Carane cook bujana cahya ing kesusu-susu: resep-resep

Irama urip kita kudu dina kuwi sing nglampahi akèh sing wektu kanggo cook ora bisa. Ing wektu sing padha, kita wis dadi luwih Milih ing pangan, nyoba kanggo mangan mung kanggo milih panganan sing bener lan sehat alam produk seger lan, mesthi, mangan panganan sanalika sawise masak, ora kanggo reheat "ing dina sadurunge wingi-lawas." Sing kok resep-resep saka mugo kita malah ibu meh cocok kanggo Ibu rumah tangga modern kudu soko cepet lan kurang mbebayani. Kanggo sarapan opsi kanggo teka munggah karo gampang - kanggo cook porridge, pour sereal utawa susu kanggo mbangun sandwich sehat bisa cukup cepet. Lunch kita biasane njupuk Panggonan njaba ngarep - ing karya utawa sak rapat bisnis. Nanging apa bab meal sore? We offer sawetara opsi menarik ing babagan carane nyiyapake cahya mangan ing cepet-cepet. Sampeyan bakal nemokake iku banget prasaja.

Pisanan resep - sayur-sayuran, nanging cukup sugih. Iki nedha bengi cepet lan gampang nyiyapake dhewe salah siji. Wangsulan: Bab ingkang utama ing advance duwe produk iki ing kulkas:

• kelompok jamur (contone, jamur);
• jar saka ijo Kacang polong,
• bohlam trikatuka lan papak.

lenga sayur-sayuran lan rempah-rempah mesthi ing saben omah. Ing telusur lenga anget munggah lan uncalan trikatuka disigar lan papak disigar, entheng goreng lan nambah rempah-rempah (katumbah, cumin, lombok, paprika, etc.), Salt. jamur ngiris (ora banget sacoro apik), kita ngirim menyang telusur, nglakoake lan nyiapake menit 7. Sabanjure sijine Kacang polong, simmer liyane 3 menit, sprinkle Jamu lan dadi karo roti Rye roti panggang.

Kanggo pawujudan liyane waras dicampur bisa drive endhog. Banget sedhep, lan malah mangan cahya hastily disiapake.

Kanggo penyayang saka cereals iku uga saranake kanggo Fry beras karo jamur. perlu kang pisanan kanggo godhok (minangka wis rampung, everyone mangerténi). Ing skillet saute jamur ing lenga zaitun, nambah beras masak, lan ijo bawang, nglakoake lan cook kanggo 2 menit banjur pour sauce soy sethitik (uyah, ing kasus iki sajian ora perlu), sijine metu kanggo liyane menit lan dibusak saka panas. Uga cukup gampang lan muasake sajian.

Apa kanggo cook nedha bengi cahya ing laut ing? Kanggo penyayang saka panganan protein saka saiki lifesaver dadi campuran panganan laut beku (iki sing saiki didol ing supermarket sembarang).

Kanggo miwiti lay metu jumlah tengen laut ing garing telusur frying lan Fry (kanggo banyu vaporized), nambah soy sauce sethitik lan krim, simmer kanggo limang menit. Sabanjure, sampeyan duwe macem-macem opsi kanggo milih saka (sampeyan bisa sulih):

1. Transfer laut steamed ing sajian manggang, pour endhog diantemi karo susu lan ngirim ing open. Nalika endhog kuwat, banjur sprinkle karo grated keju lan tekan kanggo menit. Ngawula dicampur salad tomat garnish Cherry.
2. Godhok tempel (paling pas utawa Farfalle fettuccine) lan banjur ditambahake menyang dicampur segara simmer ing tutup kanggo 1-2 menit. Ngawula karo keju.
3. Ing meh siap campuran panganan laut, nyeleh brokoli (dipérang sadurunge menyang kuntum) lan ngiris jamur. Simmer kanggo nalika nganti sayuran tender. Ngawula karo Rye roti panggang.

Sing mangan cahya hastily nguripake menyang minangka akeh minangka telung opsi beda banget. Kajaba iku, ne abang lan putih banget olahan lan ayu, lagi cocok ora mung kanggo dina, nanging uga kanggo nedha bengi romantis.

Incidentally, kejawi cocktail beku marine ora nyegah supaya ing Simpenan sawetara sayur-sayuran lan campuran kuwi. Padha bisa dikombinasikaké utawa cook dhewe. Plus ceceg iki sing tansah bisa nyiyapake sedhep, sehat lan gampang mangan ing kesusu-susu. Mangan uga tanpa mbuwang akèh wektu kanggo cook!