise.

Kabeh iku umume luwih gampang saka tau - nggodhok kabèh (utawa panggang ing open) lan ostuzhennoy beet pil, push liwat grater lan nambah sawetara cloves saka papak, sacoro apik disigar utawa liwati liwat masher. Mangsa karo uyah, mayonnaise utawa lenga sayur-sayuran. Kabeh kasus - kanggo 5 menit!

Sampeyan bisa ngowahi resep iki dicokot, nambah beets karo papak disigar walnuts (perlu apa-apa ing kabeh - iku 3-4, nanging rasa bakal nambah Ngartekno).

kombinasi liyane gedhe - beets karo papak lan keju. Iki kombinasi punika ora mung éca, nanging uga dipikir banget appetizing nalika beet latar mburi maroon padhang Urut saka tutup putih utawa krim, gombal-kumal hard keju grated - banget perayaan. Lan ing perkakas salad padha lan papak karo mayonnaise utawa butter! Ing proses mangan kabeh nyampur munggah - mung éca!

Ana uga beet apik banget resep salad lan masak (utawa dikemas kaleng) kacang buncis karo Kajaba saka timun uyah - kabeh Cut menyang persagi ukuran padha (kajaba kacang buncis, mesthi) lan disandangi karo lenga sayur-sayuran abang-panas. Kacang njupuk kaca utawa, yen wadi, isi saka komplong standar, kapisah saka sauce. Maneh kene, lan ora lali kanggo nambah papak. Lan sampeyan bisa wortel lan pet utawa panggang sijine cukup siji kuwi isih, uga Cut menyang persagi - banget lucu dadi salad lan banget hearty.

Nanging ana pilihan kanggo ing kacang buncis lan beets tinimbang pickles nambah apel seger, lan Walnut padha. Banjur papak dibatalake, isih roso jus saka setengah linglang lan isi karo lenga.

Aku meh kelalen bab resep salad saka beets karo prunes - iku mung salad apik (sing mbokmenawa wis lunga apa iku migunani ing kasus tartamtu), supaya piyambak apa iku éca!

Isih prasaja - sakepel zaparivat prunes, banjur Cut menyang bêsik, ora kudu cilik, iku bisa dadi kang dipercoyo, pipis, beets nggodhok (utawa panggang), Cut minangka persagi utawa ngudani, nambah disigar walnuts lan papak, salted kanggo rasa, lan kabeh disandangi mayonnaise.

Miturut cara, lan meat roti lapis, kang migunakake beet karo papak, uga banget sedhep lan marem. Daging kudu wis nggodhok, kelangan, chop lan nambah bebarengan karo pickles kanggo disigar beets utawa mashed ing grater, nambah endhog nggodhok lan sacoro apik disigar papak lan mangsa karo kabeh mayonnaise. karya banget marem.

Penyayang pangan pedhes bisa nambah mrico, lan rempah-rempah favorit liyane kanggo roti lapis lan mesthi dekorasi karo Jamu.

Siapke kanggo Health!